John CaBa schrieb:
## So ist Joggen doch gut fürs Knie
Laufen macht die Gelenke kaputt? Der Forscher Alessio Bricca erklärt, warum das nicht stimmt - wenn man sich an diese Regeln hält.
@Eusi:
Viell. was für Dich? Ist leider PLUS Artikel, kannst glaub ich für 0€ ausprobieren, kündigung nicht vergessen..
Danke fürs Denken... mein Körper hat mir an vielen Stellen gezeigt, dass er nicht laufen mag, an Organen und Knochen :prinzessin4:Ich schaffe es wahrscheinlich beim Laufen nicht, die richtige Körperspannung zu halten und das Bein klug zu setzen. Schon ein paar Meter losgerannt muss ich abends böse bezahlen. Beim Marschieren geht das ganz gut.... kein Knirsch im Bein (Gestern war zwischendurch was zu merken, was ich abstellen konnte, heute tadellos), ich habe nie durchs Gehen Rückenschmerzen und ich muss auch nicht mehr in Gebüsch springen bzw Immodium nehmen :lol: Ausserdem (und jetzt wird es eitel) bin ich lieber eine gute Marschiererin als eine unterdurchschnittliche Läuferin :schaem: