So, mal wat anderes als Badekappen.
Jahresende naht, Zeit zum Zusammenfassen. Damit der Geist rein, der Tisch blank und das jungfräuliche 2014 eben als solches geboren wird.
<font size="3">Dat verdammte Spocht</font>
Schwimmen: 60 Einheiten mit 109,4 km
Radfahren: 83 Einheiten mit 4.627 km
Laufen: 186 Einheiten mit genau 1.700 Kilometern 
Dann Boxen, jede Menge Zeugs wie Rumdehnen und Hochrunter-Übungen und was sonst noch so ging und meist auch verdammt schlauchte. Also auch wandern, sitzen, tanzen und liegen.
Schmerzlich in Erinnerung habe ich eine schwere Schnittverletzung am Fuß im Mai, die mich viele Nerven und Hugos gekostet hat und um fünf Wochen zurück warf. Das ist auch heute noch ein Handicap.
Ein paar der wenigen Dinge, die mein Kurzzeitgedächtnis überlebt haben und im Tal der Freude wohnen, sind die beiden Triathlon-Langdistanzen beim Ironman in Frankfurt (mit den Besten, den CaBas) und beim Ostseeman in Glücksburg, die Westfalen-Winter-Bike Trophy in Dortmund & Sauerland (MTB), das Trainingslager auf Malle im April, herrliches Berglaufen und Bergradfahren in den Alpen und das Freiwasserschwimmen generell. Dazu das therapeutische Biken mit einem CabaNauTen und das Laufen mit meinem Frauchen.
Bestimmt habe ich was vergessen oder verdrängt, aber es ist ja auch kein Lebensabschlussbericht. 
Machtet jut, Ihr CaBaNauTen weltweit, geht bitte in ein wunderbares Neues Jahr, bleibt gesund, habt ab und zu eine glückliche Minute und ... ab dafür.
