CaBaKöRPeR 3.0 (CaBa)

smiley

:shock: :shock: :shock: Du wirst mir doch nicht langsam vernünftig werden??? :D :D :D Meine Meinung zu deinen Gedanken: :reib: :reib: :reib: :bindafür: :bindafür: :bindafür: :thumbs: :thumbs: :thumbs:

johncaba

Na wie gesagt... ich hab ja nicht NIX gemacht.... aber das war wohl nicht sehr kontinuierlich, deswegen ein neuer Punkt: 8. CHARAKTER, KONTINUITÄT, ANTIFAULSEIN!!!! :cooler: :cooler: :cooler: Momentaner Zustand wieder etwas schlechter.... leider kann man das nicht greifen.... :( ich bleib drann... :aufsmaul: :booze: :D

johncaba

Heute 30 Min Physio, 30 Min Stretching... Schmerzen höher als Gestern, aber bei weitem nich so wie am WE.... :gruebel:

Pflegefall

WOW. Caba, der Analytiker :cooler: :cooler: :cooler:

Untergang

WOW. Caba, der Analytiker :cooler: :cooler: :cooler:

:gruebel: was ist ytiker???

karijambo

WOW. Caba, der Analytiker :cooler: :cooler: :cooler:

:gruebel: was ist ytiker???

:lachtot: :lachtot: :lachtot: :lachtot: :lachtot: :lachtot: :lachtot: :lachtot: :lachtot: :lachtot: :lachtot: :lachtot: ich lach mich wech ... :lachtot: :lachtot: :lachtot: :lachtot: :lachtot: :lachtot: :lachtot: :lachtot: :lachtot: :lachtot: :lachtot: :lachtot:

johncaba

Ytiker steht für PROTEKTOR!!!! :cooler: :cooler: :cooler: :cooler: :cooler: :cooler: Stehts bei mir im Einsatz, wenn ich nach Kölle zum Fasching fahre.... :cooler: :cooler: :cooler: :reib: :reib: SISCHEÄ IS SISCHEÄ!!!! :aufsmaul: :aufsmaul: :applaus: :applaus: :applaus: :bindafür: :yau: :lol: :lol: :lol:

johncaba

Heute erst 30 Min Stretch, danach zur Physio.... Es scheint echt so zu sein, dass nicht die Physio die Schmerzen ausgelöst haben, sondern das dortige Training... bzw. eine von den Einheiten.... ich bleibe dran... :thumbs: Momentan gehts mir gut... die gute Phase hält sich ziemlich lange... schon.. ähh.. 4 Tage?? :cooler: :cooler: :cooler: :cooler: Ich versuch mal auf diesem Zug zu bleiben... :cooler:

johncaba

1 Std. Stretchen + leichtes BodyB., danach 4km Laufen/Gehen in 28 Min... leck mich am HaifischAfter.... hätte nicht gedacht, dass langsamlaufen/gehen soooo anstrengend ist... sooo langweilig und man muss sich immer bremsen... :booze: :booze: :D :D WO IS MEIN MP3 PLAYER??? ARGHHHH!!!! :aufsmaul: :aufsmaul: :aufsmaul: :aufsmaul: Momentan geht es mir + - gleichbleibend schlecht, was heißt, dass das GUT ist... :cooler: :cooler: :cooler: Feststellung nach 2 Wochen Training : 1. Profigetue und gemache bringt meiner Meinung nach wenig... im Gegenteil... es war danach immer schlechter... weeesentlich schlechter... ist aber für eine Abschließende Aussage noch zu früh... 2. Physio.. naja... glaube schon, dass es was bringt.... hält aber leider nur 1/2 bis 1 Stunde.... 3. Eigenes Training bringt am meisten!!! Mindestens 1/2 - 1 Std. Täglich, keinen Tag auslassen! 4. Schlafen auf dem Boden.... seehr Scheiße, hab aber Erfahrung aus der Wüste... :lol: :lol: kann noch nicht sagen, ob's hilft, schaumama... :gruebel: :hellsehen2: 5. Laufen... LAUFEN !!! UUUUUNBEDINGT, tut GUT, aber angepasst... heißt langsam und Kombi mit gehen... :thumbs: Der Schmerz legt tatsächlich mit der Zeit einen gedämpften Teppich über einen... Meine Witzquote von 97% fiel mindestens um 2,7%... :shock: :shock: :shock: :lol: :lol: :lol: :D :D :D :cooler: :cooler: :cooler: Merklich ist das, wenn der Schmerz kurzfristig aufhört... sofort scheint die Sonne und die Weibchen sehen vernaschend gut aus... :D :D :D Werde mich laaangsam auf höhere Trainingseinheiten rantasten... in der Ruhe liegt die Kraft.... :cooler: :cooler: :reib: p.s.: 84 kg bei 16%...

johncaba

5 KMLaufen/gehen in 34 Min... immer noch schwierig so langsam unterwegs zu sein... :D :D Davor 30 Min. Stretchen..... Gefühlsmäßig gleichbleibend schlecht... was, wie gesagt, GUT ist... :cooler: :cooler: :hurra2: :reib: Und weiter gehts in der never Ending Story of CaBa... :cooler: :cooler: :cooler:

Clown

5 KMLaufen/gehen in 34 Min...

ANGEBER !

johncaba

@ Clown: einer muss ja... :cooler: :cooler: :lol: :lol: :lol: :lol: Samstag in der Therme, um die Oma's rum, 30 Min. schwimmen... davon rund 15 Min. in sowas wie ne Gegenstromanlage... goil!!! :cooler: :cooler: :cooler: :D Da gab es auch ein warmes Becken, dass nach draußen ging... und daneben EIN KALTES BECKEN, in dem sich die Enten tummelten.... klar dass ich drinne war... eine Frage der Ehre... :cooler: :cooler: :cooler: DAS war Tough Guy NOBELTRAINING.... :shock: :shock: :D :D :lol: :lol: :lol: Den Rest des Tages Seniorenmäßig in der Sauna, Whirlpool, Höhensonne und Pizzeria abgechillt.... :thumbs: :thumbs: Heute: rund 4,95 km. im TussiTempo (weil im Schlepptau... :D ) in sagenhaften 40 Min... :shock: :shock: :shock: :shock: :help: :help: :D :D :lol: :lol:

johncaba

So... wegen Totalcrash des Servers, hier kurz die vergangene Sachlage: Sehr durchwachsen... :lol: Momentaner Zustand: Habe auf Doc Verordnung Schmerzmittel genommen, nicht wegen Schmerzen, sondern wegen der Entzündungshemenden Wirkung normalerweise 3x nehmen, 3 x aussetzen.... wegen Fasching hab ich aber 4 Tage Drogen genommen... :cooler: :cooler: Das war eine sehr geile Zeit... schön mal wieder schmerzfrei zu sein... :hurra2: :hurra2: Hab aber auch das Gefühl, dass es mir insgesamt besser geht... aber das ist leicht gesagt, im zugedröhntem Zustand... :lol: Jetzt werden die 3 Tage Medikamenten frei interessant werden.... ABERRR... es ist passiert, was passieren musste.... durch den ganzen Serverärger hab ich MEIN TRAINING VERSÄUMT!!!! Adios, 100 €... :kopfwand: :kopfwand: :( :( :( Ok... wohin damit? jemand nen guten Vorschlag an wen ich die 100€ spenden kann?? Boah... mir ist soooo kotzübel vom Feiern.... :( :( :( trotzdem muss ich noch die 1/2 std. Training durchziehen.... nochmal 100 Euro und ich erschieße mich.... :aufsmaul: :aufsmaul:

Loki

Boah... mir ist soooo kotzübel vom Feiern.... :( :( :( :aufsmaul: :aufsmaul:

:D :D :D Schon den Bericht eingescannt? Und glaube nicht, Du kommst um nen Bericht vom diesjährigen Fasching drum herum...Deine Gemeinde will ALLES hören...Hehe... :lachtot: :lachtot: :lachtot: Ich habs heute übrigens auf 2,5 Std Restalkohol-Vernichtungstraining gebracht. Spende:Schlag mal das hier vor. Die Chefin war mal in ner Talkshow und hat nen sehr guten und soliden Eindruck gemacht. Kleiner Laden, der stark auf Spenden angewiesen ist. Da haben wir auch schon mal gespendet. <http://www.back-to-life.com/site/>Oder Pakistan. Siehe Nervenhugos Aufruf.

johncaba

Jaja, Loki... mach mich nur fertig... :( :( :shock: :shock: :lol: :lol: :lol: Geschichte kommt noch... muss aber erstmal in die Gänge kommen und meine Arbeit einholen... :booze: :booze: Gestern leidvolle 1/2 Std. Stretching... Heute 6 km in rund 34 Min....

Clown

Spende:Schlag mal das hier vor. Die Chefin war mal in ner Talkshow und hat nen sehr guten und soliden Eindruck gemacht. Kleiner Laden, der stark auf Spenden angewiesen ist. Da haben wir auch schon mal gespendet. <http://www.back-to-life.com/site/>

:bindafür:

johncaba

Ok, Loki, Clown... Spende ist auf dem Weg.... :reib: :cooler: :cooler: Heute 30 Min Stretching rund 1 KM zum Geschäft Essen kaufen gehen... :gold:

johncaba

Heute 2 x 1/2 Std. Stretch... und 7 Stunden weinen, weil ich nich zum Braveheart battle konnte.... :( :( :( :( :( :( :(

johncaba

1/2 Std. Stretch, danach ab in KamilleGut shoppen... mit dem Bike insgesamt ca 22 km in ca. 1 Std... :cooler: :cooler: Hatte gestern 1 x Schmerzmittel, heute dann nur ne halbe... ich hab festgestellt, dass das Teil fast 48 Std. bei mir hält... :shock: :shock: :shock: Halbe scheint zu reichen, schaumama... :cooler: Leute... ich wills nich beschreien, aber.... mir scheint es immer besser zu gehen!!!!! :cooler: :cooler: :cooler: Beim Braveheart nicht dabei zu sein schmerzt... :( :( :( :( aber wenn es in kürze heißt "CaBa is Back".... :cooler: :cooler: :reib: :reib: Es gibt ja auch nen BhB 2012!!!! :applaus: :applaus: :applaus: :bindafür: :reib:

johncaba

naja... nochmal ne 1/2 Std. Stretch... viel hilft viel... :D :D :D

« Vorherige Seite Nächste Seite »