Eine schöne 5km-Runde, nur zum Spaß…ich muß da mal wieder verstärkt hin. Es waren annähernd 6km/h, aber mit Barefoods auf gefrorenen Wegen will sachte gegangen werden.
Ausserdem habe ich mich vier mal mit verschiedenen Griffen an die Stange gehängt (und bei dreien gleich, wo ich schon mal da bin, die Beine 7 mal angehockt). Chinup-Griff ist noch nicht so geil, zumalder bei der neuen Stange recht eng ist. Soweit ist die Linke noch nicht.
Ach, und weil wir gerade dabei waren, 3x 10 tiefe Squats, davon zweimal enge. Habe ich erzählt, dass ich die Zwangsdiät wieder ausgeglichen habe…?
