Sammelfred für Märsche, Matte und anderes Gedöns

eusebiatesaurus

Sooo, ich bin noch da… Donnerstag etwas auf der Matte und 8km Bike.

Freitag Ponymarsch 6km und ZHT (Handpumpe lasse ich immer noch weg, die fange ich erst übernächste Woche zu den Ferien wieder an).

Gestern habe ich meine Mutter auf ihrer Hunderunde begleitet und habe den Einkauf zu Fuß gemacht; wenn das der Rücken aushält, kann er auch morgen wieder arbeiten.

Heute habe ich nur im Haus gepusselt und etwas Papierzeug für die Schule erledigt. Mein Kopf fühlt sich ganz klar an, herrlich…mal sehen, ob ich mir diesen Zusrand die nächsten 5 Tage erhalte, Grummi Itchy und Socke werden es bemerken

eusebiatesaurus

Montag Bike to Job, ZHT, 5 Ponykm.

Dienstag Bike to Job, ZHT (mal wieder incl Wanne Pumpen) aber ohne Marsch, weil spät.

Heute habe ich das Öffi genutzt (nach der Arbeit Elternbesuch mit der Kollegin, ca 6km von zzhause entfernt; da wäre sowohl Auto als auch Rad unpraktisch gewesen).

Und un habe ich gerade 1 H mit Einschlafmeditation zugebracht und mein Hirn so:"Ican't get no sleep, dimmdimmdimm, dimmdimmdimm.."

Ich lese jetzt hier ein paar Dinge und starte dann einen neuen Anlauf

johncaba

MenSplaining AN:

Lade Dir NEWPIPE runter…. damit kannste YT Musik hören, auch wenn das Hendi aus ist…
Kauf Dir Schlafkopfhörer
geh auf:

lass laufen…. ist wie Rauschendes Meer…. schläfst SOFORT ein…

eusebiatesaurus

Normalerweise reicht 'Chakratunes' bei Youtube, nur ein paarmal im Jahr bin ich halt in diesem Modus. Wenn der Kopf fast überläuft, ist es da drinnen einfach zu laut. Ich will jetzt nicht wieder rumjammern, ich freue mich einfach auf die Ferien und unseren Marsch als Intro Das hat auch den Vorteil, dass statt eine Vollbremsung ein guter Übergang passiert (kenne ich ja, zu schnell den Druck wegnehmen macht Energieabfall). Das wird schon.

Heute Bike to Job

eusebiatesaurus

Bike to Job, ziemlich viel ZHT, ca6km Ponymarsch….

Dann etwas Übersicht in mein Chaos gebracht und abends den Itchy vom Bahhnhof geholt. Morgen gibt es Meer

CaBa

Viel spaß, ihr beiden… :Bussi:

eusebiatesaurus

Schön wars Wir waren flotten Fußes unterwegs, unterbrochen nur von Pinkelpausen, Pilzen und Fotografen derselben…aber ohne Tupperdosenessen Und ja, ich war durch Verspannungen und nicht optimalen Ernährungszzstand nicht in Bestform, aber es hat nix mehr an Stellen gestochen, die mir Sorgen machen.

Sonntags habe ich dann noch mit Itchy gefrühstückt, und nach dem Shuttle zum Zug meiner Bude ein paar Handgriffe zukommen lassen…und dann den Rest des Tages abgehangen. Herrlich

eusebiatesaurus

Anmerkung: die Tour hieß so, weil ich der Route von neulich (mit zwei Schleichwegen) gefolgt bin. Wurde bei Komoot schon korrigiert

johncaba

Hey… DU brauchst das nicht zu verheimlichen… wir ALLE nennen Grummi DOREEN…

eusebiatesaurus

Unwahrscheinlich. Doreen ist blond, langhaarig (das kann Grummi auch)und hat einen Hund (das kann Grummi nicht). Ausserdem war ich mit dem einen nachts, mit der anderen tags in Hamburch. Du weißt doch, was Märsche betrifft, bin ich polyamor

eusebiatesaurus

ZHT(Wasser pumpen geht wieder) und 6km Ponymarsch

eusebiatesaurus

ZHT, ca 6km Ponymarsch.

Und weil es nicht mehr gepiekst hat, bin ich nach dem Aufwärmen an die Stange gegangen; mit doppelter Bandunterstützung 3 Chinups. Klimmis habe ich gar nicht erst versucht.

Also auf ein Neues seufz

eusebiatesaurus

Heute bin ich mal wieder meine alte 5km-Strecke im Deister (Cäcillienhöhe-Teufelsbrücke) gegangen, in Begleitung von Lupine und ihrem Freund. Krass, wie anders alles nach ca 3 Jahren aussieht (und es gibt unglaublich viel buntes Laub dieses Jahr, was die Wege zusätzlich verändert). Schön wars

eusebiatesaurus

Nur die 3km Brötchenholen per Rad und zwei Chinups mit einfacher und 2 Pullups mit doppelter Bandunterstützung

schiffsdiesel

Ich seh schon: She Hulk ist wieder unterwegs

eusebiatesaurus

Eher Gimbli Ich fange halt wieder gaanz unten an…wir kennen das.

schiffsdiesel

Ja ok, aber wenn Deine Muscle Memory reinknallt, dann gehts ab.

eusebiatesaurus

6km Ponymarsch, ZHT incl Wanne vollpumpen.

Ausserdem habe ich mich eben 2mal in den Chinup und einmal in Pullup gezogen. Danach 3 Sätze Chinup hoch, 5 sek gehalten, langsam abgelassen (alles mit doppeltem Band).

Gestern nur ZHT und der Blonde ging an der Longe.

eusebiatesaurus

Huch, wo ist die Woche hin..?

Dienstag hatte ich 6km Ponymarsch und ZHT, Mittwoch habe ich das Wellfleisch faul in der Therme und im Hamam rumhängen lassen; ausserdem Frühstück per Rad, mehr war nicht.

Gestern bin ich mit meinem Manchmalmann ein Stündchen durch den Ortsteil geschlappt, der sich hochtrabend Garbsener Schweiz nennt (es gibt ein paar Bodenwellen und einen See, wurde damals für die Toughguy-Vorbereitung genutzt).

Heute ZHT und der Blonde durfte wegen Sturm stehen bleiben. Dafür abends dann der erste Teil Workshop der GIG (Gospelgeschmetter), 4 Stunden. Morgen noch mal sieben und Sonntag…schau mer mal.

eusebiatesaurus

Yepp, heue waren es sieben Stunden. Und ich habe mich jetzt tatsächlich für das Konzert Ende November gemeldet…mal sehen, wann ich hier wieder mit Heulen und Wehklagen anfange

Kleiner Schnipsel von heute (im Gegensatz zu den anderen kannte ich dieses Lied noch nicht)

johncaba

eusebiatesaurus

Die armen Männer..

Kommen schwer durch bei der Überzahl an Frauen…

Aber kul…. schön performt…..

Höre keine Schwarzen Schafe raus…

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