Zuerst einmal auch von mir einen Riesen Glückwunsch an Handicap zu gefinishten Ultra. Saubere Sache mein Lieber! Auch Sobraemml hat gut vorgelegt mit seiner Wahnsinnszeit, da muss ich mich beim nächsten Mal ja richtig ins Zeug legen, fürchte ich... Allerdings wird es wohl das erste und einzige Mal sein, das ich in so langsamem Tempo irgendwo mitlaufe, ich hab bald mehr gelitten durch das Tempo, als wenn ich mich beeilt hätte. Nächstes Jahr komm ich vielleicht wieder, dann gehts mal um die Wurst.
Nächstes Jahr will ich dann dann s um die 6:45 h laufen, ein Ultrakollege vom KILL, run2kill ist ja auch mitgelaufen und kam 5 Minuten vor mir ins Ziel. Da können wir uns ja nächstes Jahr zusammentun. > Alles in allem ein schöner lauf, den man aber leicht unterschätzt, das die Realität doch ein wenig anders aussieht als das Höhenprofil. Dafür tolle Menschen und super Verpflegung an der Strecke.
Ich kenne ja mittlerweile jede Steigung, da ich jetzt schon zum vierten mal dabei war. So konnte man sich immer auf die Steigungen/Gehpausen freuen und die Streckenkenntnis ist auch nicht zu verachten > @Sobraemml: Deine Marschtabelle liest sich ganz Spannend. Erstaunlich, das Du die ganze Zeit den Puls so hoch halten kannst...Wo liegt denn den Puls-Max???
Ich hab erhlichgesagt keine Ahnung :gruebel: :gruebel: :gruebel: bezüglich meines Maximalpuls. Laut der Garmin hatte ich mal einen von 195 aber bei dem Lauf wohl nurn 185. Mir macht das hochpulsierte laufen wohl nicht so viel aus und ich beiße bei den schmerzen einfach die zähne zusammen.
