Killa Training 2006

Jimmi

Was für ein Pensum... Aber ich kenne das. Mache nun wirklich auch fast jeden Tag was (gut, nicht so lange Einheiten, aber 2 h Inline reicht mir vollkommen) aber ich denke auch immer daß ich zu wenig mache. Aber das täuscht.... Du wirst das Ding schon wuppen. Könnte man eine 2 Tagestour Freitag Anreise - Samstag Schwäbische Alp -Übernachtung - Sonntag Schwarzwald - Rückreise zusammenbekommen? Oder ist das Quatsch? Jimmi

Killa

Was für ein Pensum... Aber ich kenne das. Mache nun wirklich auch fast jeden Tag was (gut, nicht so lange Einheiten, aber 2 h Inline reicht mir vollkommen) aber ich denke auch immer daß ich zu wenig mache. Aber das täuscht.... Du wirst das Ding schon wuppen. Könnte man eine 2 Tagestour Freitag Anreise - Samstag Schwäbische Alp -Übernachtung - Sonntag Schwarzwald - Rückreise zusammenbekommen? Oder ist das Quatsch? Jimmi

Das geht so schon ganz gut. Für hier bekomme ich bestimmt eine schöne Tour zusammen und Schwarzwald fällt mir vielleicht auch was ein. Wenn man von Norden her reinfährt bietet sich z.B. die Kaltenbroner Wand als Highlight an. Noch ein Update: Ich geh jetzt auch ein mal die Woche Schwimmen. Oder Wasserbalett oder so. Mit Schwimmtechnik ist es natürlich nicht weit her, das ganze dient haupsächlich dem Ausgleich und ich kann es mit meiner Liebsten tun. Immerhin geht es nach ein paar Malen Übung schion erheblich leichter. Leider ist es oft reichlich voll. Ich bin ja selbst alles andere als ein Pro-Schwimmer, aber die ganz Lahmen, die schwätzend nebeneinander Schwimmen brauchen echt viel Platz :evil: Der Abschuss waren vor kurzem Mal 2 Aqua-Jogger, die bei voll besetzten Bahnen kreuz und quer "joggten" (nur halt nicht im flachen Beckenteil). Nach dem Schwimmen gehts dann noch 'ne Viertelstunde in den Jakuzzi, danach Essen vonm Chinesen holen und gut is. Evtl. wollte ich mir sogar auch noch Skates holen, weil man das eben auch gut zusammen machen kann (und mal was anderes als Radeln ist auch nett). Vor 2 Wochen war ich sogar mal wieder laufen und zwar bei einem Benefiz-Lauf für Mukoviszidose Kinder. War ganz nett und hat nicht mal weh getan. Allerdings ist auch klar, daß ich mir keine Illusionen über längeres Lauftraining machen muss. Grüße Ihne-Ihrn Killa-Man

gringo_loco

ach komm killa... wie war das mit dem kindergeburtstag?!?! am anfang müssen alle bluten und irgendwann merkst du nicht mehr, dass du blutest :D :doppellol: sieh dir mal <http://www.lo-net.de/home/html/trisport/abc.htm#Richtige>an!

Anonymous

Ich habe mich diesen Winter ja mit den Inlinern angefreundet und habe zur Zeit schon eine ungewöhnliche Power in den Beinen mit dem Rad berghoch. Kommt mir zumindest so vor. Kann eindeutig länger bolzen, ohne daß die Oberschenkel brennen. Schiebe ich auf die Rollerskates. Oder kommt mir auch nur so vor. 30. April ist erster Test. Schaun mer mal. Dschimmi

Killa

Ich habe mich diesen Winter ja mit den Inlinern angefreundet und habe zur Zeit schon eine ungewöhnliche Power in den Beinen mit dem Rad berghoch. Kommt mir zumindest so vor. Kann eindeutig länger bolzen, ohne daß die Oberschenkel brennen. Schiebe ich auf die Rollerskates. Oder kommt mir auch nur so vor. 30. April ist erster Test. Schaun mer mal. Dschimmi

Die Eischnellläufer (3xl?) fahren zum Ausgleich/ergänzung viel Rad. Die Friesinger (die mit den dicken .... SCHENKELN) fährt angeblich gut 5000 km im Jahr. Ist wohl mit Inlinern gut zu vergleichen. Ich glaub daher auch, daß sich das ganz gut kombinieren lässt und zumindest nicht kontraproduktiv ist. Und nach 2 Ruhetagen wieder mehr Druck in den Beinen. Die Standartvergleichszeit an meiner Lieblingssteige ist schon wieder bei 18 min. Vor dem Ötzi letztes Jahr 16:30. Heute Premiere täräää: Die erste Radtour in kurzen Hosen. Gut, Knielinge hätteman schon noch nehmen können, aber da hat heute die Eitelkeit gesiegt. Irgendwann muss mal Farbe auf die Beine kommen. Grüße Da-Killa-Man

Jimmi

Hab mich gestern in einem Anfall von geistiger Übernachtung für das 400er Brevet am 13.5 in Osterdorf angemeldet. Wär das nix? Jimmi

Killa

Mosche, Puh, hartes WE: Am Freitag habe ich Urlaub abgefeiert und bin mit einem Kumpel, der auch in Norwegen fährt eine längere Tour gefahren (200km). Sehr schöne Strecke über Alb und Schurwald, und zum Glück nur mäßig viele Höhenmeter (2000), Schnitt 28. Am Sonntag habe ich dann mit einem anderen Kumpel eine RTF gewonnen :D :D Wir sind zuerst die kleine Tour (50km) gefahren und haben dann die lange (150km) drangehängt. Die kleine Strecke sind wir recht schnell angegangen, da wollte niemand so recht mitfahen. Auf der längeren waren wie dann natürlich später dran und sind von hinten durch das Feld gepflügt. So wars am Ende ein 30er Schnitt, bei 2300 hm. Die hm kamen dummerweise hauptsächlich am Schluss und haben etwas weh getan. :evil: Heute fühlen meine Beine sich nicht mehr ganz frisch an. Grüße Killa

Jimmi

Nicht schlecht. Respekt. Wollte auch mehr machen, aber da ich nächstes WE das Brevet mache und 2 zwei Tage nicht da bin habe ich letztes WE mehr oder weniger mit meiner Freundin verbracht. Dies aber auch auf dem Rad und laufend.

johncaba

Ich fordere eine offizielle BESTRAFUNG von KillA !! Der TRAINIERT UND GEWINNT !!! Datt ist doch nich normal hier... :mrgreen: Aber da KillA ein Vorbild und Cyborg ist, ergänzen wir lieber die CaBaPHiLoSoPHie: "..aber wenn Du KillA heist, dann darfst Du!" :doppellol:

Killa

Ich fordere eine offizielle BESTRAFUNG von KillA !! Der TRAINIERT UND GEWINNT !!! Datt ist doch nich normal hier... :mrgreen:

Jaaa, bestraf mich!!!!!!!! Mehrmals, dauernd, fester!!!! Sag Tiernamen zu mir!!

Killa

Noch was vergessen: Mittlerweile brauche ich meinen enormen Bedarf an Nahrung gar nicht mehr während der Fahrt aufnehmen. Am Freitag und Sonntag bin ich bis auf 2 Kaffee ohne Frühstück losgefahren. Dann gabs nach 100 km ein Schokocroissont (Freitag), bzw. ein Wurstweck am Sonntag, das ist alles was ich während der Fahrt gegessen habe. Dafür am Sonntag danach: - 2 x Rote und 3 Bier für den ertsen Hunger - abends Familienportion Tortellini und eine 1/2 Flaschen Rotwein und eine Schüssel Salat. Heute ausgiebige Vesperpause und gleich gehts zum Mittagessen (wird auch Zeit...). Wir haben so was ähnliches wie all-you-ca-eat in der Kantine. man packt eben so viel auf den Teller, wie man essen will - oder wie eben noch drauf geht ... Grüße Killa-die Fressmaschien-mann

Killa

Ich hab diese Woche noch gar nix trainiert.... Nur gefuttert und gearbeitet. Am Samstag spiel ich mal wieder Konzert mit Motto: "Highlights from Hollywood" Für Interessierte, hier mal das Programm: 20th Century Fox Fanfare (Arr. H.P. Breuer) Filmscore Classics (Arr. Jay Bocook) Der mit dem Wolf tanzt (John Barry) Jenseits von Afrika (W.A. Mozart) Robin Hood - König der Diebe (Michael Kamen / Arr.: Paul Lavender) Backdraft - Männer die durchs Feuer gehen (Hans Zimmer) Police Academy (Robert Folk) John Williams Fantasy (John Williams / Arr.: Naohiro Iwail) Over the Rainbow (Roland Arlen) Batman (Arr.: Toshihiko Sasashi) Disney Fantasy (Arr.: Naohiro Iwai) Wenn wir nicht so viele Fehler spielen, wie gestern in der Probe, dann wird es richtig klasse. Allerdings hat´s gestern eher so ausgesehen als würde es ein Fiasko werden. Nun ja. Schau mer mal....

Betreffs Filmmusik ist meine Empfehlung an jedermann "Directors Cut" von Fantomas. Dabei werden klassische Filmmusik-Titel aus den Sparten Horror, Trash und B-Movies durch die Mangel gedreht. Wers noch nicht weiss: Fantomas setzt sich aus Leuten zusammen, die vorher z.B. bei Faith No More, Mr. Bungle, Slayer und den Melvins Musik machten :evil: Ansonsten wünsch ich dir auch viel Spass beim 400er. In Summe werden bei hoffentlich auch soviel zusammen kommen. Der Plan ist heute 120, morgen 170 und am Sonntag gute 200 zu fahren. Mittlerweile muss ich mir mit den Streckenwahl echt was überlegen, um nicht immer das selbe zu fahren. Grüße Killa PS: Bin für nächstes WE für eine Teamstaffel angeheuert worden. 76 km hügelig. Interessant, weil extrem kurzstrecking und daher komplett auf Volldampf zu fahren :cry:

Killa

Für meine süße Carla: Ich habe mir ein paar mehr Gedanken zum Taunus-Vogelsberg Marathon gemacht. Meine Anfahrt nach Oppershofen beträgt ~ 50 km. Ich würde gegen 4.30 starten. Dann bin ich locker um 6.30 da. Evtl. Könntest du uns beide schon anmelden, wenn du mit dem Auto kommst. Dann eben auf die eigentlich Marathonstrecke. Da brauchen wir uns nicht abhetzten und Ortsschildsprints oder Bergwertungen ausfahren. Stecken: Es gibt 202, 220 und 245 km zur Auswahl. Unterscheidung: Die 220er macht eine Schleife über den Feldberg, die 245 auch noch über den Hoherodskopf (da bin ich dann fast zuhause, fahre aber wieder zurück nach Oppershofen). Ich favorisiere die 220, da komme ich gesamt auf 320, das reicht zur Vorbereitung. Und ich habe gute Chancen zeitig wieder am Ziel zu sein, denn ich muss noch am selben Abend nach S-town zurück. Any comments?? Grüßle Killa PS: @Caba: das ganze spielt sich bei dir in der Nähe ab. Wie wärs mit einem bisschen Begleitung auf Teilen der Strecke?? Kannst auch Miss Gastro oder sonst irgendwelche Hühner in engen Hosen mitbringen.

gringo_loco

die hühner sollen dann wohl nackt und ohne sattel auf deiner stange mitfahren :twisted: :twisted: :twisted:

Carlos

Yo, Killa-Babe, Dein Wort in Gottes Ohren! :cry: ... Die ganze Sch..planung bei uns geht drunter und drüber! Samstach (2.6.) fällt aus wegen Family-Day und Geburtstagsfeierkram - das wäre ja die 303km Story... :x ... Am Montach muss ich evtl (to be confirmed) nach London - geschäftlich! :cry: trotz Feiertags! Shit-inselaffen! Da bleibt leider nur der Sonntach- Bimbacher Hölle - 210km (3500hm) den ich irgendwie fest einplanen kann und wohl auch werde! Ist ja eigentlich auch nicht weit weg von Dir?! Oder? Könntest Du den evtl mitmachen?! Sorry for trouble, aber da kann (darf) ich leider gegen die Macht der Frauen nicht ankämpfen :cry: :x :? Sach ma 'bscheid Bussl Carlottchen

johncaba

Für meine süße Carla: PS: @Caba: das ganze spielt sich bei dir in der Nähe ab. Wie wärs mit einem bisschen Begleitung auf Teilen der Strecke?? Kannst auch Miss Gastro oder sonst irgendwelche Hühner in engen Hosen mitbringen.

hmm... wann soll das denn statfinden !?!? Die Lady's sind doch leider Luschen... :cry: ich kann die mal fragen aber mehr als eine Art "Picknick Radeln" wird mit denen nicht möglich sein... Was mich betrifft... nur noch inliner fahren... :mrgreen:

Killa

Yo, Killa-Babe, Dein Wort in Gottes Ohren! :cry: ... Die ganze Sch..planung bei uns geht drunter und drüber! Samstach (2.6.) fällt aus wegen Family-Day und Geburtstagsfeierkram - das wäre ja die 303km Story... :x ... Am Montach muss ich evtl (to be confirmed) nach London - geschäftlich! :cry: trotz Feiertags! Shit-inselaffen! Da bleibt leider nur der Sonntach- Bimbacher Hölle - 210km (3500hm) den ich irgendwie fest einplanen kann und wohl auch werde! Ist ja eigentlich auch nicht weit weg von Dir?! Oder? Könntest Du den evtl mitmachen?! Sorry for trouble, aber da kann (darf) ich leider gegen die Macht der Frauen nicht ankämpfen :cry: :x :? Sach ma 'bscheid Bussl Carlottchen

Yo CArlos, Bimbach ginge zur Not, evetl. und so auch. Ist etwas ungünstiger, einmal der Termin an sich und ausserdem sinds weniger Kilometer. Die hm brauche ich nicht unbedingt, macht mir aber auch nix. Wann weisst du das mit den Inselaffen denn?? Und muss man für Bimbach voranmelden (das kann man sich in Oppershofen sparen)?? Bussi Killa

Carlos

Yo Killarator, Anmeldeschluss ist der 23.5., danach wird's schon teurer. Der Englandtermin ist eigentlich schon bestätigt, aber dadurch das der ursprüngliche Termin sich schon 3x (!!!) verschoben hat, hat das halt nicht viel zu deuten :cry: :x F**k the InselAffen! :twisted: Drum wäre es nadddürlüsch Subbä wenn wir zwo mal wieder soooo rüschdüsch kuscheln könnten - nur halt in Bimbach?! :cry: :wink: :D Büde Büde :roll: :o Tschau

Killa

Yo Killarator, Anmeldeschluss ist der 23.5., danach wird's schon teurer. Der CaBa ist eigentlich schon bestätigt, aber dadurch das der ursprüngliche Termin sich schon 3x (!!!) verschoben hat, hat das halt nicht viel zu deuten :cry: :x F**k the InselAffen! :twisted: Drum wäre es nadddürlüsch Subbä wenn wir zwo mal wieder soooo rüschdüsch kuscheln könnten - nur halt in Bimbach?! :cry: :wink: :D Büde Büde :roll: :o Tschau

Keine Chance für Oppershofen?? Da müsstest du auch nicht so weit fahren. Aslo wenns nicht anders geht, dann Bimbach, weil du es bist, Süßer!! Drehst du mit mir dann noch 'ne Extra-Schleife von etwa 20km, die fehlen mir nämlich sonst. Grüße El-Killador PS: boah, is mir schwimelig heute!! War gestern wohl doch zuviel NEM in Form von Rotwein

Carlos

20km :eek: :? :cry: ... ich werde mein bestes versuchen meine Kiillaaaalalala-Man zu befriedigen :twisted: :twisted: ... vorausgesetzt das wir und nicht vorher zerschiessen :-)) Freuuuuuuuu Müsch!!!! Bussl

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