Dampfsocke Dieses Jahr nix großes vor. Mein Rücken wollte über den Dec und Jan nicht sp richtig dazu kamen noch 2 Wochen Fortbildung dazu jetzt geprüfter Vorturner. Mal schauen was sich das Jahr so ergibt. 24 Stunden Schwimmen schonmal nicht da ich da im Urlaub bin ein zwei Sachen habe ich im Kopf schauen wir mal.
schiffsdiesel Hey Dampfi. Du solltest die TRIFECTA üben und praktizieren. Dann gibts nie mehr Rückenschmerzen, schwör'. Jeden Tag nur ein paar Minuten reicht aus.
Dampfsocke Trifecta ? Muss ich mal Googeln. Justin mach ich schon die letzten 6 Jahre nur jetzt mit Diplom ändern tut sich nix. Woche war hart Spocht passte nicht rein also heute mal bissel geradelt mini Runde aber Geil war es
