??CaBaKöRPeR 2022 (16) ??

johncaba

schiffsdiesel schrieb:
Ohne genau Definition keine Wette. ?

Dann definier mal.. :thumbs:
**Also ich hab so leeeicht sichtbar 3 Wölbungen und den Bauch... :lol:

So ungefähr wie der Typ:

:kotz: :lol:**

schiffsdiesel

Ja was soll ich denn jetzt definieren? Sieht doch gut aus, ich weiß nicht WO Du noch hinwillst? Du bist jetzt immerhin schon 28¾ Jahre jung, da geht nix mehr viel. Du hast zuviel versäumt und viel zuviel gefeiert. Und Du siehst ja auch: egal wieviel Du weiter abnimmst, die Pocke bleibt da wo sie ist. Irgendwann muss man den Tatsachen ins Auge sehen?
Komm nach Düsseldorf. Auf der Kö haben wir hier die Creme de la creme für Hautstraffungen und Fettpölsterchen etc. MUAHARHARHAR

johncaba

Neeenene... ich bin der, der das nicht wusste und es dann geschafft hat... :zunge: :lol:

Fehlt ja nicht viel.. was fehlt, ist das ZUGn, was Ihr bestimmt schon bemerkt habt... :lol:
Kann sich nur noch um Jahre handeln, so wie das weh tut,.... :lol: :kopfwand: Und wen DIESER 45 JAHRE ALTE TYP das schafft, dann schaffen wir das auch!!!

Qualle

POSITIV DENKEN DU MUST, mein lieber Padawan... :jedi: :zunge:

Heute:
KG: 84,3
Fett: 13,9
Muskel: 39,6
Visceral: 5
KCal: 1750
Sub. FettheitsGefühl: DünnDick

Zustand:
Unverändert

schiffsdiesel

Ja klar. Und der Papst ist evangelisch. :lol: Natürlich alles ohne "Zaubermittel" und natural sowieso, vegan noch ein bißchen und überhaupt. Ach ganz vergessen: Photoshop :lol: :thumbs:
Aber für Dich nicht erreichbar. Falsche Genetik Du leider geerbt hast mein Bruder. Du Ectomorph, ich Endomorph. Machste nix. (Alle wären gern Mesomorph, gibbet aber nicht?)

johncaba

Halte mir gerade Ohren und Augen zu und zieh mein Ding durch... :lol: :zunge:

eusebiatesaurus

Durch was- den Kakao? :grins:

Itchybod

Naja das Rezept steht ja da:
During this period, he went to the gym with a personal trainer five times each week, and overhauled his diet incorporating foods such as eggs, vegetables and grilled chicken or fish – along with protein shakes to snack on.

johncaba

Heute:
KG: 84,1
Fett: 14
Muskel: 39,5
Visceral: 5
KCal: 1747
Sub. FettheitsGefühl: DünnDick

Zustand:
Hab das Gefühl, dass das mit denSchultern SCHLECHTER wird, als besser... :shock: :shock:
Obwohl ich NIX ZUGe.... :gruebel:

schiffsdiesel

Er VERROSTET :zunge:

schiffsdiesel

Hier John, ich hab was gefunden für Dich: MUAHARHARHARHARHARHARHARHAR

johncaba

Jajajaaa--- :zunge: Wir kommen alle dahin, Herr Diesel.. :zunge:
NATÜRLICH außer den CaBaNauTeN, die Ihr ganzes Leben Richtung 29 tendieren und NIE erreichen... :lol: :hurra: :reib:

johncaba

Nachtrag:

Joggen SAMSTAG 2.7.22
17,57 KM Joggen/Gehen(ca.2,5km) in 2:36 Std. :lol:
10 davon mit Schatzi...

Boah... keeiine Ahnung was da los war.. beim Laufen mit Schatzi bin ich total ABGEKACKT, sodass ICH teilweise gehen musste... :shock:
Mir war am Ende auch ziemlich SCHWINDELIG!!! Auch mal was neues... :lol:

Wir haben überlegt, was es sein könnte, kamen zu 2 Möglichkeiten:
1. Vor dem Lauf nix gegessen... was für mich aber nix ungewöhnliches ist
oder
2. Zu viel Schlaf und KEIN ALK!!! :lol:
Da ich am FR nichts großartig gemacht habe, könnte DAS die Ursache sein... :lol:
MERKE: Nicht Laufen ohne vorher zu SAUFEN!!!! :bier: :lol:

Joggen SONNTAG 3.7.22
10,1 KM Joggen am Main
5,4 davon mit DareDevil

johncaba

Heute:
KG: 83,5
Fett: 13,7
Muskel: 39,7
Visceral: 5
KCal: 1739
Sub. FettheitsGefühl: DünnDick

Ziemlich konstante Visz. 5!! Stimmt subjektiv überein... :cooler:
Sch... ich muss echt mal anfangen , Eisen zu stemmen..... zumindest probieren.... sch schultern... :kotz:

Itchybod

<a rel="nofollow">John CaBa</a> schrieb:
Ziemlich konstante Visz. 5!! Stimmt subjektiv überein... :cooler:
Sch... ich muss echt mal anfangen , Eisen zu stemmen..... zumindest probieren.... sch schultern... :kotz:

Kannst Du nicht Übungen machen, die Schulter freundlich sind. Also die Beine und Deinen :maennerpopo: kannst du ja komplett bearbeiten. Sowas wie Bizeps Curls und Trizeps Drücken sollte auch gehen. Der Vorteil an trainierten Oberarmen soll ja sein, dass dadurch ein sehr trainierter Eindruck entsteht :lol2: , auch wenn der Rest vom Körper noch recht schlaff ist :loldoppel: Auch Dein Sixpack und Rückenstrecker kannst Du doch bearbeiten ohne Schulter. Die seitlichen Bauchmuskeln (gut für die schlanke Taille) sollte doch auch gehen. Beim Bankdrücken für die dicken :titten: wird es vermutlich schwieriger, wenn die Schulter zwickt...... Oder ist es ein Zeit- und Motivationsproblem?

johncaba

Neee... pure Faulheit..... Du weißt ja, wer will, findet Wege...:lol:
**Ja genau.... alles, was Du beschrieben hast, müsste gehen... und Beine Po hasse ich wie Pest... :lol:
Wenn ich das dann alles so trainiere, kann ich mir vorstellen, wie lustig das aussehen könnte, so ohne Brüste... :lol: :zunge:

schiffsdiesel

Das ist ne Frau und kein Typ

johncaba

Haha.. WEIßISCHDOCH!!! :lol:
Aber finde mal was passenderes... :lol:

johncaba

Haha.. was man so findet, wenn man auf den HDDs stöbert...:lol:

johncaba

Heute:
KG: 84,1
Fett: 11,7
Muskel: 40,8
Visceral: 5
KCal: 1749
Sub. FettheitsGefühl: DünnDick

Zustand:
Unverändert...

schiffsdiesel

Was ist mit der Wette?

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