Am vergangenen Sonntag hab ich den ulitmativen Testlauf für meinen Marathonstart am 01. April in Cuxhaven absolviert. Ziel war die 25 km unter 2 Stunden zu laufen! Das bedeutet jeden Kilometer unter 4:48 min! Donnerstags hab ich beim Spinning Knieschmerzen bekommen. Hab daher am Freitag nix gemacht und am Samstag einen kleinen Testlauf. Irgendwie fühlte ich mich überhaupt nicht in der Lage überhaupt 25 km zu laufen. Sonntag war dann ja dieses super Wetter und man wusste mal wieder nicht so ganz genau, was man anziehen sollte. Um halb elf gings dann los. 400 Starter wagten sich auf die 25 km lange Strecke, die extrem windanfällig ist. Wir hatten auf dem Hinweg Gegenwind. Glücklicherweise fand ich eine Gruppe, die genau 4:45 min / km lief. Wie ein Uhrwerk. Ich lief natürlich im Windschatten der Männer... Am Wendepunkt konnte ich sehen, dass ich an vierter Stelle bei den Frauen lag und die dritte war nur 50 m vor mir... (aber nicht mehr lange...) Die Zeit an der Wende (12,5 km) betrug 59:18 min, so dass ich theoretisch mit Rückenwind sogar unter 1:59 laufen hätte können. Aber das ist halt die Theorie.... Ich hab mir aber blöderweise die Füsse vorm Laufen eingecremt und bin deshalb schön in den Socken hin und hergerutscht. Da ich vorne am Ballen ziemlich viel Hornhaut habe, tat das dort irgendwann richtig weh. Die letzten 10 Kilometer hab ich mich richtig gequält. Alles andere hat gepasst. Die Beine haben mitgespielt. Der Puls war super in Ordnung. Die Knie haben gehalten (die haben mir seit Donnerstag tierisch weh getan) und dann müssen die blöden Füsse weh tun. Für die letzten 5 km hatte ich noch genau 25 Minuten Zeit und die hab ich dann auch gebraucht! Da ich den letzten Kilometer nochmal 4:45 min gelaufen bin, hat es dann letztendlich geklappt mit meiner Traumzeit von unter 2 Stunden. (1:59:50) War aber echt ne Quälerei, die ich mir ganz leicht hätte ersparen können. ... Meines Erachtens müsste ich Dritte geworden sein. Die Erste war über 8 Minuten schneller als ich und mit der zweiten hab ich zwischendurch sogar mal gesprochen. Die hatte nämlich Magenprobleme und war zweimal in den Büschen. Die taucht allerdings in der Ergebnisliste nicht auf. Keine Ahnung warum... Von 385 im Ziel war ich 122.te Hab also 2/3 der Männer hinter mir gelassen....:-))))
Hai LGee, den Bericht hatt ecih ja vorher schon gelesen, prima Zeit. Jetzt machst du das ja schon eine ganze Weile und trotzdem passiert dir so ein Fehler mit dem Füße cremen :D :x :D Grüße Killa
