??CaBaKöRPeR 2022 (16) ??

schiffsdiesel

Oh ha. Schüttelfrost vom Laufen kenn ich. Das ist kein Spaß mehr dann. Wahnsinn unser Hugo.

johncaba

Ok, ich schreibs hier rein, dann MUSS es gemacht werden... :gruebel: :lol:
Ab MORGEN versuch ich mal was zu machen... entweder Ananas Light, oder Gewichte, oder was anderes in der Richtung... :cooler:

Ich kann meine Zeit hier nicht in Selbstmitleid in einer unproduktiven Zeitschleife verbringen :shock: :lol:

Stürzt Euch nich auf Selbstmitleid, das ist eher das Leid, das ich mir Selbst angetan habe... :lol: :zunge:

johncaba

Heute:
KG: 85,5
Fett: 13,3
Muskel: 40
Visceral: 5
KCal: 1767
Sub. FettheitsGefühl: DünnDick

Zustand:
Unverändert

Itchybod

<a rel="nofollow">John CaBa</a> schrieb:
Ok, ich schreibs hier rein, dann MUSS es gemacht werden... :gruebel: :lol:
Ab MORGEN versuch ich mal was zu machen... entweder Ananas Light, oder Gewichte, oder was anderes in der Richtung... :cooler:

Ich kann meine Zeit hier nicht in Selbstmitleid in einer unproduktiven Zeitschleife verbringen :shock: :lol:

Stürzt Euch nich auf Selbstmitleid, das ist eher das Leid, das ich mir Selbst angetan habe... :lol: :zunge:

Ich bin ja ein Serien Junkie und verfolge das hier seit Staffel 1. Trotzdem habe ich den Überblick verloren. Neue Beschwerden werden hier ja schneller eingeführt, als Hauptdarsteller bei Game of Thrones. (OK das habe ich jetzt nur wegen dem Witz geschrieben)
Aber können wir nochmal eine kurze Zusammenfassung der bisherigen Handlung haben.
Wenn ich das richtig im Blick habe dann stellt sich das so dar:
Ferse ist aus Gründen kaputt.
Schulter kaputt, wegen 24 h Schwimmen
Rücken ist, im Grunde seit MDS (oder wars Tough Guy), kaputt. 2 OPs haben nicht wirklich was gebracht.
Akute Unlust....... (warum eigentlich ?)
Ernährung vegan mit mittel viel Lust selber gut und abwechslungsreich zu kochen. Bevorzugte Nahrungsquelle: Dosen.

Ziel:
Dicke Muckis und Wachbrettbauch.
Jedes Wochenende Party in FFM.

Das war jetzt böse oder ?

johncaba

Haha... gute Zusammenfassung... :lol: :hurra:
Ich korrigiere die kleinen Fehlerchen heute Abend... :lol:
Hab ne Corona Seuche zu bekämpfen... :cry: :lol:

schiffsdiesel

Itchybod schrieb:
>

<a rel="nofollow">John CaBa</a> schrieb:
Ok, ich schreibs hier rein, dann MUSS es gemacht werden... :gruebel: :lol:

Ab MORGEN versuch ich mal was zu machen... entweder Ananas Light, oder Gewichte, oder was anderes in der Richtung... :cooler:

Ich kann meine Zeit hier nicht in Selbstmitleid in einer unproduktiven Zeitschleife verbringen :shock: :lol:

Stürzt Euch nich auf Selbstmitleid, das ist eher das Leid, das ich mir Selbst angetan habe... :lol: :zunge:

Ich bin ja ein Serien Junkie und verfolge das hier seit Staffel 1. Trotzdem habe ich den Überblick verloren. Neue Beschwerden werden hier ja schneller eingeführt, als Hauptdarsteller bei Game of Thrones. (OK das habe ich jetzt nur wegen dem Witz geschrieben)
Aber können wir nochmal eine kurze Zusammenfassung der bisherigen Handlung haben.
Wenn ich das richtig im Blick habe dann stellt sich das so dar:
Ferse ist aus Gründen kaputt.
Schulter kaputt, wegen 24 h Schwimmen
Rücken ist, im Grunde seit MDS (oder wars Tough Guy), kaputt. 2 OPs haben nicht wirklich was gebracht.
Akute Unlust....... (warum eigentlich ?)
Ernährung vegan mit mittel viel Lust selber gut und abwechslungsreich zu kochen. Bevorzugte Nahrungsquelle: Dosen.

Ziel:
Dicke Muckis und Wachbrettbauch.
Jedes Wochenende Party in FFM.

Das war jetzt böse oder ?

Die beste Zusammenfassung ever. Absolut on point?

johncaba

<a rel="nofollow">Itchybod</a> schrieb:

Wenn ich das richtig im Blick habe dann stellt sich das so dar:
Ferse ist aus Gründen kaputt.
Schulter kaputt, wegen 24 h Schwimmen (2 x 24 Stunden, aber die Liegestütze waren das i Tüpfelchen auf meiner Syphilis Lippe.. :lol: pure Unvernunft... :kopfwand: )
Rücken ist, im Grunde seit MDS (oder wars Tough Guy), kaputt. 2 OPs haben nicht wirklich was gebracht. (Nach Tough Guy, VOR MdS... Habe eine Freundin als Grabträger in die Erde gebracht... dabei ists passiert... :cry:)

Akute Unlust....... (warum eigentlich ?) (Na wenn Du Dauerschmerzen hast, macht garnix mehr Spaß... :kotz: da muss ich erstmal die Psyche neu Eichen... :cry: :lol: )
Ernährung vegan mit mittel viel Lust selber gut und abwechslungsreich zu kochen. Bevorzugte Nahrungsquelle: Dosen.
(nöö... außer Kantinenfraß Mittags, gibts in der Woche meistens gutes... :herz:
WE dann etwas Chaos... :lol: von 36 Std. Fasten bis 2 Pizzen um 5 Uhr morgens.. :lol: )

Ziel:
Dicke Muckis und Wachbrettbauch. (TRÄUME braucht der Mensch.. :lol: )
Jedes Wochenende Party in FFM. (DAS funzt... :lol: )

Das war jetzt böse oder ? (:lol: nööö.... gaarnich... :zunge: )

johncaba

Eben:
34 Min Ananas
### 30 MIN LOW IMPACT Knee Friendly Workout - No JumpingPuh.... nicht EIN EINZIGER Liegestütz geht mehr... :cry:
so ca. 4-5 Übungen musste ich auslassen, oder hab ne andere Übung stattdessen gemacht...
**% Rating mach ich noch nicht... :lol:

Status:
Datt Knirscht aus allen Ecken, alda...:lol:
Linke Schulter ist am schlimmsten.. der Schmerz strahlt in den Arm und in die Hand hinein... :cry:
Ich geh das mal langsam an... :thumbs:**

schiffsdiesel

Also ich weiß ja, daß Du relativ immun bist gegen gute Ratschläge. Aber mal ganz klug gefragt: denkst Du nie drüber nach, mal einen komplett neuen Ansatz zu suchen? Der herkömmliche Weg bringt Dir ja scheinbar nix ausser Schmerz und Leid. Also z.b. würgst Du Dich irgendwie durch eine Liegestütz Challenge obwohl Du weißt, daß Deine Schulter im Arsch ist. Da solltest Du vielleicht mal ansetzen. Es ist schwerer NEIN zu sagen als JA. Isso!! Konzentrier Dich doch lieber auf Dinge, die Dir guttun. Shaiz auf den Mainstream. Und wenns Yoga ist, dann ist es eben Yoga. Oder was weiß ich. Hauptsache ist doch immer, daß es gut ist für einen und nicht umgekehrt.

johncaba

**Frag mich das mal bei der nächsten Challenge... :lol:
Nun halte ich mal den Spiegel vor jedem von Euch und Frage:
Noch nie Scheiße gebaun?? :lol:

meine "Ansatz" hat mich im Leben sehr weit gebracht... aber MANCHMAL gehts nach hinten los... :gruebel: Aufgeben ist nicht unbedingt meine Stärke, Du hast Recht... :cry: Wenn ich Glück habe, komm ich noch 1 x damit von... :lol: :reib: :joint:**

schiffsdiesel

Äh, Frage. Wie weit behauptest Du, gekommen zu sein? Meinst Du die abgeschlossenen Challenges oder Dein Lebensalter? Was bringen Dir möglichst viele abgeschlossene Challenges wenn Du mit 60 im Rollstuhl sitzt? Und Dein Nachbar an Dir vorbeijoggt mit 75+ Jahren und noch grinst. Das ist doch Lebensqualität: ein gut funktionierender Körper ohne große Schäden, mit dem man bis ins hohe Alter gut klarkommt und sich drauf verlassen kann. Gesundheit ist ja nichts, was man sich einfach nehmen kann, wenn man es gern möchte. Just my 2 Cents.

Dein "Ansatz" wie Du ihn nennst, hat Dich doch genau DA hin gebracht, wo Du gerade bist und stehst. In die Sackgasse. Und deshalb denke ich, musst Du an Deinem Mindset arbeiten. Eben um auf einen anderen, besseren und gesünderen Weg mit dem Körper zu kommen. Das was Du da schon seit Langem betreibst und hier postest ist ein regelrechter Abnutzungskrieg gegen Dich selbst. Man kann das Leben nicht in Schubladen stecken und einzeln betrachten. Es kommt und gehört alles zusammen: Dein Sport, Deine Arbeit, die Erholung, das Essen/Ernährung und die Partys. Das alles gilt es irgendwie in eine Ballance zu kriegen. Und ich wette: wenn Du irgendwas von dem, was Dir nicht gut tut, weglässt oder minimierst, wird sich langsam irgendwas anderes zum Besseren drehen.

johncaba

Haha..... Diesel.. ich hab schon mehrmals geschrieben, dass das LEBEN des Lebenswillen nicht Lebenswett ist... :lol:
Ich hab Sachen gemacht, davon schöpfe ich heute noch!! :hurra: Wie gesagt, Shit happenz... aber das passiert JEDEM!!! :gruebel:

Und übrigens:

WILLST DU EWIG LEBEN!??!?! :lol: :zunge:

johncaba

Heute:
KG: 85,7
Fett: 12,7
Muskel: 40,3
Visceral: 5
KCal: 1770
Sub. FettheitsGefühl: DünnDick

Zustand:
puh.... Problem: beim ZUGn werde ich warm und dann belaste ich wohl mehr, weil ich den Schmerz nicht so merke... :gruebel: Das merkt man dann aber beim Pennen, bzw. am nächsten Tag.. :lol:

Itchybod

Ich hab die Grundsatz Diskussion ja angefangen. Also muss ich wohl noch was sagen.
Ich ärgere dich zwar, aber ich will ja nur Dein Bestes.
Ich hab halt das Gefühl, dass Du Dich hier seit längerem im Kreis drehst.
Krasse Challenge --> irgendwas geht kaputt --> Pause --> Krasse Challenge ......
Das wäre ja OK, aber Deine Beiträge wirken auch so, als wärst Du damit extrem unzufrieden.
Vielleicht brauchst Du das hier auch nur um Dampf abzulassen. Dafür nutze ich es ja auch. :gruebel:

johncaba

**Ne, Leute..... diesmal wars einfach nur ein dummer, dummer Fehler... hätte einfach ABBRECHEN müssen.... :kopfwand:

Also entweder bin ich Weltmeister im Verdrängen, oder Ihr habt den besseren Überblick.. :shock: :lol:
Meine letzte krasse Challenge war Zugspitze... oder? Da war doch alles fein.... :gruebel:
Das ich da zum Ende hin mal etwas Schüttelfrost bekomme war klar... bei der Selbstversorgung und der Kälte in der Nacht in den Bergen... :lol:

Unzufrieden ja..... ich muss etliche Monate pausieren und es wird nicht besser.... und ich fetter... :lol:
Mein Körper will nicht mehr so, wie ich es will.... :lol:

Nun ja... nix neues.... und ja, mein Fred dient zum Dampf ablassen.... also nicht alles so ernst lesen... :lol:

Sollte ich dauerhaft nicht mehr Sporteln können, ist das ja nicht das Ende....

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:**

johncaba

Status:
Aua!! Ich muss zum DOC.... bin aber so FAAUULLL!!! :cry: :lol:

johncaba

Heute:
KG: 86.0
Fett: 14,3
Muskel: 39,4
Visceral: 6
KCal: 1773
Sub. FettheitsGefühl: DünnDick

Zustand: Bisschen schlechter als "unverändert"... durch Ananas...

eusebiatesaurus

Wie, haste dir die Häkelnadel ins Auge gestochen? Dann empfehle ich Makramee :lol:

Also, was dir die sehr weisen Männer da oben deutlich machen wollen, ist, dass wir mit fast 29 einfach mehr für Reha/Erhaltung arbeiten müssen, anstatt mit Heldentaten. Ich gönne dir jedes einzelne deiner geilen Erlebnisse und einen gewissen Hang zum Flexen haben wir ja alle :grins:Aber weißt du, die Kagge ist folgende: dank des medizinischen Fortschritts können die uns noch arg lange am Leben halten, auch wenn wir schon total geschrottet sind. Ich für mich(ich weiß, dass ich da aber nicht der beste Maßstab bin), kann für mich sagen, dass ich auf keinen Fall furchtbar lange leben muss. Aber dein Zeitraum innerhalb dieses Lebens möchte ich gerne Unabhängigkeit und Lebensqualität. Und dafür bekomme ich meinen (tadellosen und geshapeten) Hintern regelmässig hoch und bewege ihn innerhalb gewisser Parameter. 75% Erhaltung (bzw Verbesserung), 25% Eitelkeit :lol: Es ist halt nichts heldenhaftes, potentiell irgendwann endzündlich und inkontinent im Rolli oder am Rollator zu hängen.

johncaba

Leudee... nochmals.... SHIT HAPPENZZZ!!! :lol:

es war definitiv ein Fehler nicht abzubrechen, aber jetzt ist nun mal alles zu spät... Möge der erste unter Euch den Stein werfen, dem NOCH NIE WISSENTLCIH Shaize gemacht hat, im Glauben, dass das schon gut gehen wird... :l:lol:
Ok, ok.. ich seh schon... eine Lawine an Steinen kommt auf mich zu... :hurra: :l:lol:

Momentan liegt ZUGn bei mir vollkommen brach... :lol:
Ich such mir jetzt n Doc, bevor ich meinen Lurch vor lauter Bauch nich mehr sehe... :lol:

Zustand also:
momentan Error 500 :joint:

schiffsdiesel

SPIEGELGUCKER? :shock:

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