⭐⭐CaBaKöRPeR 20 (2026)⭐⭐

johncaba

Zustand:

AAAllteerr Faauulll …

Die Schulterschmerzen sind noch da, mal mehr, mal weniger…..

Das wird sich auch nich ändern, wenn ich nix dagegen tue…..

Aber momentan ZU FAUL…

Da ist immer bei mir die Gefahr, wenn ich längere Unterbrechungen habe…

ABER GUT, DASS ICH ZUMINDEST GESAGT HABE, DASS ICH KEINE SÜßIGKEITEN KAUFE!!!

Also CaBa ganz stolz in den Supermarkt…. Ziel war es, nur wichtige Nahrungsmittel zu kaufen….

Also Ziel war:

DANN kam ich an den LINDT WEIHNACHTSAUSVERKAUF STAND vorbei… :kopf:

Jeder Nikolaus nur 1€ statt 4€….

Na dann….. wenn ich jetzt sowieso einbreche, dann richtig..

Ach ja… fehlt noch was SALZIGES…

Fuuuck…

Aber so ist es im Leben…. man denkt, man startet SUPER ins Neue Jahr…. dann Kotzt man sich die Seele ausm Leib, hat kaputte Schultern und hört mit dem Training auf…

EGAALL!!

Muss mir überlegen, wie es weiter geht…

Wäre ich Depressiv, wäre ich jetzt voll Depressiv…

schiffsdiesel

Deine Bauchspeicheldrüse wird Dir irgendwann den Riesenstinkefinger zeigen. Bei diesen regelmässig wiederkehrenden Attacken knallen alle Syteme volle Pulle in den Rotbereich. Du hast leider eine sehr wichtige Sache immer noch nicht begriffen: Dein Essen ist das wichtigste Instrument um gesund zu werden und zu bleiben. Du betrachtest es aber als zeitraubendes Element und leidiges Übel. Das solltest Du dringend ändern. Mit sehr grosser Wahrscheinlichkeit gehen dann auch die Entzündungswerte zurück. 🥰

Selbst wenn man einen stressigen Job hat, kann man sich gesund ernähren und einen guten Rhythmus beim Essen aufbauen.

johncaba

schiffsdiesel

Ich versuchs mal so zu erklären:

Diesel: "Du hast leider eine sehr wichtige Sache immer noch nicht begriffen: Du musst vom HEROIN WEGKOMMEN! Das ist das wichtigste Instrument um gesund zu werden und zu bleiben."

Süchtiger CaBa :" Ähh… ja….. "

Ich bin SÜCHTIG…. alles nich so einfach… und Schoko fressen macht nun mal SPAß…

Itchybod

Ja… alles THEORETISCH nachvollziehbar… aber mal ehrlich… klappt das praktisch in Deinem Haushalt??

eusebiatesaurus

Meinst Du mit "Profi" ich brauch einen GEHIRNSCANNER, also nen Psychiater??

Hmm.. sollte ich denn nicht erst DEPRESSIV oder so sein??

Oder reicht "Dummes Zeugs machen" schon aus, um mich einzuziehen!?!?

Itchybod

Dein Einkauf passt perfekt joint

https://www.royalqueenseeds.de/blog-wie-du-deinen-fressflash-beherrschst-und-vermeidest-n888

eusebiatesaurus

Sorry, dass ich lachen musste…aber not sorry😄 Was soll man dazu sagen? Mir tut es leid, dass es so schwer für dich ist. Aber jeder Ratschlag wäre nur ein weiterer Schlag. Wenn man es nicht schafft, so gar nicht, über Jahre hinweg, sein Verhalten zu ändern und es zunehmend selbstschädigend ist, braucht man jemand Professionelles, der sich damit auskennt. Du bist vielleicht nicht depressiv, aber du hast genauso einen am Kopp wie ich, nur anders.

Und du wärest überrascht, was ein Professioneller dir diagnostiziert, wenn du deine Symptome so zusammensuchst (ich werde mich hüten, ich bin nur einfache Heilpäd mit ein bisschen Erfahrung auf der anderen Seite der Haut). Und vor allem, welche Hilfsansätze der finden würde

Darauf kann an von selbst nicht kommen, wenn man drin steckt, weißt du 😘

CaBa

@über mir: lese ich heut abend…

Eben:

16,02 in 1:37 std. Joggen am main in sommerklamotten…

10 davon mit schatzi

Brutal warme und windstille 12 grad… bin echt ins schwitzen gekommen…

Laufthema:

KI und robotik…

Sie realisiert so langsam, was da auf uns zurollt…

Itchybod

johncaba Ja… alles THEORETISCH nachvollziehbar… aber mal ehrlich… klappt das praktisch in Deinem Haushalt??

Öh keine Ahnung…… noch nie probiert lol

joint und essen ist halt eine geile Kombination. Deine Auswahl sah halt genau nach dem aus, was auch mit joint ziemlich gut kommt.

Itchybod

johncaba Oder reicht "Dummes Zeugs machen" schon aus, um mich einzuziehen!?!?

Keine Ahnung.

Mir fällt nur auf, dass Du seit Jahren irgendwie latent unzufrieden bist. Außerdem wirkt das hier immer so, als würdest Du gegen Dich selber kämpfen und regelmäßig verlieren.

Seit wie vielen Jahren willst Du eigentlich nochmal wieder mit Eisen los legen?

Vielleicht wirkt das auch nur so, weil wir praktisch nur über das Forum kommunizieren und Du das wohl zum Dampf ablassen nutzt.

eusebiatesaurus

johncaba da guckt man mal kurz nicht rein…du brauchst keinen Psychiater sondern wahrscheinlich (soweit ich das von weitem und ohne darin ausgebildet zu sein) eine Therapie, am wahrscheinlichsten Verhaltenstherapie. Damit könntest du viel über dich und deine Mechanismen lernen und dich neuronal umprogrammieren.

Das würde vielleicht mal neue Kathegorien eröffnen, als nur Hungern, dünn, Schmerz, depressiv und keine Ahnung, was du sonst noch an Glaubenssätzen hast. Mann, ich weiß doch auch nicht, wie dir noch zu helfen ist, dein Grundsatz scheint ja zu sein "Wenn ich schon in die falsche Richtung laufe, dann wenigstens immer schneller".Du hast eine Frau mit Magersucht im Portfolio als Vorbild 😳Und Diesel hat überhaupt nix von Schokoladenentzug geschrieben. Ich denke, etwas weglassen ist nicht das Ding, worum es bei dir gehen würde (erstens geht es dann schon wieder los mit Verzicht, sich kasteien, etwas Unmögliches nicht halten können, 'Regelverletztung' gleich kombiniert mit Selbstbestrafung etc…wir kennen es. Du brauchst eher mehr und das Richtige (entschuldige, aber jemand, der vor nem halben Jahr noch dachte, alle Nahrungsmittel, bei denen Zucker in der Nährstofftabelle aufgeführt sind, seien böööse, zeigt, dass er keinen Plan von Mikro-und Makronährstoffen hat).

Whatever, das ist wahrscheinlich alles wieder statisches Rauschen… und wenn du mir das nächste Mal mit 'depressiv' kommst, latte ich dich zu mit Dingen, von denen ein Neurotypischer keine Ahnung hat, incl der unprofessionellen Ferndiagnose, die ich natürlich für dich im Kopf habe…SCHWÖR😈

Grummi

Itchybod wenn ich etwas an deinem Text ändern dürfte… würde ich „latent“ streichen…🙈

johncaba

Itchybod

Naja… hab ja in der ganzen Zeit die Probleme mit den Schultern und erst jetzt genau erfahren, was los ist….

Die "Unzufriedenheit" kam einfach durch das Unwissen, weil ja angeblich alles OK war…. so ähnlich wie mit den Fersen…

Jetzt kann ich die Schultern erstmalig mal angehen und sehen, weas noch zu retten ist…

Aber, um das klarzustellen…. diese "Unzufriedenheit" machte mich nie Depressiv, sondern erfinderisch…

Was hab ich alles fürn Scheiß ausprobiert..

Itchybod

Grummi wenn ich etwas an deinem Text ändern dürfte… würde ich „latent“ streichen…🙈

stimmt eigentlich.

Ich wollte halt mit Fremdwörtern imprägnieren.

johncaba

MUAHAHAARRRR…… Ihr könnt sagen, was Ihr wollt, ABER MEINE"TAKTIK" SCHEINT ZU FUNKTIONIEREN…

HEUTE:

KG: 82,1

Fett: 11,3

Muskel: 40,9

Visceral: 4

KCal: 1723

Aaalter….. DAS IST DIE RICHTIGE FORMEL!!!!

NIX TUN UND WENIGER ESSEN!!

ScherzKeks beiseite:

War jetzt nicht soooo überraschend, da ich schon ziemlich abgenommen habe, (überwiegend wegen der 12 bis 16 Std. Fasten pro Tag), schätze aber nicht nur Fett, sondern wegen Nicht Eisen Stemming auch Muckies…

Das sieht man mir absolut an, alle meine körperengen Laufshirts baumeln an mir rum…

TROTZDEM hätte ich jetzt nicht mit so wenig Fett und Visceral gerechnet..

Aber der Waage vertrauen wir ja sowieso nich, ich ordne das lieber SUBJEKTIV ein und das passt…

NA DANN KANNS JA WEITER GEHEN!! JUCHUUU!!!

johncaba

In eigener Sache:

6 JAHRE und 3 MONATE hats gedauert, aber HEUTE bin ich mit meinem Kollegen das ALTE TESTAMENT DURCH!!

Fazit:

Kranker Scheiß…

Ich bin mir SICHER, dass über 90% der Christen die Bibel NICHT GELESEN HABEN!!

schiffsdiesel

Wie soll ich mir das vorstellen? Habt ihr euch das vorgelesen? Aber: löblich👍

johncaba

Eine Seite (also die Hälfte einer Seite, wenn eine Seite eine Seite ist.. ) pro Tag zum Mittagessen…

johncaba

Haha.. das musste ich Gugln…

Eine Verhaltenstherapie (VT) zielt darauf ab, problematische Denk- und Verhaltensmuster, die Leidensdruck verursachen, zu erkennen und durch hilfreichere Alternativen zu ersetzen. Die zentrale Annahme ist, dass belastende Verhaltensweisen im Laufe des Lebens erlernt wurden und somit auch wieder verlernt oder neu gelernt werden können.

Um was gehts? Um meine Zuckersucht?? Aber…aber… das ist doch kein Leidensdruck, sondern purer SPAß und FREUDE, wenn ich fett in Schoko bade…

Scheinbar löse ich bei Euch Mutterinstinkte aus..

Alles Gut, Eusi…. ich simuliere nich nur Frohsinn, sondern lebe es auch…

Das "D" Wort kommt mir nicht in die Tüte, wüsste garnich, was ich damit anfangen soll

Du ließt hier nur ein Bruchteil dessen, was bei mir so abgeht….. den anderen Bruchteil bekommst Du ja unfreiwillig über SIGNAL serviert…

Kurz gefasst:

Lass mich meckern… das ist meine Art der Therapie..

NATÜRLICH habe ich meine hoch und tiefs, weil es mit 29 immer schwerer wird, gewisse Ziele zu erreichen…

Sollte ich das nicht erreichen, wäre mir das auch scheiß egal… dann werde ich, zu deinem Leid, etwas fetter aber dafür noch HUMORVOLLER…

Aber so weit sind wir ja noch nicht… ist doch lustig, was so ein Körper alles aushalten kann…

Vorhin:

5 Min L&B..

Itchybod

johncaba Das "D" Wort kommt mir nicht in die Tüte, wüsste garnich, was ich damit anfangen soll

ich glaube das drück das zentrale Missverständnis aus.

Keiner wacht eines Morgens auf und denkt sich: "Hach jetzt so eine schöne Depression, mir ist ohnehin gerade langweilig und ich warte sowieso so gerne auf Facharzt Termine"

Es denkt sich ja auch keiner: "Auf so eine Diabetes hätte ich gerade Bock. Ich steh sowieso auf Spritzen".

eusebiatesaurus

"Um was geht es, um meine Zuckersucht?" Er versteht es nicht. Warum??WARUM??? Das ist doch genau, was ich sage, es geht NICHT um eine vermeintliche Zuckersucht. Es geht um gesundes förderliches Verhalten.

Und nein, du bist wahrscheinlich nicht depressiv. Und du hast bis heute nicht verstanden, was Depression ist.

Aber du hast Recht, ich bin weder deine Mama noch deine Partnerin. Nicht mein Zirkus- nicht meine Affen.

johncaba

eusebiatesaurus

OMG! Lese ich das richtig? Du vergleichst mich mit AFFEN!?!?

Und das alles nur wegen dieser zufällig ähnlichen, therapeutischen Verhaltensweise!??!

PÖSE EUSI!!

schiffsdiesel

Krankheit kann man sich nicht aussuchen und auf Gesundheit hat man kein Anrecht. Die meisten denken wirklich noch so: auf Depression hätte ich ja mal Null Bock, also ignorier ich das einfach. Das ist so ein Irrglaube.

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