Monk Fett weg Fred

McMonk

So ich will auch mal wieder was schreiben!!! Das Herbst Fett muss weg und das Training hat begonnen!!! Ziel Hamburg sub 3h Stunden!! Und Ostseeman erstmal ankommen!!! Letztes Woche. Dienstag: 1h MTB und beide Schläuche durch!!! Doppel platten!!! Mittwoch: 1h Laufen ganz locker! Donnerstag: 1h Stunde Krafttraining Freitag: 1h Stunde Laufen Wochenende war BuKo der Julis in Köln! Zu nichts gekommen!!!

captnstardust

Hey McMonk, schön wieder mal von dir zu hören, hab die anderen Postings auch gelesen. Jjja, klar sind wir wahnsinnig!!!Deswegen treffen wir uns auch wieder in UK. Ich hab auch schon mal an nen Quickie gedacht :lol: :lol: :lol: Wann ist denn eigentlich HH? ... und der Ostseeman? Da oben is doch alles plattes Land, die Radstrecke müsste doch auch ohne Schlatung zu schaffen sein 8) ... wenn da nur nicht noch das Streckenbaden vorweg wäre :? Ma sehn, erst kommt jetzt TG! Ciao Captn

McMonk

Also Ostseeman ist am 3 August und Hamburg am 27 April!!!! Ich lauf noch Anfang April Paris Marathon mit!! So als letzten langen Trainingslauf vor Hamburg!!! Das sind zur Zeit die einzigen WK im nächsten jahr die schon fest geplant sind!! Berlin Marathon auch das ist ja schon fast Pflicht als Abschluss des Jahres!!!

captnstardust

Hi McMonk, HH im April ist mir echt zu frueh, bin ja son Frössel. 10°, Wind und Nieselregen is für mich kein Wetter :lol: :lol: :lol: Ganz abgesehen davon, dass ich dann im Februar und März ordentlich km machen müsste bbbbrrrrrrrrr. Anfang August kommt mir da schon eher entgegen, allerdings ist der Stunt 100 nur 2 Wochen später. Vielleicht wäre das aber auch ne gute Vorbereitung 8) Ich werd den Ostseeman man vorsichtig in meine Planung aufnehmen. Muss man sich dort schon früh anmelden oder sind Startplätz auch noch kurzfristig zu kriegen? Ciao Captn

McMonk

Also dieses Jahr war er auf jeden Fall ausgebucht!! Weiss nur nicht wie früh!!! Trainiert noch jemand oder bin ich der einzige??? Mi 1h Schwimmen Do 1 h Laufen Fr 1h Kraft und Rücken Sa 1:05 h MTB (Muss mir ein neues Ritzelpacket kaufen nachdem ich die Kette gewechselt habe :tear: :tear: ) So 1h Laufen So noch zwei wochen locker Training und dann im Dezember wieder lange Einheiten!!!

johncaba

hehe... mein letztes "Training" war mit Kinderwagen und Fettarsch in Frankfurt... :loldev: das war vor...äääähhh.... 4 Wochen???? Ajaj... ich muss mal wieder anfangen...... :cry:

McMonk

Caba du bist ja eh unser Naturtalent!!! Andere müssen für solche Leistung hart arbeiten!!!! Mo 1:05 in der Muckibude aufm Rad Di 1 Std laufen Mi 1 Std Schwimmen Abends 1:30 Std Fußball!!!(Ich hasse Fußball!!! Ich hatte ein scheiss Museklkater) Do 1 Std laufen So 1 STd. Schwimmen (Bei uns im Norden gibt es doch echt Schwimmhallen in welcher es 8 Bahnen fürs Training gibt!!)

McMonk

Nachdem ich eine Woche wegen Wohnungssuche etc. nicht zum Training kam!! Hab ich jetzt wieder richtig angefangen!! Mo Nichts Di Nichts so dann hab ich richtig angefangen :D :D :D Mi 1.15 Std. aufm rad im fitness studio abends 1.30 Std. Fußball Do 1 Std. Laufen Fr 1 Std. Schwimmen und Abends 1.15 Std. aufm MTB Sa 1.30 Laufen So 1.15 aufm MTB Ich laufe noch zu wenig aber irgendwie hab ich mir mit meinen meinen alten Laufschuhen meine Fußsohle putt gemacht! Und hatte die ganze Woche über beim Laufen schmerzen! Das ist nun zum Glück wieder weg!!

johncaba

ts,ts... Du übertreibst es auch mal wieder... du musst 7 tägige Pausen in der Woche einplanen!!!! :loldev:

Interceptor

Seh schon wie immer hoch motiviert!Sollte vielleicht auch mal wieder zum trainieren anfangen. Wann ist denn Anmeldebeginn für Ostseeman?

McMonk

IS ja fast wie 7 Tage Pause!! Außerdem hab ich ja 2 Tage Pause gemacht!! :-) Als Student hat man eben die ZeiT!!!! :D :D :D Anmelde beginn war schon für den Ostseeman!!! Feucht und ich sind auch schon angemeldet!!

McMonk

Durch son blödes Seminar am Wochenende und Wetter bedingt nicht alles an Train geschafft!!! Mo Pause Di 1.10 Laufen und 1 Std aufm Bike Mi 1 Std. Laufen Do 1 Std. Laufen Fr 1.15 auf der Rolle (Wollte aufs MTB war aber so ein sch.. Wetter) Sa Seminar So 2 Std. Laufen!!