Boah, fleißig. Bei uns kann man im Moment nicht mit dem Rad raus ... bzw. könnte man schon, aber an den Straßenrändern Schneematsch. Tagsüber taut es, Wasser liegt auf der Straße und gefriert ... Mit den RR-Reifen nicht grad günstig da unterwegs zu sein. Zudem ist der Verkehr mir einfach zu dicht und so muss ich mich leider mit Spinning und Rolle begnügen bis März - leider. (Donnerstag: 1h Rolle-1h Laufband- 2h Rolle ... nicht mal sooo langweilig, da ich in den Genuss von 4!h Lesen kam ... (ja, auch auf dem Laufband :irre: ) Grüße und gutes Training!! PS: Wie ich sehe legst du auch kaum mal einen Regenerationstag ein ... (ich irgendwie auch nicht immer ... aber ich muss mich dazu zwingen, denn ein "Nulltag" ist so ein Tag sicher für den Formaufbau nicht - aber ganz ehrlich gesagt, wenn ich an einem Tag nur 1h laufe oder 1h Spinnig mache, dann kommt mir das eh wie ein Regenerationstag vor ...)
