Moin zusammen :) sodele, jetzt noch ein paar Fragen zum Allgäu-Abkack-Marathon 2011. Wer macht denn da jetzt von den Cabas mit ? Bitte Liste, falls unvollständig oder falsch, ergänzen. :roll: 1. Kirsche 2. Speckböhnchen 3. Murksel 4. Karijambo 5. Lestat 6. Nervenhugo ... Laufen wir zusammen ins Verderben oder schlägt sich jeder alleine durch bzw. über den Berg ? :P Habe keine Böcke auf Zeit zu laufen. Würde lieber zusammen und gemeinsam leiden bis ins Ziel. :cooler: Treff am Samstag zum Nudelschlaberlatzen und Kehlkopfspühlung ? :booze: Hat jemand ne Cabafahne zufällig zu Hause ? Wäre toll dann irgendwo aufm Berg n Foto mit Fahne und cabas zu machen. :applaus: @Murksel bitte schicke mir per PN noch die Adresse von deinem Bruder und deine Handynummer. :) Freu mich schon wien Zitzenmolch auf`s WE ! :hurra2: :herzen4:

Kirsche macht, glaube ich, nicht mit. Oder? Kirsche, wie isset? Siehe <a href="" http:="" target="_blank">Starterliste</a>Aber dafür ist noch jemand unter Cabanuten gemeldet, den ich hier mit Alias nicht kenne. Vielleicht Du? Bin auf jeden Fall bei der Pastaparty Samstag abend und wollte auch das Sportlädchen von dem Sponsor noch vorher besuchen (Der Laufladen, Axel Reusch). Sonntag um achte dann absolut easy. Hatte schon In Austria vor zwei Wochen mehrere Male das Laufvergnügen mit bis ca. 1.900 HM auf 10 km (Graukogel, Bad Gastein). Deshalb gilt für mich: Der Berg wird heftig, da ist bei mir ein Pace von 10 ++ angesagt. Danach kommt noch ne lange Strecke ab km 14. Und es wird wohl recht warm. Ich lauf langsam. :ohm: Hättste das mit der Fahne mal früher gesagt. Pflegefall hatte sie in Polen dabei. Ich hätte sie mitbringen können ... Mist. :kopfwand:

Also ich reise morgen schon mal ins wunderschöne Allgäu :shock: :shock: Werd mich mal drum kümmern, noch nen Fanclub an die Strecke zu bekommen :motz: :motz: Ich will am Freitag und am Samstag noch ein bischen Wasserski fahren gehen. Mit der Nudelparty weiß ich noch nicht genau, wenn das Wetter so schön ist werd ich meine Zeit wohl lieber am See verbringen, können ja auch noch ne Nudelparty bei meinem Bruder veranstalten :booze: :booze: Muss aber auf alle Fälle auch noch mal in den Laufladen. Will mir für den Lauf mal ein paar Gels kaufen. (Irgendjemand hat mir mal verraten, das der ganze Trick an anstrengenden Läufen genügend Gels und genügend Trinken ist) Na hoffentlich hilfts! :booze: :booze: :booze: :booze: :booze: :booze: Ich weiß das hätte ich eigentlich shcon mal im Training auspropieren sollen aber................... :gruebel: :gruebel: :gruebel: verpennt. Oder hat jemand von euch Gels zu verkaufen die er empfehlen kann? Will welche die man auch ohne Wasser runter bekommt. (Für Tips zu diesem Thema bin ich dankbar) Ansonsten werd ich es auch sehr langsam angehen lassen. Kennt eigentlich jemand die Strecke? oder sind wir alle ROOKIS????? Und nun die wichtigste Frage: Laufen wir eigentlich verkleidet als echte Spochtler, oder ganz nomaaaal als CaBaNauten??? Wer bei meinem Bruder Pennen will, sagt kurz bescheid, dann schick ich euch meine Handynummer per PN :reib: Ansonsten bin ich ab morgen am Wasserskilift zu finden :bindafür: :bindafür: :bindafür: :bindafür: Übrigens Vorbeischauen lohnt sich, am 09.10.11 wird es wieder einen Wasserskimarathon geben ( aber dazu morgen ein eigenes Fred) aber wer will kann den Samstag ja zu Training nutzen :trage: :trage: Ich freu misch

Kul...Nen Marathon mit 1500 Höhenmetern...Das wird bestimmt lustig. Haut rein und quält Euch gefälligst, alle miteinander!!! <font size="200">Viel Spaß!!!</font> :hoplit-sword1: :hoplit-sword1: :hoplit-sword1: :joint: :thumbs:

Murksels Vorschlag finde ich auch gut. :thumbs: Nudelparty beim Bruder und davor Laufshop inspizieren, Startunterlagen abholen, glotziglotzi, ... :D Wasserski ist sehr verlockend, werde es aber leider nicht nutzen und meine Kräfte für die 1500 HM aufheben. Verkleidungstechnisch laufe ich im Cabashirt, Kopftuch und unten nackisch ... :lachtot: ... mit `ner Hose drüber und meinen Traillatschen. :roll: Wollte ursprünglich als Heidi laufen. Vielleicht besser nächstes Jahr in Biel. :irre: Und wie sieht es denn nun mit dem Rest aus ? Haaaaaaaaaaaaaaalloooooooooooooooooooooooooooooo ! Bitte mal melden ! :stick2: Übrigens, Camera und mehr werden dabei sein. :cooler: :herzen4:

Bin leider erst um 16.00h mit der Bahn in Sonthofen. Deshalb Nudeln dort und kleine Erkundungen. ~~~ Habe auch das CabaShirt mit und ne Maske, aber nur für kurze Zeit. Trailschuhchen (dat Moor ist noch drinnen) und Trinkrucksack (alle 5km was vom Veranstalter, das ist mir berghoch zu wenig). Der Berg groovt.:joint: :cooler: :joint: :cooler:

Hab leider noch kein CaBa Shirt! Mal sehen, was mir so einfällt Also denn bis morgen

Aufi gehts, der Berg ruft ! :cooler: Jiiiiiiiiiiiiiiiiihaaaaaaaaaaaaaaa, rockn`roll Amigos ! :hurra2: Fahren jetzt los ins Allgäu. :herzen4:

SO ich bin WIEDER daheim :-D <font color="#4000FF">Bevor ich hier erstmal den bericht schreiben, möchte ich einen RIEßEN RESPEKT an den Claudius (hoffe so schreibt man den) Aussprechen :-P. Der hat sich, nach einen simplen satz von meiner seitz (er: ich hab doch garnicht Trainiert, ich: für einen Halbmarathon muss man nicht trainieren :-D), um 8 uhr noch spontan für den Halbmarathon angemeldet. Respekt, ich ziehe meine Eier und Mütze vor dir.</font>samstag: 19.30 kommt Ironmatze endlich mit seiner rennmaschine bei mir an, maschine aufgeräumt, gepäck nach oben und ab zum futtern und trinken + lage besprechung wegen morgen. Feierabend. Sonntag: 4 uhr auf, alles zusammengepackt, gefrühstückt und los ging es :-), vorne er und hinten ich auf seiner maschine 200km richtung sonthofen. ca 7.40 standen wir dann schon am start und begrüßten, mit reger überraschung, die andren cabas+begleitung+kids. foto geschossen und um 8 uhr fingen schon die Marathonläufer an sich in die höhle des löwen´s zu wagen. <font color="#FF0000">(respekt an alle starter)</font>9.15 gingen die HM dann auch zum start und nun starteten wir alle gsamt mit dem gedanken: bitte lass uns bei 30°C ins ziel kommen. DIe ersten 10km liefen wir 3 (ironmatze, claudius und ich) gemeinsam als begleitperson für unseren Claudius. Alles lief wunderbar, die Sonne brallte vom Himmel und nach 5 und 10km waren endlich diese, schon viel zu überzeitlichen, Verpflägungsstationen da. Nun liesen wir claudius seinen schicksal und Gab Ironmatze meines in seine Füße/Hände. Bis zum Fetten Berganstieg lief es sehr sehr gut, doch dann :-(. Ich sah IHN schon von weiten und schaute den läufer mal genauer zu und siehe da, viele bis sehr viele (die halt vor mir waren) gingen diesen steilen anstieg und da packte mich der ergeiz und stecke mir als ziel: du läufst (egal in welchen thempo) diesen Doofen berg, bis ganz nach oben, hoch. Doch leider kam alles anderst als erhoft :-(, 3/4 des berges schafte ich und dann kam meine vernumpft und zeigte mir, den weg des gehens :-(. Oben angekommen ging es wieder bergab und wieder bergauf, wollte wieder hoch aber :-(, wegen zu hoher hitze, Fehlenden Verpflegungsstellen auf den ganzen Sonnigen geraden <font size="50">und vieleicht bis ganz sicher wegen mangeldes trainings</font>, ging da erstmal nur noch kämpfen und gehen bis zum abstieg :-D. Mich packte das Caba-fieber und ich Rante disen Berg in unglaublichen ca 4.00min/km (14-15km/h) Runter. Dieses Hoch hielt nicht lange und ab km 17 habe ich Ironmatze den laufpass gegeben und wir sahen und danach erst wieder im ziel. KM 17 ging ich ein paar minuten zu fuss (ich fluchte und diskutierte mit mir, warum ich so ein weichei währe und das nicht durchlaufen bzw jetzt gehen muss :-(, ich ärgerte ich so sehr das es schon in mir Kochte), wo mich auch wieder mein alter bekannter überholer und eingeholte :-D über den weg lief und sogar mit mir ein paar worte tauschte, Ich blieb an ihn dran bzw ich amchte pause kurz und er lief vor und machte dann pause und ich lief wieder vor, da er mir :nixweiss: Irgendwie :nixweiss: Mut zusprach "nicht auf zu geben" ging es bis km 18 flockig bis zur letzen verpflegungsstelle weiter. Dort angekommen sah ich den Himmel auf erden :-D 2 Helfer mit einer, Randvoll mit wasser, Gieskanne :-), schnell hin und in hocke und einmal, voll wäsche bitte, genommen. Gut getrunken und nun ging es mit Meinen 50jährigen Mutmacher weiter. Bei km 19 ging dann in mir was vor was eher nur wenige so richtig beschreiben können, ich lief die letzten 2km, trotz schmerzen in Beiden beinen und eine pace von 5:30 und lies meinen Mutmacher Hinter mir. Kurz vor dem Ziel, überholte mich auf einmal der 3. vom marathon und das Freute mich sehr das ich erstmal neuen mutfaste und an ihm dran bleiben wollte :-D. Nach ein paar meter Sah ich schon, NEIN es geht leider nicht :-( Mit einen Strahlenden Lächeln, nach einen großen schluck bier :-D, lief ich ins ziel und Ironmatze erwartete mich schon. Ab zur massage und danach zum liegen für 16min :-D, erholung pur und das haut auch was geholfen. Vor dem duschen, kamen mir Grinsbacke+kids und die andren Mädls und unser Humpelfuss :-D (murksel) Info: Murksel hat sich leider den Fussgebrochen und ist dafür als Supporter hinter uns her gerannt :irre: der könnte schon caba konkurenz machen :help: :irre: :kopfwand: Duschen fertig und ab zum ziel und auf die andren cabas ausschau gehalten. kurz nah 5h und vor 6h sind alle andren eingetrudelt, Auch meinen Fetten respekt geht an SASKIA, das war ne geile leistung. Superleistung auch an alle anderen. Nachdem alle angekommen sind, haben sich Ironmatze und Ich auf den weg der Heimreiße gemacht. Der Arsch tat we, aber auf der Maschine war es echt geil :-D Daheim gekommen, packte er seine sachen und nun war ich wieder alleine :-D Ich Esse jetzt noch schnell was und leg mich in die wanne und dann ab ins bett :-D Fotos folgen von Grinsbacke. ps: ihr alle, die heute gelaufen und nebendran dabei waren, ihr wart sau geil drauf und würd mich auf ein wiedersehen freuen :-) (gild für Frauen und Männer) Gruß Klaus endzeit: 2h 15min 51 sec ok laut garmin: 2h 15min 50sec 81?? Platz StNr Name Verein/Team Klasse Rang M/W NAT Gesamt 342 2236 PUCHINGER, Klaus CaBa's CaBaNauTeN M 20 43 272 GER 2:15:51 von 442 plätze

Der wahrscheinlich bisher härteste Lauf für mich :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: Obwohl ich gar nicht mitgelaufen bin :( :( :( :( Am Samstag hatte ich vom Vortag vom Wasserskifahren noch Muskelkater in den Beinen, daher bschloss ich am Samstag nichts zu machen, wo man sich anstrengen muss oder gar verletzten kann. Also auf zum Frisbee Golfen. Schon auf den Weg dahin, wollte ich einfach nur eine Frisbee werfen, bin dabei leicht ausgerutscht, nicht mal hingefallen, aber mir tatdanach leicht mein großer Zeh weh. Ich hab mir nicht dabei gedacht, und dachte das hört bestimmt gleich wieder auf. Allerdings wurde es im Laufe der Parcours immer schlimmer. wieder unten angekommen, Schuh aus.............. Oh Oh das sieht nicht gut aus!!!!! Bin dann kurz zum Röntgen: Zeh der länge nach gebrochen!!!!!!!!!! :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :help: :help: :help: Ich wollte aber trotzdem auf alle Fälle starten, wenigstens versuchen, wie weit es geht. Ich war auch schon fertig am Start, als mir Karajambo noch mal gehörig ins Gewissen redete, und meinte der Zeh würde von so einem Blödsinn für immer Steif bleiben :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: Und da ich auch gerne klettere und da ein steifer Zeh eher unvorteilhaft ist, hab ich mir dann den Start mit Tränen in den Augen von außen ansehen müssen :( :( :( :( :( Das war echt hart für mich, ich hab dann versucht am Strecken rand mein bestes zu geben, und mein Bruder Claudius hat sich ja spontan entschieden ein Caba zu werden die Familienehre zu retten! Riesen Respekt auch von mir!!! Und an alle anderen die sich bei der Hitze über die Halb und die Volldistanz geqäualt haben haben meine großte Hochachtung <font size="200">Ihr seit der Wahnsinn</font>Es war mal wieder ein super Event! Ich wünschte ich hätte die Zeit mehr Caba Events mit zu machen. Ich muss echt sagen es ist immer ein riesen Spaß, und der Zusammenhalt ist genial Vielen Dank an das gesamte Caba Team weiter so

Fuck, Murksel... gut, dass die Vernunft gesiegt hat... :thumbs: :thumbs: :thumbs: Wünsche Dir gute Besserung... :thumbs: :thumbs:

Man Murksel, ich sach ja immer wie kann man nur golfen und wenns auch mit Fritz B ist. Gute Entscheidung und ich wünsch dir gure Besserung. ... und ein herzliches Willkommen an deinen Bruder, scheint ja genau der Richtige für uns zu sein :D Greetz Captn

Wieder daheim ! Melde mich morgen wieder. Bin vol im A.... ! :trage: :herzen4:

Bitte noch um ein bissi Geduld. :roll: Bärischd, Foddos und Fidejo folgen demnächst. Ganz ehrlich ! :D :herzen4:

So, dann werd ich mich jetzt hier auch mal einklinken, ich bin der kleine Bruder vom Murksel, der mit der Schlafgelegenheit... :roll: Nachdem ich ja eigentlich nur zum Anfeuern an der Strecke war, und nur ne Badehose anhatte und die Nacht über auch nicht so viel geschlafen hatte, hatte ich mich ja eigentlich nur auf nen gemütlichen Tag an der Strecke gefreut. Dann musste ich aber sehen wie schlecht es dem Murksel ging da NICHT dabei sein zu können, als mich Klaus fragte warum ich nicht mitlaufen würde, es gäbe ja schließlich noch Startplätze für den Halbmarathon geben. Darauf antwortete ich, das ich ja gar nicht trainiert hab und eigentlich gar kein Läufer bin. Darauf antwortete er, das man für nen Halbmarathon keine Trainig braucht. Hm ich bin mir nicht sicher ob ich ihm das Gegenteil beweisen wollte, oder ob ich einfach nur verückt war, aber trotzdem spielte ich für ca 5 Minuten mit dem Gedanken doch mit zu laufen, die 28 € Startgeld hatte ich gerade noch dabei, und Socken habe ich mir dann auch noch schnell geliehen und nachdem Murksel jetzt seine Gels und Startnummern halterung nicht mehr brauchte hab ich mich einfach mal angemeldet... :gott: :bindafür: Und so kam es das ich plötzlich vor der Startlinie Stand... und dass wo ich dieses Jahr noch nicht ein eiziges Mal überhaupt auch nur joggen war, eigentlich bin ich überhaupt kein Ausdauersportler... Also ab auf die Strecke und Los, Und echt vielen DANK an die Beiden Cabanauten, die mich noch schnell ein wenig instruiert haben wie ich so einen Lauf angehen soll und danke an die Pulsuhr von Murksel. Die haben mich dann schön mitgenommen und sind mit mir mein Tempo gelaufen, bzw. ich hab einfach mal gedacht das das das richtige Tempo sei, denn Erfahrung habe ich ja keine...Die Beiden haben mich dann ja auch wie schon vorher im Threat beschrieben, bis Km 10 begleitet und mich abgelengt und aufgeputscht und unterhalten und mit Rat und Tat geholfen. Ab dann haben die beiden dann alleine ihr ding durchgezogen und eigentlich war ich schön Glücklich es überhaupt so weit geschafft zu haben, aber nachdem ich gdacht hab wenn ich jetzt hier aufgeb, muss ja eh wieder zum Start zurücklaufen, dann kann ich auch gleich versuchen weiter mit zu rennen. Und wer hätts gedacht, es hat wirklich geklappt. Ab Km 16 hatte ich zwar nur noch Krämpfe aber der Gedanke ans Ziel war irgenwie stärker, da auch im Ziel meine Freundinn wartete und ich doch zeigen wollte das ich das durchzien und kann. Und so bin ich dann nach 2 Stunden und 30 Minuten mit letzter Kraft und den Anfeurufen von Murksel und anderer Cabas über die Ziellinie geRAUSCHt. Da hatte ich dann soviel Adrenalien, dass ich meinte hinlegen und massieren brauch man gar nicht ist doch alles gut, aber jetzt 3 Tage später muss ich sagen AHHH ich hatte noch nie so einen Muskelkater und Treppen runter Laufen(vorwärts) geht erst wieder morgen (hoffentlich). Naja das war also mein erster halbmarathon, mal schaun was noch so kommt... Nochmals vielen Dank an die Cabas die mich mitgezogen haben und angefeuert haben und mich in die Höle des Löwen begleitet haben. Super Ding, DANKE

Hehe...<font size="150">DAS</font> ist Caba...<font size="200">Willkommen an Board!!!</font> :thumbs: :reib: :gold: :cuddle:

Ja, das ist wohl eine starke Sache, 21 km ohne Vorbereitung und als "Ehrenrettung" für den verletzten Murksel. Herzlichen Glückwunsch, Superclod, Klaus88 und alle Finisher beim HM und Marathon. @Murksel: Mir hats fast das Herz gebrochen, als Du Deine Entscheidung getroffen hast, nicht zu laufen. Ich kann mir vorstellen, wie Du Dich darauf gefreut hattest und dann dieser Käse. Ich würde gerne das Foto meines zweifach gebrochenen dicken Onkels rechts hier zeigen, aber das ist offtopic. Er ist steif, weil ich das erste Mal nach einem Pressschlag beim Fußball zu spät reagiert habe. Das zweite Mal Durchknacken war dann egal. Nun wächst der Nagel schief, er ist immer rot und dick und krümmen kann ich ihn keinen Millimeter mehr. Der einzige Vorteil ist, dass ich jetzt weniger Schiss habe beim Fußball, ihn zu brechen, hehehe :irre: Wäre wohl fürs Klettern sehr schlecht, mit so einem Teil, right, Murksel? Ich habe mich jedenfalls sehr gefreut, dass Du mit all den anderen CaBas nachher an der Strecke warst und uns Feuer gegeben hast. Gute Besserung und Danke an Euch alle! ### Das waren harte Bedingungen bei bis zu 32°C mittags im Schatten und 80% schattenfreiem Geläuf. Die Strecken gingen über herrliche Trails in schöner Allgäuer Bilderbuchlandschaft, teilweise aber auch Kilometer downhill auf Asphalt. Verpflegung top, Helfer sehr guter Laune und motivierend, Orga sehr gut, bis auf ein paar Wegunklarheiten, wo Speckböhnchen, Nervenhugo und ich nochmal ein paar Meter draufgelegt haben. Unsere Zeit war eher nachrangig. Vielleicht steckten mir auch die Polenläufe noch in den Knochen. Aber zum Ende wurde es so hart, dass ich sehr froh war, überhaupt und dann mit den anderen beiden gemeinsam angekommen zu sein. Es hat viel Gel und Salz gebraucht. Mit Euch, Speckböhnchen und Nervenhugo (unser Mobil-DJ) hats richtig Fun gemacht. Danke! :cuddle: Ps: Lade ein paar Fotos hoch. Und bin gespannt auf Deine Schilderung, Nervenhugo. :thumbs:

Sodele, hier zuerst einmal die Bildschen vom Lauf. :roll: Keine Zeit, kein Nerv ? Dann guggs Du hierAlle Zeit der Welt und HQ Liebhaber ? Dann gehe zum Cabasörfer (upload/download) und lade dir die Bildschen einfach runter. :D Fange heute mit dem Bärischd an. Fidejo wird noch etwas dauern. Die Aufnahmen sind aber z.T. schon witzelisch geworden. Dazu mehr im Bärischd. :herzen4:

Coole Bilder Hugo. Ich glaub ich will da auch mal starten nächstes Jahr. :bindafür: