1. Klapprad-Ironman (Training Doc.Shorty)

Nackenkalb

Wieviel haste eigentlich für ein son Spinner-bike bezahlt?

docshorty

Wieviel haste eigentlich für ein son Spinner-bike bezahlt?

Ich hab nen Fitnessladen überfallen :joint: Die gehen in der I-Bucht aber so ab 100€ wech.... Ich werd wohl mittelfristig wieder eines abstoßen.

Nackenkalb

ich dacht mir schon warum du 2 gekauft hast... :D aber auf dauer ist das ja schon ne überlegung wenn man an nassen herbst/wintertage mal kein bock hat draussen mit dem fahrrad rumzugurken ;) vor allem mim rennrad ist das bei nass immer was doof wie viele ja nachvollziehen können hier :trage:

Itchybod

Wie läuft eigentlich die Vorbereitung Shorty? Hält das Material (Klapprad)? Wie sieht dein Trainingsplan derzeit aus oder hat die Tapering Phase schon angefangen?

docshorty

Vorbereitung läuft wie erwartet :D . Ich werd auch mal wieder was reinschreiben hier. Mein Fuß macht mir langsam etwas Sorgen. Sonst hatte das Teil immer genug Zeit sich zu regenerieren. 2-3 Tage Schmerzen nach einer längeren Laufeinheit sind normal. :trage: Mittlerweile liege ich bei ca. 60 Wochenkilometern zu Fuß und da sieht das mit der Regeneration schon ein bischen anders aus. Heute mußte ich nach 16 Km abbrechen :( :( :( :( Schwimmen geht auch langsam. Ich kann jetzt auch schon mal 500 m durchkraulen :joint: Naja, ich hab ja noch ein bischen Zeit. :D

Run350

Hi Shorty,- ich schau auch gerade mal hier rein...wie in FB schon angedroht werden Hofdame und ich auch zum Support nach Frankfurt kommen um mit ner Bratwurst und einem Maß Bier Deine Eigenverpflegung ein wenig aufzubessern :yau: :yau: ..hab hier was von Geburtstagsparty gehört...gibt es da was konkretes, wo wir uns einklinken können?? :booze: :bindafür:

LGee

Hab das gerade hier durch Zufall gesehen, da ich leider zu selten im Forum bin. Udo muss beim Frankfurt Ironman arbeiten. Ich komme dann mit zum Shorty anfeuern. Gerne können wir auch Samstag abend schon ne PreShortyAnfeuer - Pachty machen. Caba kennt sich doch aus in Frankfurt. Wo könnte man sich denn treffen um ne tolle Pachty zu feiern?

Untergang

Scheibenkleister! Hab an dem Tag Spätdienst und weiss nicht,wie ich ihn wegbekommen soll. :kopfwand: ´schwillauchmit!!! :(

Muddi

eventuell einen Kalender einbinden, der Übersicht halber ? Sind ja wohl einige vom shorty FanClub dabei :D .

johncaba

Kalender ist on.. :thumbs: @ Shorty: Vorschlag: Ich weiß jetzt nicht wie Fitt Du bist, aber sollte es Deiner Meinung nach dieses Jahr nicht funzen, dann lass uns doch jetzt Dein Geburtstag in FFM feiern und Du machst den Run dann nächstes Jahr?? Wäre schade um die Kohle... :gruebel: :gruebel:

docshorty

Kalender ist on.. :thumbs: @ Shorty: Vorschlag: Ich weiß jetzt nicht wie Fitt Du bist, aber sollte es Deiner Meinung nach dieses Jahr nicht funzen, dann lass uns doch jetzt Dein Geburtstag in FFM feiern und Du machst den Run dann nächstes Jahr?? Wäre schade um die Kohle... :gruebel: :gruebel:

WATTT ?????Hey , mein aktueller Kalender endet am 24.07.2011 !!!Es gibt kein näxtes Jahr !!!!!!! :stick2: :irre: Diesmal !!!!! oder never !!!!!! Fit war ich noch nie .... :D aber ich hoffe dafür wird's reichen ;)

johncaba

ich wollt ja nur... äähh... :lol: :lol: :D :D

docshorty

ich wollt ja nur... äähh... :lol: :lol: :D :D

Ja,ja.... beweg deinen Arsch gefälligst zum Lake-Run rüber .... Da haste noch genug Arbeit. :stick2: :hoplit-sword1:

Untergang

@ Shorty: Vorschlag: Ich weiß jetzt nicht wie Fitt Du bist, aber sollte es Deiner Meinung nach dieses Jahr nicht funzen, dann lass uns doch jetzt Dein Geburtstag in FFM feiern und Du machst den Run dann nächstes Jahr?? Wäre schade um die Kohle... :gruebel: :gruebel:

:doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol: John"the Godfather of untrainiert die beklopptesten-Wettkämpfe-maching"CaBa fragt nach Fitness? :doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol:

Animalmother

Kalender ist on.. :thumbs: @ Shorty: Vorschlag: Ich weiß jetzt nicht wie Fitt Du bist, aber sollte es Deiner Meinung nach dieses Jahr nicht funzen, dann lass uns doch jetzt Dein Geburtstag in FFM feiern und Du machst den Run dann nächstes Jahr?? Wäre schade um die Kohle... :gruebel: :gruebel:

WATTT ?????Hey , mein aktueller Kalender endet am 24.07.2011 !!!Es gibt kein näxtes Jahr !!!!!!! :stick2: :irre: Diesmal !!!!! oder never !!!!!! Fit war ich noch nie .... :D aber ich hoffe dafür wird's reichen ;)

:yau: :yau: :yau: :yau: :yau: :yau: :yau: :yau: :yau:

johncaba

Boah... alles Pöse Poser hieä, die mir in den Rücken fallen.... :shock: :shock: :aufsmaul: :aufsmaul: :lol: :lol: :lol: :lol: Ich bin sowieso nich mehr zu retten... mich kann man entbehren... aber Shorty sollten wir ein bisschen länger behalten... :cooler: :cooler: :reib:

LGee

Hey CABAMAN, mach Dir doch lieber mal Gedanken, wo wir Samstag abend Pachty machen können. Du bist doch Frankfurt - Experte. Doc wird das Ding schon rocken, da bin ich sicher. Hab auch schon jedem, den ich beim Bonn Triathlon getroffen habe, davon erzählt. Die können das alle nicht glauben, dass man 180 km mit dem Klapprad fahren kann. Sind halt Triathleten. Die kennen nur: Material, Material, Material.... :doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol:

docshorty

Sind halt Triathleten. Die kennen nur: Material, Material, Material.... :doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol:

Eben .... Mein Reden :D

johncaba

@LGee: Pachty is kein Problem... wir sind in FFM, da ist bestimmt was los... :cooler: :cooler: :cooler: Pennen wie immer bei mir in FFM, Pachtylocation werde ich noch ausfindig machen.. :thumbs: :thumbs:

Untergang

Hey Doc,hast mich an der Backe. Hab sonntags Frühdienst und komm anschl. runtergedüst. Muß montags aber Spätdienst machen. Das wir hart morgens.... :booze:

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