Mir fällt an der Liste auf, dass die Zutaten, mit dem höchsten Proteingehalt, auch den größten Fettgehalt haben.
In einem YouTube (jaa ich schau zu viel) Video hat ein Koch mal erwähnt, wieviel Kalorien Kürbisssamen enthalten. Ich meine es war deutlich mehr, wie Schokolade.
Die erste Zutat, die ich nicht unter extrem fettig einordnen würde, ist der Tofu.
Aber gut zu wissen, dass Hanfsamen auch recht weit vorne liegen. Ich habe mir extra letztes Wochenende zum Brotbacken geschälte Hanfsamen gekauft.
schiffsdiesel hochwertige, regionale Lebensmittel, die saisonal sind zu zelebrieren
Danke ich störe mich ja auch an dem Begriff "Funktionsessen". Das reduziert das Essen doch auf die reine Funktion den Körper am Laufen halten.
Das ist ja in etwas so, als würde man 
nur, um Kinder zu zeugen.
