Klar kennst Du diese 40-Sekunden-Regel, Diesel. Ich hab die ja von Dir übernommen. :grins: „Mach mal Klimmies!“ Du überschätzt mich. Ich hab noch nie einen einzigen Klimmzug geschafft. :'( Außer die Klimmzüge in Schräglage mit Füßen am Boden. :cooler:
Nochmal zu den Hanteln. Das ist alles ganz ruhig (keine Schnelligkeit) mit Pausen (keine Ausdauer). Und wenn ich das nachmittags mache, schlafe ich in der folgenden Nacht etwa zwei Stunden mehr als sonst. Kennt Ihr das? Ist das normal?
Wir haben Frühling und es zieht uns raus in die Natur. Ich werd mit Hanteln aufhören und was anderes machen. Draußen. Vielleicht Nicht-Wandern. ;) Und danach kläre ich, ob ich auf den Sportplatz darf… :)
