CaBaTRaiNiNG 2005

johncaba

jajaaaa... und wieder ein Trainingsbuch... ist glaube ich die einzige Methode mich zu motivieren... also ich hab mir zwar vorgenommen ab dem 1.1.2005 wieder zu trainieren... aber es hat ganze 3 Tage gedauert meinen fetten Arsch wieder an die Luft zu setzten... Ok hier ersteinmal die Anfangswerte.. :mrgreen: 1. 87 KG bei ca. 18 % FETT !!!! Jaja... ihr wisst ja.... Weihnachten, Weihnachtsmänner von Kinderschokolade, handgeschliffene Plätzchen.... schocko missbrauch vom feinsten und kein bischen Bewegung... :( 2. Ruhepuls 80 SCHL/Min. 3. Subjektives Aussehen : Wie ein Stück unrasierte Scheisse... :( da wo mal Muskeln waren sehe ich nur noch mit FETT gefüllte ZELULITISZELLEN... iiiii .... 8) Ok, dann geh ich jetzt mal joggen... ouuhggghhhh.... 0 Bock...

johncaba

Puh... feddisch... 7 KM Laufen... 40 Minuten... naja... besser als beim ersten IronmÄn Training... :) Meiner Polar ist der Saft ausgegangen.. am Anfang zeigte Sie noch einen Pulschlag von 110 an und dann verschwand die LCD Anzeige... nachdem ich die Messung dann stoppte, kam auch die Anzeige wieder... :) Also, angefangem mit 110 dann konstant zwischen ca. 160 und 180 Momentan tut noch nix weh ausser den üblichen Alterserscheinungen wie z. B. Senilität, hämoriden, Syphilis auf dem linken Ei... na ja... das übliche... :mrgreen: Hier eine Mappe der momentanen Körperschmerzen : Leichter Schmerz in der Wade... 8) p.s.: Sach ma... weis jemand wie man diese Polaruhr Batterie wechselt?? Also ich seh da keine Haube die ich aufmachen kann um den Akku zu wechseln... :mrgreen:

johncaba

... der nächste Morgen... ARRGGHHHH.... Muskelkater.... SCHMERRRRZ.... :cry: :cry: :oops: :oops:

Killa

Leichter Schmerz in der Wade... 8)

Säg 'e mol, weisst du halbwegs wo die Wade ist??? > p.s.: Sach ma... weis jemand wie man diese Polaruhr Batterie wechselt?? Also ich seh da keine Haube die ich aufmachen kann um den Akku zu wechseln... :mrgreen:

Am besten wohl einschicken, ansonsten bei einem guten (Uhren)Händler machen lassen. Oft haben die Polars bei großen Veranstaltungen einen Stand, wo sie das direkt machen (mit ebensolchen Veranstaltungen sieht es jetzt aber wohl mau aus. Jajajaja, Schmerzen jetzt schon, das finde ich gut :D :D . Lässt auf jeden Fall bis Juli einiges erwarten!! Willst du dieses mal eigentlch auch ins Hallenbad gehen oder wartest du bis dein Planschbecken vor der Tür warm genug ist? Grüße Da Killaaa -macht bei dem Wetter früher Schluss und geht Radeln - Man

johncaba

hehe... coool, Killa... der einzige der den Fehler entdeckt hat.. :mrgreen: Natürlich weis ich dass datt nich ne Wade is... :) datt ist natürlich de Brustkorp.. ääähhh... Schulterblatt ?!?!? hmmm... naja... uff jeden Fall is dat, wenn mein Latein mich nich trübt de femur, bzw. femoris.... oder so ähnlich... minimoris ?!?!? hehe... .)Die Wade befindet sich natürlich hier : Wade, rechts von Hessen, unter Bayern: Aua... :( immer noch tut weh alles... CaBa muss strätsching machen... CaBa abba faul... :(

johncaba

AAAhhhhhh...... leckoMio... :mrgreen:Also, 10 KM in 01:32:30 ..... zusammen mit schnuckelMäuschen... :) puhh.... bin noch warm, Da Schmerz hält sich in grenzen.... :mrgreen: nachtrag: ups... ich meinte matürlich 01:02:30. :)

johncaba

GhGhhghmmmm.... ferflixt... :(

johncaba

Ok, Bilderrätzel... was hat CaBa am/im ganzen Körper??? genau... :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: Heute die erste halbe Stunde Bodygebuilde... uhh... ich weis... noch ne Woche und die Schmerzen sind hoffentlich wech... :(

comander

Leichter Schmerz in der Wade... 8)

Säg 'e mol, weisst du halbwegs wo die Wade ist??? Danke Killa das Du datt Cabalein darauf hingewiesen hast :lol: aber habe auch Nachsicht, wo keine Waden sind :? da sucht man(n) auch schon mal an der falschen Stelle :lol: :lol: :lol: Comander > p.s.: Sach ma... weis jemand wie man diese Polaruhr Batterie wechselt?? Also ich seh da keine Haube die ich aufmachen kann um den Akku zu wechseln... :mrgreen:

Am besten wohl einschicken, ansonsten bei einem guten (Uhren)Händler machen lassen. Oft haben die Polars bei großen Veranstaltungen einen Stand, wo sie das direkt machen (mit ebensolchen Veranstaltungen sieht es jetzt aber wohl mau aus. Jajajaja, Schmerzen jetzt schon, das finde ich gut :D :D . Lässt auf jeden Fall bis Juli einiges erwarten!! Willst du dieses mal eigentlch auch ins Hallenbad gehen oder wartest du bis dein Planschbecken vor der Tür warm genug ist? Grüße Da Killaaa -macht bei dem Wetter früher Schluss und geht Radeln - Man

comander

Ohohoh, das war wohl nix :oops: Naja ihr findet euch sicher schon zurecht, was wo hingehört 8) Comander

comander

Hallo Caba, was für eine Polar hast Du denn ??? Im Zweifel zu einem "guten" Uhrengeschäft, wobei die meist keine Dichtigkeitsprüfung machen :roll: Ich habe meine Uhren direkt zu Polar geschickt, ist nicht besonders billig aber dafür um so besser. Komplette Prüfung, Batteriewechsel usw. und eine Garantie das das Teil nicht im ersten Regen ertrinkt => ist meiner ersten Akkurex passiert :twisted: Küßchen vom Comander

johncaba

ok Ihr beiden... dann trenn ich mich schweren Herzen.... ääähhh.. .Wadens von meiner Polar und schiggSe ein... 8)

johncaba

Heute Laufen, ca. 10 KM in 01:00:25 JA !! YES !! ISCH WERDE BESSÄÄäää.... :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:

johncaba

ok, nochmal 00:30 Minuten Bodyb. scheisse... wer hat Muskelkater erfunden... die Sau... :( :(

LGee

Hey Babe, solltest Du nicht schwimmen in Roth. Warum rennst Du denn jetzt wie der Teufel????????????

johncaba

Schwimmen !?!??!Scheissendreck... datt hab isch völlig verdrängt... :oops: :oops: :oops: Aber keine Angst das nemm isch jetzt in de Angriff : Baum... hasste Bock am Wochenende an den Schottener See zu fahren ? Lass uns mal ne Runde Schawimme... :)Na? wass meinste ?? Mache ma paar Photos und zeigen den Leuten WIE DE BAUM SEINE IRONSCHÜLER IM WINTER DURCH DEN SEE SCHEUSCHT !!!! :mrgreen:(anmerkung: Datt IS KEIN SCHERZ !!! Isch liebe kalte Gewässerchen.. :) )

LGee

Die Photos will ich sehen....

comander

Ich auch !!!!! Würde mich selbst zum knipsen anbieten. Nicht das das Ereignis ohne Zeugen ist :lol: :lol: :lol: Caba und kaltes Wasser :shock: nee nee nee da glaube ich eher daran das die Laktosehühner Roth gewinnen. Comander

johncaba

Glaubt Ihr isch bin so bescheuert ? Glaubt Ihr, Ihr könnt mich reizen ?? Glaubt Ihr ich fall auf die Sprüche rein ??? Glaubt Ihr isch geh mitten im Winter in die kalte Brühe ?!?! Glaubt Ihr datt !??!?!Ok, Ihr habt recht... isch werd's tun... :) muss nur noch n idioten finden der misch, im Falle dass ein Asteroid genau uff misch fällt wärend ich im Wasser bin, aus m Wasser zieht... und natürlich die Bilder knippst... BAUM ?!?!? hehe.. :) Aaaahhhh... endlich mal wieder was totaaaaal bescheuertes... Vieleicht jetzt am Sonntag ?!?!? Comander Babe... ich weis garnich mehr ob Du hier in der Nähe wohnst, ansonsten nehme ich dein Angebot natürlich an... :) euer IchGlaubteErhätteNochHirnAberDasZeigtDassDasNichtSeinKann-MAN :mrgreen: p.s. @ LGee... cooles Photo... :)

johncaba

und wieder 10 KM Laufen in 01:00:19.. :shock: :shock: :shock: :shock:

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