So. Nachdem ich im letzten Fred das Workout von den Parcour-Jungs gepostet habe, kommt hier mal was aus ner anderen Ecke. Power-Yoga oder sowas... :D Daran versuche ich mich aber gar nicht erst. Nicht zu fassen...
Zurück zur Problematik: Mein Fuß will nicht. Hab jetzt zwei Wochen versucht, immer wieder kurze Strecken zu joggen, das heißt vier Kilometer in langsamem Tempo, aber nach kurzer Zeit schmerzt die Bruchstelle, und dieser Schmerz bleibt dann den ganzen Tag. Bockmist. Ich hab jetzt zwei Möglichkeiten, da ich davon ausgehe, das der Knochen selbst mittlerweile in Ordnung sein müsste. Mich nach dem Schmerz richten und erst mal wieder Pause machen. Ich denke, zwei Wochen oder so wären sinnvoll. Oder den Schmerz Ignorieren, da es auch die Knochenhaut oder der touchierte Nerv sein könnte, der einfach "dazwischen funkt". Also sozusagen der Schmerz "rauslaufen". Hat jemand Erfahrung / Ideen? Sinnvoll wäre wahrscheinlich ne Pause, obwohl ich heilfroh bin das ich zumindest wieder ein paar Kilometer schaffe... :help: :help:
