One sunny day - Training IML 2012 (Oggrock)

Pflegefall

30min?? Du mus mehr machen meeeeehhhhhr!!!!!!!!!!!!!!!

oggrock

Weiterhin hochmotiviert heute mal den Neo eingeschwommen, Interceptor sah aus wie der grüne Hulk persönlich als er den Reißverschluss zugezerrt hat, aber Kompression macht ja bekantlich schnell :irre: also malwieder gemütliche 30 minuten im Neo planschen

Muddi

Weiterhin hochmotiviert heute mal den Neo eingeschwommen, Interceptor sah aus wie der grüne Hulk persönlich als er den Reißverschluss zugezerrt hat, aber Kompression macht ja bekantlich schnell :irre: also malwieder gemütliche 30 minuten im Neo planschen

geht ihr mit dem Neo ins Schwimmbad oder in die Wanne :roll: ?

Animalmother

Neo? Ich habe gehört auf Lanzarote soll es Neoverbot geben!

oggrock

Weiterhin hochmotiviert heute mal den Neo eingeschwommen, Interceptor sah aus wie der grüne Hulk persönlich als er den Reißverschluss zugezerrt hat, aber Kompression macht ja bekantlich schnell :irre: also malwieder gemütliche 30 minuten im Neo planschen

geht ihr mit dem Neo ins Schwimmbad oder in die Wanne :roll: ?

Ab ins Schwimmbad, und profimäßig ne Bahn belegt :D

oggrock

Neo? Ich habe gehört auf Lanzarote soll es Neoverbot geben!

Also doch Bio-neo, werd gleich mal die Ernährung anpassen :booze:

Animalmother

:reib: :reib: :booze: :booze:

oggrock

Update von der Bio-pren Front.... endlich mal 2,2 km am Stück in 1:20-30 oder so... hat sich gut angefühlt, hat nur leider das schwimmbad zugemacht und das nächste mal vorher doch etwas mehr essen Und ab morgen gehts statt Rolle raus in die Natur :hurra2: Laufen...naja reden wir nicht drüber

Pflegefall

Oggrock!! Mach mal Budder bei die Hirsche! Wie sieht dein Training aus? Oder haste vor dich vom Interceptor ziehen zu lassen?? :D

oggrock

Oggrock!! Mach mal Budder bei die Hirsche! Wie sieht dein Training aus? Oder haste vor dich vom Interceptor ziehen zu lassen?? :D

Genau das ist der Plan...ich werde eine der im Wind tanzenden Haarsträhnen ergreifen und mich dahin ziehen lassen :doppellol: :doppellol: So wie ich das sehe, werd ich das Feld so richtig vor mir hertreiben und wohl in den Lavafeldern das ein oder andere Nickerchen machen.....aber ich glaub ab der Woche gehts so richtig ab mit Training....ich spürs... :lachtot:

Animalmother

Genau das ist der Plan...ich werde eine der im Wind tanzenden Haarsträhnen ergreifen und mich dahin ziehen lassen :doppellol: :doppellol:

:doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol:

Muddi

Hey Oggrock, wir hben noch 80 Tage und glaub mal ja nicht das Du Mir die rote Laterne streitig machst :D

oggrock

Hey Oggrock, wir hben noch 80 Tage und glaub mal ja nicht das Du Mir die rote Laterne streitig machst :D

Die rote Laterne ist mir sicher....alternativ Kühlerfigur des Besenwagens :D gestern mal die erste lange Radeinheit draußen...120 km und kaum Höhenmeter, die letzten 40 km doch eine ziemliche Qual mit 0 Power, da muss noch was passieren Aber heute sind die Beine wieder gut, also war ich wohl nur im Kopf zu schwach. Ansonsten läuft das Schwimmen immer besser, muss die woche mal die 3,8 vollmachen und ne grobe Idee von der Zeit kriegen. Ansonsten ist die Woche mel vermehrt laufen angesagt.

oggrock

So Training geht voran. Mal probehalber versucht die 3,8 km zu schwimmen. Profi-Tipp Nr.1: Nicht merken wieviel man schon geschwommen ist, sondern immer die nächsten 50 Meter anstreben, dann klappts auch mit dem Zählen Profi-Tipp Nr. 2: Wer weiß dass er langsam ist solle früher anfangen... bei 3,5 km hat das schwimmbad zugemacht :irre: Davor schon ne kleine Mtb-Runde gedreht gehabt...gab dann so ab km 1,5 ab und an krämpfe in den beinen ließ sich aber gut rausschwimmen. Für nächstes Wochenende ist dann Neo-salzwasser-test in der Nordsee geplant...hat jemand einen tipp für nen geigneten Strand mit schneller Verbindung nach Hamburg?

oggrock

Es war ein sonniger Tag! :doppellol: Der Vergnügungswart hat mich durchgeschoben :booze:

« Vorherige Seite