Das ist keine Zeitlupe, ich bin wirklich so langsam (Lima 2023)

Jetzt hab ich tatsächlich die ersten 3 Monate gekonnt ignoriert, dass man hier auch mal wieder etwas schreiben könnte… ::axt

Schon im Jahr 1 vor Corona wollte ich gern mal längere Sachen zu laufen ausprobieren, also etwas jenseits der 24h. Viele Veranstaltungen gibt es in diesem Bereich ohnehin nicht, und durch C. war erstmal ganz tote Hose…

Dieses Jahr startete ich im Februar mal wieder mit dem Maratönchen unter Tage, bei dem ich gerade so durch den CutOff kam. Wobei zu den Vorjahren auch mal eben eine halbe Stunde gestrichen wurde…

Lange habe ich überlegt ob ich jetzt im März nach Italien reise, um mich mal an den angebotenen 48h zu versuchen. Oder wenn ich schonmal dort bin, vielleicht auch gleich an den 6 Tagen, die dort dieses Jahr als WM veranstaltet werden. Da ich aktuell aber wirklich ein massives Tempoproblem habe, habe ich mich in den letzten Wochen dagegen entschieden. Was die Leutz da gerade auf den Asphalt knallen ist brutal (Die Gesamtführende (w!) hat nach 24h 211km) und ich wäre mega untergegangen. Aber für die Veranstaltung residiert dort gerade Yannis Kourus, die Ultramarathon Legende, der GOAT! Der bis zu 1000Meilen sämtliche Rekorde hält (mit Ausnahme der 24h, die ihm 2022 abgenommen wurde). Ich beiß mir richtig, richtig in den Arsch!! 😥

Ein langes Rennen möchte ich dieses Jahr probieren, mal schauen wo…

Liebes Tagebuch,

wir wissen ja beide, wie gern ich lange Dinger mag. Also die richtig Langen! Am Anfang tut es meistens etwas weh, aber wenn man sich langsam und entspannt der Sache hingibt, macht es sogar richtig Spaß!

Beim Untertagesprint hat mit Peter B. von einem langen Ding erzählt, das ich unbedingt mal ausprobieren muss! Und so dachte ich, dass ich im Juni mal eine richtig lange Erfahrung mache…

Ok ok, Butter bei die Fische!

Ich als Nichtschwimmer wollte mal wieder Baden gehen, da ich letztes Jahr schon genug auf der ToDo-Liste stehen gelassen hab. Durch eine glückliche Fügung hab ich vom Start von einigen Ultratriathlonkollegen beim 48h Schwimmen in Spremberg erfahren.. Da ich noch nie von sowas gehört hatte, war ich natürlich angefixt! Angemeldet hab ich mich schon frühzeitig vor 3 Wochen, der Veranstalter ist mega nett! Shuttleservice vom Bahnhof, 3x am Tag ordentliches Essen, Übernachtung, etc…

Da bin ich direkt ins Training gestartet, jede Woche mindestens!, also eher genau einmal für jeweils ne Stunde etwas getan, dass man mit Fantasie als Schwimmbewegung bezeichnen kann. Was soll denn da bitte schief gehen? Ich mein, runtergebrochen ist das ja auch nur zweimal Whoppertal, und das haben ja fast alle Mitschwimmer_innen problemlos weggesteckt *hust*

So sitz ich jetzt im Zug nach Kotzbus, morgen geht's noch ne halbe Stunde mit der Sbahn aufs Land und pünktlich um 10:00 startet mit "Projekt Wasserleiche" meine bisher längste Einzeldisziplin. Im Laufen, Rad fahren und Schwimmen hab ich jeweils schon die 24h absolviert, nur im Tripple Triathlon lag ich auch schonmal bei ~50h. Ich bin gespannt was in so langer Zeit alles passieren wird…

Also:

Am Samstag früh noch schön im Kotzbuser Hotel gefrühstückt und mit der Bimmelbahn ne halbe Stunde aufs Land gefahren. Der Shuttleservice hat mich dann zur Schwimmhalle gebracht. Dort hab ich erstmal die Location abgecheckt. Erinnern sich die Whuppertaler noch an die ewig vielen abgeleinten Bahnen? Hier gibt es VIER Bahnen, und eine ist für Staffeln reserviert… Achja, wir reden von 25m Bahnen, ist schon jedem klar, oder? Mit meinem Koffer wurde ich dann erstmal 100m weiter in die Turnhalle geschickt, hier haben die meisten schon ihr Nachtlager aufgeschlagen. Aber ich wollte a) eigentlich gar nicht so lange Pause machen und b) jetzt nicht mein Zeug neu sortieren was ich wo brauch… Also hab ich meinen Koffer einfach in einer Ecke des Schwimmbades aufgeschlagen. Die Halle und Wasser war wohl auf mollige 28° aufgeheizt.

Meine Nachbarin war eine bekannte vom Tripple in Blumau, hier will sie außer Konkurrenz im Neo schwimmen, als Vorbereitung für den 20-fachen in Mexiko... Der andere Nachbar hat mich direkt nach der AK gefragt, da weiß man dann schon was Sache ist!

Er kommt zu 24/48h-schwimmen immer nur für die Nachtwertung, da wird dann durchgeballert, deswegen für mich komplett uninteressant, alles viel zu schnell… Achtung Spoiler: #eigentlich!

Nachdem alles aufgebaut war und ich mein Badehöschen anhatte, konnte es pünktlich um 10 losgehen. Ansage vom Chef war bis zu 10Leutz auf einer Bahn und dann schauen wir mal obs reicht… und zu zehnt war es schon sehr kuschlig! Es hat über ne Stunde gedauert, bis jeder halbwegs wußte auf welche Bahn er gehört, weil "schnell", "mittel" und "langsam" total exotische Geschwindigkeitsangaben sind mit denen anscheinend außer mir keiner was anfangen kann.

Wenn ich gemerkt hab dass jemand hinter mir hängt hab ich am Bahnende einfach kurz gewartet und hab ihn vorbeigelassen. Durch meine richtig schlechte Schwimmtechnik kostet es mich immer wahnsinnig viel Kraft zu überholen, da war ich immer dankbar wenn ich selber vorbeigelassen wurde.

Ich sag auch überhaupt nix gegen Brustschwimmer, die haben genauso ihre Daseinsberechtigung, und einige schwimmen schneller Brust als ich kraulen kann. Aber wenn die schon in Treibholzgeschwindigkeit durchs Wasser ziehen, und dann noch mitten auf der Bahn… :anger:

Nach den ersten 7km und 3:07h im Wasser bin ich dann zum Mittagessen. Das Gulasch war so mäßig, aber wird schon passen…

Um 14:00 bin ich für die nächsten 5km (2:20h) ins Wasser gestiegen, kurz vor 17:00 gabs vor dem Abendessen noch ein Schwimmblock von 4km in 2:00h.

Kurz nach 19:00 gabs dann schlichtes Abendessen, Brot/Brötchen und Aufschnitt. In der Pause hab ich dann auch zum ersten mal auf die Zwischenergebnisse geachtet, wobei nach "erst" 9von48h da recht wenig zu sehen ist. Platz 1+2 beide 15km, ich mit 12km auf 3. Platz, Platz 4. mit 6,5km zurück. Die Listen waren leider nie mit Uhrzeit versehen, deswegen wusste ich nie wie aktuell die Liste ist.

Aus Gesprächen mit anderen hab ich erfahren, das gegen halb elf die Bahnen voller werden wenn die ganzen Nachtschwimmer kommen. Also war ich um 20:00 wieder im Wasser und bin die nächsten 6km in 2:50h geschwommen.

In beiden Nächten gibt es zwischen 23:00-05:00 es eine extra Nachtwertung die mich wie gesagt überhapt nicht interessiert.

Nachdem ich mir das Ding ne gute Stunde vom Beckenrand angeschaut hab und die Bahnen nicht wirklich voller geworden sind, bin ich halt um 24:00 auch wieder ins Wasser und hab die nächsten 5km in 2:20h absolviert. In der Pause hab ich mal wieder auf die Zwischenliste geschielt: ich lag mit 27km immernoch solide auf Platz 3., Platz 1+2 wieder gleich mit 30km, Platz 4. mit 12km knapp halbsoviel wie ich.

Nach ner Stunde pause bin ich um 03:30h für die nächsten 4km in 2:00h ins Wasser, ab 5:00 wurde die Nachtwertung wieder geschlossen.

Gegen halb 6 wollte ich mich dann bis zum Frühstück etwas aufs Ohr hauen, wobei richtiges schlafen in der Halle nicht drin war und in die Turnhalle wollte ich jetzt auch nicht umziehen.

Vor dem Essen wieder ein obligatorische Blick auf die Listen, die vorherige Plätze 1+2 haben wohl nachts gepennt und standen immer noch bei 30km, allerdings eins weiter unten, weil ich mich zwischenzeitlich mit 31km auf den 1.Platz gedrängelt hab Mittlerweile gabs auch Listen für den Nachtpokal… Whatzefuck? Ich schwimm ja schon langsam, aber der erste hat in den 6h nur 10km gemacht, und Platz 2. mit 8km geht aktuell an… naja, mich :grübel: Wobei es danach mit 6,7km, 6,0km und 5,9km doch eng zugeht…

Um 9:00 war ich beim Frühstück, wieder einfach Brot/Brötchen und Aufschnitt. Kurz vor 10:00 bin ich wieder ins Wasser und hatte zur Halbzeit nach 24h ca. 32km auf der Uhr. Nach 3km in 1:30h gabs ne Pause, um 12:00 nochmal die gleichen 3km in 1:30h vor dem Mittagessen. Kurz vor 2 gabs dann Hackbraten mit Kartoffeln und Gemüse. Ich war mir nicht sicher ob das jetzt das richtige Essen ist, aber was solls…

Gegen 14:45h gabs dann die nächsten 4km in 2:00h, um 18:00 die gleichen 4km in 2:00h nochmal vorm Abendessen. Wieder bei belegten Brötchen hab ich mir jetzt tatsächlich die Frage gestellt, ob es Sinn macht heute noch im Nachtpokal anzugreifen. Bzw. muss ich ja nicht mal angreifen, sondern "nur" verteidigen… ::axt

So hab ich dann meine Nachtpause etwas vorgezogen und wieder versucht zu dösen.

Kurz vor 23:00 bin ich ins Becken für die nächsten 5km in 02:30h. Nach einer kurzen Pause hab ich um 02:00 wieder zurück ins Wasser und hab nur noch 2km in 1:00h geschafft.

Laut "aktueller" (wie akutell wusste ich ja wieder nicht…) Liste der Gesamtstrecke hab ich mich wieder wie letzte Nacht mit 50,1km an die Spitze gesetzt, ganz dicht gefolgt von 50,0km, Plätze 3+4 mit 43km und 22km etwas abgeschlagen. Auch wenn es noch 10h sind zeichnet sich hier schonmal ganz leicht ein Pokal ab…

In Nachtwertung gehts jetzt tatsächlich eng zu, Platz 1. teile ich mir mit genau 12,9km, dicht dahinter folgen 12,7km und 9,5km. Auch wenn jetzt alles schreit: "Ab ins Wasser!!"

ABER. ICH. BIN. DURCH. ich hab auf einmal richtig gefroren, wegen nur einer Stunde geh ich ja eigentlich nicht ins Wasser…

Also hab ich mich wieder hingelegt und versucht zu dösen, soll doch die Nachtwertung gewinnen wer will…

Gegen 05:00 bin ich die nächsten letzten 4km in 02:15h geschwommen, eigentlich wollte ich heute auf ein Frühstück verzichten. Stattdessen hab ich lieber auf weiteres schwimmen verzichtet und bin wieder ans Buffet gewackelt und auf die letzten knapp 3h gern verzichtet. Auf die 60km wär ich eh nicht mehr gekommen…

So sollten es jetzt 56,2km in 48h sein.

Natürlich sind mittlerweile die Schultern durch und ich hab ein paar blauen Flecken kassiert (und dem ein oder anderen rücksichtslosen Schwimmer hoffentlich auch verpasst! ).

Ich dachte ich hätte größere Probleme mit Scheuerstellen unter den Achseln/Leiste, aber durch ordentlich Gleitgel lief das echt gut!

Im Becken schwimme ich immer mit Nasenklammer, die hat ihre Spuren hinterlassen. Obwohl sich dort nichts bewegt, sind meine zarten Nasenflügelchen jetzt wund und/oder entzündet.

So war ich von den 48h eigentlich "nur" 27,5h im Wasser, ich dachte da würde mehr gehn…

Nach richtiglangem duschen hab ich dann erstmal gar nichts mehr gemacht und noch etwas gedöst.

Fast direkt im Anschluss gabs dann die Siegerehrung…

AK U40 Gesamt Platz 2

AK U40 Nachtpokal Platz 3

(Fotos kommen vielleicht noch, hoffentlich gibts noch ne Ergebnisliste vom Nachtpokal, das würd ich schon noch gern genau wissen…)

Der megageile Veranstalter hat mir dann wieder ein Shuttleservice zum Bahnhof organisiert, jetzt nach einer Nacht durchschlafen gehts eigentlich schon wieder…

Aber irgendwie bin ich doch froh, dass das Dingens auch ohne C' nur alle 3 Jahre veranstaltet wird!! Und, naja… 2026 fällt der 1.Mai tatsächlich auf einen Freitag und man hätte wieder ein langes Wochenende… ein verdammt langes…

So, das Müdigkeitslevel hat sich mittlerweile wieder normalisiert und die Ergebnislisten sind online…

in der Gesamtwertung Männer bin ich 4., aber sowas wird hier ja nicht gewertet :grins:

in der AK 20-39 habe ich mir mit 56,2km den 2. Platz erschwommen, es ging alles andere als knapp zu (1.Platz 76,7km, 3. Platz 43km)

im Nachtpokal (also nur die Zeit 23:00-05:00) der Männer AK 20-39 hab ich es mit 15km auf den 3. Platz geschafft, auch hier war es letztendlich nicht wirklich knapp (2. Platz 16,8km, 4. Platz 6km).

Ich hab die Zwischenlisten wohl nie richtig verstanden, die waren auch etwas blöd gemacht… Eine Uhrzeit wie aktuell die Liste ist gabs ja nie, und auf den Zwischenlisten gabs immer nur die Wertung Ü20, die Pokale gabs dann aber für die Klassen U20, U40 und Ü40…

Naja, ist im Grunde aber auch Bums, ich hab mich ja eh nicht stressen lassen

So, schwimmen brauch ich in nächster Zeit nicht mehr, aber das nächste lange Ding* ist gebucht, mal schauen wie das wird…

*die Definition von "lang" kenn ihr jetzt, wa?

johncaba Kannst Du sagen, wieviel tatsächlicher Schlaf drin war?

Also schlafen im Sinne von "schlafen" gar nicht… Die Halle war die ganze Zeit beschallt und hell beleuchtet. (Ich mein in Whuppertal wurde nachts der Sound runtergedreht?). Selbst mit Ohropax und Schlafmaske gings nicht. Das wird aber auch eher an mir liegen, ich schlaf eh schon echt schlecht.

Das mit ner Tabelle hier reinwurschteln lass ich mal besser, aber hier zumindest mal Pausen- und Schwimmzeiten gegenübergestellt:

Die längste Pause waren 4:10h in der ersten Nacht, incl. Frühstück. In der zweiten Nacht kam dann die Sache mit dem Nachtpokal, auf dem Treppchen stehend wollt ich das natürlich nicht verpennen. War dann allerdings so durch, im Schwimmblock mit den 2,1km in 1h hab ich auf einmal wahnsinnig gefroren und wollte doch nochmal länger Pause machen… Wirklich besser wurde es allerdings nicht mehr, deswegen hab ich dann auf die letzten 2h schwimmen verzichtet.

johncaba Meinst Du das frieren kam vom Essen? Ist bei mir meistens so, wenn ich zu wenig esse…

Beim Essen war ich mir von Anfang an nicht sicher ob Gulasch und Hackbraten das beste ist, bei nem Lauf hätten die einen in nen Sack gestopft und ins Becken geschmissen. Gefühlt hab ich auch genug gegessen, mehr wäre wahrscheinlich nicht reingegangen.

Wirklich Gedanken mach ich mir jetzt aber auch nicht warum ich nach *hust* 42h und 50km schwimmen Probleme bekommen hab… für mein Tr… bin ich ganz zufrieden

na wenn schon nicht geheult wird… dann gibts wohl auch nichts zu heulen

eusebiatesaurus Für was packst du denn morgen?

So, welch seltenes Ereignis, ich schreib schon vorher etwas dazu…

Ich sitz entspannt im Zug (naja, so entspannt wie man morgens um 8 ist wenn direkt der erste Zug ausfällt… ) nach Unna. Dort werde ich ab heute Abend "lange" laufen. Und seit der Schwimmaktion wissen wir, dass "lang" = 48h sind , und ich bin mir noch nicht sicher ob ich so genau weiß auf was ich mich da einlasse…

Ab morgen Abend werden dann für die Bambini-24h Brause und Rocky auf den Rundkurs stoßen, Wicky kommt noch später dazu! :hurra:

johncaba ann man Dich iwie LIVE TRACKEN?

Na sichi, komm nach Unna!

Tracker oder so, ab heute 18:00 - Sonntag 18:00

aber ich bin doch link?

Mal schauen wie weit mein Sternchen kommt…