<font color="#000080">58 Tage bis zum IM Lanzarote: Schwimmen: 1,9 km RR: 90 km Laufen 20,7 km so es ist vollbracht, der Sieger der 1 inoffiziellen Bönener Mitteldistanz heißt MUDDI :D also ich :joint: Hat soweit alles ganz gut geklappt Wetter war Top, Schwimmbad war leer, RR auf dem Hinweg Gegenwind und Rückwech war SUPER, Laufen war auch I.O. der Rücken hat keine Zicken gemacht - nach 5 km lief es wie am Schnürchen . Verpflegung 1 Banane, 3 Gels , 2 Riegel, 2 Kaugumis, ca . 2,5 l Iso. hat alles geklappt - Danke Jimmi :cuddle: Kleines Manko, hatte irgendein Käfer im Ohr dauerte eine Weile bis ich den RAUS hatte :motz: , - Schitzophren - immer dieses Flügelschlagen im Ohr :roll: - JeDi wo warst Du :gruebel: ....... So Lanzarote kann kommen , hab nach der Mitteldistanz keine Probleme , na Gut sitzte hier auf der Couch is schön gemütlich :roll: , das war jetzt mein 2 Triathlon :gruebel: . Obwohl es eine Private aktion war, muss ich zugeben ich war ein kleines bissl Nervös ob alles klappt :hellsehen2: ........und es lief ja auch :applaus: . Hatte den TriSuit von 2XU beim RR fahren und Laufen an, war ein SUPER Gefühl , stört nirgends sitzt Perfekt. Sacht mal habt Ihr Nix besseres zu tun als hier bei CaBa zu übernachten ;) :) :thumbs: </font>[attachment=1]MItteldistanz RR.JPG[/attachment][attachment=0]MItteldistanz Ziel.JPG[/attachment]
