Hab 3 Wochen nur 4 Eiweißshakes mit Wasser getrunken, und 2,5 Stunden Sport am Tag. Da verlierst du Dank Kaloriendefizit 3,5kg die Woche.
Aber die 3 Wochen hat mich besser mal niemand angesprochen. War doch etwas gereizt.
Halten muss ich es ja nicht, Wette war ja die Waage muss nur einmal unter 80 anzeigen.
Letzte Motivation war dann der Biermarathon wäre doch etwas peinlich Biermarathon ohne Bier zu laufen und die Lebensqualität leidet doch schon etwas ohne den entspannenden Gerstensaft.
Körperfett ist aber immer noch bei 12%, hätte da schon wieder eine neue Wette.
