Februar

comander

LGee ist fleißig und ich werde mal hier den "neuen" Monat eröffnen. Vielleicht liegt es daran das keiner (ich auch nicht :roll: ) mehr geschrieben hat. So jetzt haben wir alle wieder den "richtigen" Ort für unsere Trainingshistorie :lol: jetzt gleich: wandern (walken) mit meinen Hausfrauen gestern: nix :cry: Sonntag: 40km locker Rad gefahren, wg. Wetter :blume: Samstag: 20km laufen (LGee, ich bin noch dabei :D ) Freitag: 10km laufen (viel sehr schwer => Altweiber :evil: ) Mittwoch: schwimmen, ca. 2,5 km Rest schon vergessen, muß ich mal in meine Uhr schauen :oops: Versuche mich aber zu bessern und öfter mal zu schreiben, großes Indianerehrenwort :lol: Gruß und Kuß vom Comander @CaBa: wieso so viel BB ??? willst Du Dich über die Strecke posen :lol: :lol: :lol: ??? Oder gibt es einen neuen Titel ? :bindafür: Nicht der schnellste, aber der "schönste" Triathlet :respekt:

JoeBloggs

Aaaaalso, Freitag ca 9 Halbe, ohne vorher an die Nahrungsaufnahme gedacht zu haben. Samstag ne Runde Laufen gewesen und dann versehentlich 5 0,33er zu Hause getrunken und nochmal 7 in der Kneipe Sonntag irgendwie 3 Kästen zu 4. weggehauen, Montag war Rosenmontag.... Dienstag war ich platt Mittwoch 4 Bock und nochmal 4 normale 0,5er Heute 5 Kasten zu 4. Morgen bin ich einfach nur froh endlich ende und Fastenzeit und was weiß ich was alles. Guden!

johncaba

@ LGee Was heist denn "BB" ?!?! BommelBusen? Buschige BumsTussies ? Bier und Busen ? Sach mal... hat keiner von euch Gefaschingt ?!?!?! :doppellol:

LGee

Keine Ahnung was BB ist: Bibi Bloxberg???, Brigit Bardot???, Barbusig?? Big boobs?? Der Comander hat das geschrieben, frag den doch... Ich hab nur einen Tag gefaschingt und das hat mir auch gereicht. Aber CABA - originelle Verkleidung - Hast Du einen Preis gekriegt??? So, stürze mich langsam ins trainingsreiche Wochenende. Hoffe nur, dass meine Kollegen, die zu 25% mit Grippeviren infiziert sind, mich verschonen werden.

comander

Ach CaBaMausilein, der Alk tut Deinem aufgeweichtem Brötchen echt nicht gut :lol: Erinnerst Du Dich noch an Deine "Trainingsmeldungen" ??? Watt Training, watt issenn datt ??? Haallooo CaBa, was rauchst Du für komisches Zeug ??? :cry: Schau einmal z.B. im Januar nach, wie oft Du "BB" trainiert hast :twisted: , also ich hatte da auf Bodybildung getippt, aber das kann ja nicht sein :P das setzt ja auch einen "Body" voraus :lol: :lol: :lol: @ LGee: ich hoffe Deine Kollegen haben Dich nicht erwischt, bei mir sieht es da etwas "schlechter" aus :cry: :twisted: seit Donnerstag dicker Hals und kein Training, Sch.... Gruß und Bussi vom Comander

comander

Zusammenfassung letztes Training: NIX, so eine Sch.... ... bin krank und trainiere höchstens Pillenwettessen der Comander

LGee

Hi Comander, leider hats mich auch erwischt. Bin zwar zu gesung um zu Hause zu bleiben aber zu krank zum zu trainieren. Hoffe, aber das ich das bald überstanden habe. Zum Glück habe ich meiner 80 km - Laufwoche gestern noch mit einem 24er abschließen können, so dass diese Woche eh Regeneration angesagt ist. Wünsche Dir gute Besserung... :cry: :cry: :cry:

johncaba

HA !! Ihr Luschen .... :doppellol: Krank is was für weichSpiegeleier.. .:) Schaut MICH an !! Bin KERNGESUND und trainiere TROTZDEM NIX... hehehe... :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: Spass BeiDieSeite.... Gute Besserung ihr Sesselpupser... :lol: :lol: :cry: :cry: :cry: :cry:

comander

Danke CaBa, Du baust mich so richtig auf :evil: wenn ich die ganze Zeit Volltrunken durch die Gegend stolpere, hätte ich sicher auch keinen dicken Hals, höchstens einen dicken Kopf :lol: hilft aber auch nicht als Marathonvorbereitung, glaube ich jedenfalls => könnte man aber mal ausprobieren :? @LGee: habe ich mir aber schon fast gedacht, bei dem Wetter trainieren und dann nur kranke Leute um einem rum, das wird nix. Habe ja das gleiche "Problem" nur weniger Kilometer in den Beinen wie Du :cry: :cry: :cry: Ein paar gesunde Tage wünsche ich euch. Gruß, der Comander

comander

Dienstag: 20 km auf der Rolle, um nicht einzufrieren :roll: und die "Schwimmhilfe" nicht noch größer wird :evil: :cry: :evil: :cry: .... keine Hausfrauenrunde :lol: , muß erst einmal die Viren aus dem Hals bekommen :roll: Mittwoch: aktives "baden", locker schwimmen ... ca. 2 - 3km .... dann Sauna => hoffentlich bekomme ich damit diese nervige "Erkältung" los :bindafür: Comander

Baum

Gestern 4km schwimmen

comander

Freitag: erste Laufversuche auf Eis und Schnee, ging ganz gut nur Puls war noch etwas hoch, also noch etwas warten :cry: Sonntag: neue Übungen mit Zugseil probiert (für Lauftechnik), echt geil ... wußte gar nicht das es diese Muskeln gibt :lol: Montag: locker Rolle ... schei... Plattfuß :evil: hat mir locker 10min gekostet die Laufräder auszutauschen ... und genervt war ich dann auch noch (kein Sensor am Ersatzlaufrad) ... also nach Uhr fahren ..im Anschluß Plattfuß reparieren ...kein Kleber mehr :evil: :twisted: ...ok ist nicht mein Tag, also morgen wird alles besser :D :D :D Bussi vom Comander

comander

Dienstag = Hausfrauenwandern !!! neuer Rekord => acht "Dämmlichkeiten" vor Ort :eek: Altersdurchschnitt: > 45 Jahre :cry: Fitness: = 0 oder weniger Ausrüstung: korrekt bis ...oohh Hilfe lieber Gott !!! Strecke: ca. 6 - 7km stark wellig und bei der Witterung anspruchsvoll Zeit: knapp 60min Besonderheiten: "älteste" Teilnehmerin nach knapper Hälfte zum beenden überredet :flehan: , dabei eine andere im Wald verloren :wall: .... und nach 15min seehhrr schnellem Lauf :runningdog: (meinerseits) wieder gefunden :evil: ist den Weg zurück gegangen :nixweiss: weil sie keinen mehr gesehen hat :cry: :cry: :cry: Frauen sind einfach nur Klasse, die verlaufen sich noch zu Hause im Wohnzimmer :respekt: Heute: "baden" gehen, ein Teil der "Hausfrauen" wollte auch einmal vorbei schauen .... was habe ich nur angerichtet ... :cry: :cry: :cry: Help, Help,... der Comander

LGee

Wie kommst Du denn dazu mit Hausfrauen zu wandern? Bist Du eine Art Lauftreffleiter mit Walking dabei?? Du hast mein tiefstes Beileid... :lol: :lol: :lol: Ich hatte ja letztens auch so ein "Exemplar" bei uns im Lauftreff. Allerdings war das ein MANN... Konnte sich wohl unter 6min/ km - Schnitt nicht so recht was vorstellen - da er nach 500 m schon gehen musste und es gar nicht glauben konnte, dass wir in dem Tempo 14 km joggen....HERRLICH :razz:

comander

....juupp so ungefähr, nur das es z.Z. noch ein Treff ohne "Lauf" ist :lol: die Damen müssen erst einmal so fit werden, das ich mit denen überhaupt laufen kann :cry: :cry: :cry: ... aber es gibt Hoffnung, ein paar wenige joggen schon mal und sind auch nicht ganz so fertig wie die "älteren Damen" .... :doppellol: (für CaBa) .... naja mein Ziel ist das die Weiber sich zusammen finden und einfach nur bewegen.... wenn dabei eine richtige Laufgruppe entsteht würde mich das schon freuen ... ist aber noch ein langer Weg :D .... außerdem dreht sich sonst alles nur um Fußball und die "Hühner" stehen blöd rum und bekommen immer größere Ärsche :lol: z.Z. bin ich hier die "heilige (Sport) Kuh" und für die Fußballer der "Übersportler" :flehan:.... damit kann man(n) auch nette Kontakte knüpfen :loldev: :male: :yau: ist vielleicht einfacher wie Internet :doppellol: (sorry, da kommt gerade wieder der Macho raus... :bindafür: ) ....also danke für Dein Mitleid, ich trage aber ein gewisse "Mitschuld" :lol: Gestern: 2,5 km (1000 / 5x200 / 500) + ein- und ausschwimmen => Sauna :snoopy:

LGee

Verstehe ich das richtig: das ist ein Walking - Treff für die Frauen von Fußballern? Und Du spielst auch Fußball? Wann machst Du denn das noch??? Skifahren steht auch aufm Programm. Du bist ja ein Multitalent, was? :schaf:

comander

....pfui Teufel .... ich Fußball spielen :abgelehnt: ... nee ist etwas komplizierter .... kann ich mal bei einem Treffen / Lauf / Rad o.ä. erzählen.... da brauch etwas länger :D hier die Kurzfassung: ich gehe mit Frauen (u.a.) von Fußballern walken .... .... sonst mach ich aber wirklich fast (außer Fußball) alles was in die Richtung Sport und Bewegung usw. geht ..... Multitalent ???? eher nicht :cry: :cry: :cry: ... ein wenig sportliches Talent ist sicherlich vorhanden, aber das war es dann auch schon. Thema Zeit: ich habe in meinen 15 Jahren Triathlon gelernt, das <font color="red"><font size="150">viel</font></font> Training nicht alles ist. Mit Qualität und Schwerpunkttraining kann man(n) od. Frau viel Zeit sparen. Außerdem versuche ich oft "Ersatztraining" zu machen, da heißt für mich andere Sportarten die die gleichen Muskelgruppen ansprechen. z.B. Skilanglauf od. Inlinern, MTB usw. Durch die Ligastarts in den letzten Jahren, habe ich auch viel an der Grundschnelligkeit machen müssen (Ausdauer ist da ja nicht sooo wichtig) und habe damit sehr viel erreichen können. z.B. auf 10km ca. 3-4min schneller !!!! ....sch... wieder so viel Text :oops: naja ist eines meiner Lieblingsthemen :lol: Bussi vom Comander

Anonymous

Gestern 3km schwimmen: 400m ein 2000m Lagen (500er Wechsel) 100m lo 500m Beine Abends Paadiiee uff'm Frankfurter Opernball

Baum

^ war ich :D

JoeBloggs

Freitag 20 Km Lauf / 30 KM Rolle / 4 Stunden im Wald Holz schleppen Samstag 8 Stunden Holz schleppen - schöner Stamm voll uff's Knie druff Sonntag 12 km Schneesturm-trotzen per pedes / 45 km Rolle - abends Badewanne und :bia: Ansonsten war der Februar eher sehr dürftig in Sachen Training. :unknown:

Nächste Seite »