Also ich bin mehr der gesellige Typ. Langsam und lustig. Da ich in Richtung Sport ne Klatsche habe muss ich meine Freundin zwangsläufig aus dem Sportlerlager rekrutieren, sonst sieht die mich nie. Meine Partnerin kommt jetzt von den Schwimmern und ich habe ihr das Laufen nahegelegt und seit einem Vierteljahr trainieren wir zusammen. Tempo sehr moderat, 2x11 und 1x21 km pro Woche als Vorbereitung auf Ihren ersten Marathon Ende März im Rom. (Sollte langen, will noch nen langen über 30 machen). Alleine laufen wäre sicher effektiver für mein Wettkampftempo aber ich laufe lieber zu zweit statt getrennt. Will aber ab März 1x die Woche auf die Bahn und glaube dass ich da so ein vernünftiges Laufpaket habe. Da hast schon recht mit einem Lauf um die 30 km für Marathon o.ä. Ich laufe den Ultra aber nicht auf Zeit und bin bisher je nach Witterung mit 4:30 bis 4:45 relativ gut durchgekommen. Zumindest für meine Verhältnisse. Aber ein schlechtes Gewissen hab ich schon etwas. Andererseits habe ich für die Biel Vorbereitung auch max 25 km gemacht (ok 1x50 und ein Untertage-Marathon in Frühjahr) und bin lebend ins Ziel (12:30). Mein Ehrgeiz hält sich inzwischen in Grenzen. Zum einen mach ich den Quatsch seit über 15 Jahren, hab inzwischen 10 LDs und zusätzlich so 10 Marathons und Ultras und Langsteckenschwimmen und was weiß ich denn noch auf dem Buckel. Zum anderen war der IMG 2005 so schnell ausgebucht, dass ich keinen Platz mehr bekommen habe und in mich gegangen bin und mich gefragt habe, warum ich den Mist eigentlich mache. Nur um am Tag X 5 Minuten schneller zu sein oder Sportfreund Y 3 Minuten abzunehmen? Ich schwimme z.B. seit Jahren, werde aber nie die 30 sec auf 50 m F oder die 24 min auf 1500 F unterbieten. Ich schwimme sehr gerne, aber man muss da realistisch sein. Hab das Ganze dann für mich aufgebrochen und will mich mehr auf Erlebnisgeschichten für Körper und Geist konzentrieren. Inferno oder Trans-Swiss waren da schönen Sachen: Kein Zeitdruck, weil du erst gar nicht ins Ziel kommst wenn du überziehst, aber Sachen bei denen du trotzdem topfit sein musst. Machen will ich dieses Jahr schnell: Tria 2x Kurz 1xMD, 1xSprint; irgendwo nen schnellen 10er laufen, 1500 F im März, ein Partner bike&run (50 km) mit meiner Freundin Auf Erlebnis: Marathon Rom Als Herausforderung: Gigathlon, Fleche Allemande Aus Spaß: Rodgau Ultra Gruß Jimmi
