Hi Gringo, nööö werde wahrscheinlich keine bzw. kaum Tria in diesem Jahr machen, aber wenn es sich ergibt zum glotzen kommen. Habe ja auch mal 3 Jahre Liga gemacht, NRW, davon 2 Jahre 2.BL Ich sag nur :cry: :cry: :cry: die jungen Burschen haben mich alten Sack voll verhauen, jedenfall im ersten Jahr :wink: Danach habe ich meine Vorbereitung etwas umgestellt und wurde nicht mehr ganz nach hinten durchgereicht. Ein paar Zahlen zum genießen ??? Die Cracks der 1. und 2. BL sind bei 1000m, zwischen 12/13min aus dem Wasser, fahren die 40 natürlich unter eine Stunde wenn es flach ist (Berge können die meist nicht) und laufen teilweise 32iger Zeiten auf 10km. Alles klar zu diesem Thema ???? Wir hatten mit unserer McPommestruppe ein Durchschnittsalter von über 35 !!! das macht auf die Dauer nicht so viel Spaß !!! Aber der Mannschaftgedanke ist schon nicht schlecht und wir hatten eine coole Zeit. Gibt es bei Euch auch einen Mannschaftsprint ??? Ziemlich heftig, macht aber aus Trias wirklich eine Mannschaft oder Du fällst so richtig auf die (Ergebnis)nase. Training: wenn Du es gesundheitlich machen kannst ? :roll: dann bau unbedingt Tempoeinheiten ein. Nicht mit der groben Keule (Caba läßt grüßen) aber immer ein paar schnelle (kurze) Dinger. Mir hat z.B. der schnelle Wechsel vom Rad zum Laufen (Koppeltraining) sehr geholfen, da ich immer etwas Zeit/Kilometer brauchte um in die Gänge zu kommen. Wenn Fragen ? mach den "mailman" und die Wolle muß in der Liga ab :P :P :P sonst gibt es Strafzeit :wink: :wink: :wink: Bussi vom Comander
