Oh gott... Deine ernährung geht ja gar nicht!!! :irre: :kopfwand: :kopfwand: Probier doch mal folgendes: Einkaufen: grobe Vollkornhaferflocken, studentenfutter, obst, kakao, eier und leguminosen, also erbsen, bohnen, linsen aus der dose geht auch... Zum frühstück oder wenn's besser nachmittags passt, einfach ne gute handvoll haferflocken mit 1 kleinen hand voll Studentenfutter, obst geschnitten, ggf kakao und oder joghurt, Cornflakes, oder bissl schoki, o.ä. mit milch. Ist supergünstich und ganz schnell zubereitet!! :D du kannst auch z.b. Auch Tiefkühlwaldfrüchte auftauen und dazugeben. Naja, bei deinem sportpensum kannst du vll auch noch mehr Haferflocken vertragen... Morgens oder 1x/ Woche kochst du viele eier. Die nimmst du mit und isst nachmittags mind. 2 Eier und erdnüsse oder andere oder studentenfutter. In der kantine nimmst du salat und packst schön kidneybohnen, Erbsen, Oliven, eier dazu Schoki und Eis darf am ende für den seelischen Ausgleich bei dir natürlich nicht ganz fehlen... ;) :cooler:
