CaBaTRaiNiNG 2005

johncaba

Tja... am Wochenende war SAUFEN angesagt... arghhh... dabei ist mir scheinbar öffter der Fuss weggeknickt..... :( Jetzt wo der Alk verflogen ischt, merke ich die Schmerzen... *wein*... :oops: :oops: :cry: :cry: :cry: Weis nich ob ich heut noch jogge...

LGee

Du sollt ja auch nicht jogge sonder schwimme...:-)))))

johncaba

aj. jaaaaaa... ich weis... aber Baum pflantzt doch noch an seinem Bäumchen rum... aber mal ernsthaft... isch muss doch nich schon soooo früh mit schwimmen anfangen, odda ?!!? :) Immerhin bestreiten wir diesen Wettbewerb gegen unwürdige tussen... hehehehe... :)

johncaba

Commander hat mich auf ne geniale (hehe geniale... hehe) Idee gebracht... Täääteräätääää... CaBa macht den ersten Staffeltriathlon gestaffelt in Staffeln ..... :)Brauch nur noch n Platz in ner Staffel als Biker... hehehe... :)

johncaba

So.. Heut is Montag : Gewicht : 86,8 KG bei 17% Fett (lt. Waage) Ruhepuls : 64 !??!?! Gegessen: Frühstück = Nix :shock: Mittag = ca. 3 dl Wasser, Rindsgulasch mit 2 Klöse (Sosse soweit wie möglich ignoriert), Ne Suppe mit Karottenstückchen und Nudel, 2 Mandarinen Da Zwischengenasche = 5 Kinder Countrys, je 23,5 Gr. , 1 Kinder schokoriegel und 5 Haselnüsse.. :) Abend = uhh.... Groooosser Teller Spagetti Bolognese und ein Grosses Glas (0,4) Frischgepresster Orangensaft Genasche Nr.2 = 5 Fritt Kaubonobon Colastreifen je 16,5 mg und je 43 kcal.. *würg*.. schmeckt scheisse... ich ess datt nuw weil geschenkt.. :mrgreen: Nacht = 3 Grosse Stück Kuchen... njamNjam... :mrgreen: Genasche Nr.3 = 3 Haribo Vampire... :)

johncaba

Dienstag : Gewicht am Morgen : 86,4 KG,i 17% Fett (lt. Waage) Ruhepuls : 64 Gegessen: Frühstück = 3 Schluck Leitungswasser... :shock: Mittag = ca. 0,3 l Wasser, Hänchenbrust Filet in Champignon Rahmsosse mit kartofeln, bischen Gemüse Da Zwischengenasche = ca. 0,2 l Wasser vorm Lauf Abend = 0,75 l Frischgepr. Orangensaft, grosser Teller Spagetti bolongnese Genasche Nr.2 = 1 Kinder Niolaus, Packung Fritt Kaubonbons (6 Stk), irgend wann um ca. 02:00 Uhr nochmal heisshunger getilgt mit ca. 30 Haselnüssen... :oops: Gewicht Nachts : 87 Kg 17% Fett

johncaba

halbe Std. Bodyb.

johncaba

10 KM Laufen in 1:02:10Fuss naturgemäss aua gemacht, aber nach ca. 2 KM war's ok... :) Wenns klappt geht Scully mit misch am Wochenende an den Schottener See zum Plantschi machen...hehehe... :)

johncaba

Mittwoch : Gewicht : 85,6 KG bei 17% Fett (lt. Waage) ?!??!Jetz kapier ich garnix mehr... ich kann doch nich 1,4 Kg in der Nacht verlieren ?!?! Hab 3 mal nachgemessen... beim 2 mal zeigt der sogar nur 16% an... Was hab ich denn in de Nacht gemacht !??! Scheisse... bin isch Schlafjogger !??! Masturbiere ich zuviel... !?!?! hmmm... also datt einzige zwischen den beiden Messungen war... ich war ca. ne stunde baden.... isch sach dazu nur eins : AKTE X !!!!Ruhepuls : 68 Gegessen: Frühstück = ca. 0,3 l Orangensaft (aus Konzentrat) Mittag = ca. 0,5 l Wasser, Ente in dunkler Rahmsosse mit Reis, Lauchcremesuppe Abend = Grosse Appfelschorle, 1 Grosser Chefsalat, 1 Portion Pommes.. Genasche = Happy Hippos, komplette Packung (5 Stk. je 20,7 Gr Energiewert: 567 kcal, Fett: 38,2g Nacht = 1 Glas 0,2 l Wasser Gewicht Nacht: 86,8 Kg 16 % Fett

johncaba

45 Minuten BodyB. Nerv im Rücken eingeklemmt... scheisse... kann Training nich EIIINMAAALLL schmerzlos sein!?!?!? :cry: :cry: :shock: :shock: :cry: :cry: :cry: :cry:

comander

Mittwoch : Gewicht : 85,6 KG bei 17% Fett (lt. Waage) ?!??!Jetz kapier ich garnix mehr... ich kann doch nich 1,4 Kg in der Nacht verlieren ?!?! Hab 3 mal nachgemessen... beim 2 mal zeigt der sogar nur 16% an... Was hab ich denn in de Nacht gemacht !??! Scheisse... bin isch Schlafjogger !??! Masturbiere ich zuviel... !?!?! hmmm... also datt einzige zwischen den beiden Messungen war... ich war ca. ne stunde baden.... isch sach dazu nur eins : AKTE X !!!!Ruhepuls : 68 Gegessen: Frühstück = ca. 0,3 l Orangensaft (aus Konzentrat) Mittag = Da Zwischengenasche = Abend = Nacht = Genasche Nr.3 =

CabaMausilein hast Du in der Schule wieder einmal nicht aufgepaßt :roll: :roll: :roll: Oder hast Du wie immer nur an das eine gedacht, Du Schwein :oops: Also laß es Dir einmal von einem "alten" Mann erklären: Wiegen immer zur gleichen Zeit => Morgens od. Abends !!!! Alles andere ist falsch !!!! All-die-weil Du in der Nacht immer Gewicht (Wasser) verlierst. Nee Du machst nicht in die Bucks, Du verteilst das schön in die Matraze, Bettzeug und Luft. Ca. 1-2 Liter kommen da ganz locker zusammen. Damit erklärt sich auch der "Fettgehalt" bzw. die Änderung. Fettwaagen messen über einen "Meßstrom" (deshalb diese Sensoren) den elekt. Wiederstand deines Körpers. Mit diesem Wert wird dann der Fettanteil berechnet, wobei die Kriterien (Mann / Frau, Körpergröße,´usw.) die eingegeben werden berücksichtig bzw. für die Berechnung benutzt werden. Das mit den Frauenwert ist sicher nur, damit die fetten Weiber nicht direkt frustriert sind :lol: Wenn Du also vor der Messung sehr viel trinkst, wirst Du einen anderen Wert erhalten als wenn Du nach einem langen Training "trocken" zur Messung anrückst. So, mein Kleiner, wieder etwas für´s Leben gelernt 8) Küßchen vom Comander

johncaba

Hehe... wusst ichs doch das Ihr mich irgendwan mal ALLE als HIRNI mit Vakuum zwischen den Ohren hält... man muss nur lange genug scheisse im Forum hinterlegen...:mrgreen: Also: 1. Ich wiege mich immer morgens ca. um die gleiche Zeit, NACKT UND NÜCHTERN!! na guuut.... manchmal mit restalk in de Bludd... :) Das Problem dabei ist nur das mein Dödel dabei ständig auf die Waage runterdonnert... hab das jetzt mit STAHLSEILEN gelöst.. :mrgreen: DAS ist der einzige OBJEKTIVE Wert den ich werte... das mit abends ist eher zu ignorieren, macht aber spass die täglichen Schwankungen sich anzusehen.. :shock: :shock: :lol: :lol: 2. AJ ISCH WEIS DOCH WIE NE FETTWAAGE FUNKTIONIERT.... mit BATTERIEN !!! hrhrhr... :mrgreen: Fettwaagen sind sowieso keine verlässlichen Datengeber... geh mal heiss Baden und mess dich dann... TRAUMWERTE... :) Andere Faktoren : Schweissfüsse *würg*, Auftrittfläche, Körpertemperatur, Wasseranteil im Körper usw. sogar von Firma zu Firma unterschiedliche Resultate... Ich nehme diesen Fettwert nur als subjektive Orientierung... wenn es (bei gleichen Messbedingungen) runtergeht dann kann ich davon ausgehen etwas Fett abgenommen zu haben, wieviel genau vertrau isch da eher der FETTZANGE... :) Was die Frauenwerte betrift, mus isch dier wiedersprechen... ich hatte mal ne alde deren Tüten je so 2 KG schwer waren... von der hatte ich escht schiss... drückte die mich an die Brust war's vorbei mit atmen... *urghh*... :mrgreen: Aber das mit den 1-2 Litern ist mir jetzt doch neu... heisst das wenn ich 10 Tage im bett liege, sterbe ich nicht an Huger sondern ICH ERTRINKE IN 20 LITER WASSER?!?!!? hehehe... :) Ok, ich weis... brauch keine Erklärung.... :mrgreen: Ich glaube auch dieser Wert ist relativ (Zimmertemperatur, Bettwärme (wasserbett :) ), Sportarten im Bett, Wieviele gleichzeitig bei den Sportarten mitmachen, usw... :mrgreen: Man müsste das ganze auf die SPITZE treiben und ALLES was der Körper einnimmt UND WAS DEN KÖRPER VERLÄSST ERFASSEN !!! z.B. 300 Gramm Scheisse, 0,7 Liter PiPi... damit kämen wir auf... hmmm... auf watt ?!?!? :mrgreen: Es mus doch schon so verückte Wissenschaftler gegeben haben die sowas mal gemacht haben, oder ?!!? So, lieber Comander, ich weis... es scheint UNMÖGLICH das in CaBa's Hirn auch nur eine Zelle überleben könnte... aber glaub mir... das stimmt... :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

johncaba

10 KM mit Schanuckelmausi... in 01:01:00 hmmm... die kleine kackt mir in letzter Zeit zu oft ab... :mrgreen:

johncaba

Halbe Std. BodyB.

johncaba

Donnerstag : Gewicht am Morgen : 86 KG,i 17% Fett (lt. Waage) Ruhepuls : 68 Gegessen: Frühstück = 2 Glas Wasser, 0,4 L Mittag = ca. 0,55 l OSaft rot, 0,1 l Wasser, 2 Frikadellen mit Kartoffeln in einer Lauch Cremesahnesosse... Da Zwischengenasche = 15 Kinder SchokoBons tja... ab hier wird's ungenau... wieder mal ein Abend mit einem gescheiterten SaufDischVoll Versuch... :( Abend = 3 Stück Pizza, ca. 6 Chicken Wings, 2 Aldicola 2 Vodka O., 1 x Eierlikör hausgemacht.. :) Danach wurde es sinnlos da nur noch Tanja und ich dem Alkohol hörig waren... der rest blieb nüchtern... :) also trank ich dann noch 1 Glas O.Limo...aber was solls, war trotzdem ein netter Abend... 8) PUH... nur noch SAMSTAG... dan hab ich alle meine Geburtstagsfeiern endlich geschaft... :mrgreen: Gewicht Nachts : 87,6 KG bei 16 % (hehe... 16 %.. jaja... :mrgreen:) uuuaaahhhhhh... ok, 03:45 Uhr... gudde Nachdd !!!!

johncaba

halbe Std. BB

johncaba

Freitag : Gewicht am Morgen : 86 KG,i 16% Fett Ruhepuls : 72 Gegessen: Frühstück = Nichts Mittag = Hänchenbrust in Champingnionrahmsosse mit bratkartoffeln, ca 0.3 l Wasser Da Zwischengenasche = 20 Kinder Schokobons Abend = 0,2 l Wasser, nochma 19 Kinder Schokobons.... :shock: Nachts = 50 Gram Gummibärchen, 4 Kinder Country , 1 Liter Wasser, danach 2 Kapseln Vitamin C 500 er mit ein paar schlugg Wasser, zur Vorbereitung für das morgige Baden in da See... :) Gewicht Nachts : 86,8 bie 16 %

johncaba

Boah.... puuure Faulheit heute... mal sehn ob ich heute noch meinen Schweinehund an den Eiern packen kann... Gespräch mit Scully CaBa: "na, Morgen isses soweit..." Scully: "Bescheuert..." CaBa: "Ach komm... du willst es doch auch... :mrgreen:.... ausserdem nehmen wir ne Luftmadratze mit...." Scully: "Luftmadratze !?!? wieso das !?!?" CaBa: "Aj, wenn ich nen Herzstecker bekomme, schmeisst Du dich auf die Luftmadratze und rettest mich :)" Scully: "Waaaatt !?!? BOUHAHAHAHAHAHAHAAA... du irmel... in diese kalte Pissbrühe kriegen mich keine 100 Ironmänner... huhuhuuuuu... du Hirni... 8)" CaBa: "Was denn ?!? Willst Du mich ertrinken lassen !??!" Scully: "ICH KANN DOCH NIX DAFÜR DAS DU SO BESCHEUERT BIST !!! Also wenn Du untergehst, dann mach ich höchstens noch n Photo oder Video wie du da rumkreischst und untergehst.. hehe... :)" CaBa: "Na okeeee.... mehr will isch ja nisch... :)" Scully: "Geh und lass Dich untersuchen....Bescheuert... :shock:" Buuuaaahhh... *bibber*.... Morgen gehts in's Wasser... :mrgreen:

johncaba

pffff.... lange nich uffm Bike gesessen... war zwar nur der Aldi FahradHometrainer aber mein BoBo tut trotzdem weh... Hab während des "Fahrens" 50 Gram Gummibärchen, 4 Kinder Country gegessen, 1 Liter Wasser eingegossen und dabei TV geglotzt... Also, Biken, 01:40 Std., 51,6 KM

Killa

hi Caba, ich freu mich auf die Photos (vidoe wär auch cool) Viel Spass morgen im See :P :P :P Grüße Da Killa-Man Heute 2,5 h locker MTB. War zwar sonnig, aber min. 2°C (nicht meienn Temperatur zum baden, hähähähä))

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