Rheinsteig-Spenden-Ultramarathon 2012 ( Loki)

So, hier ein paar Neuigkeiten zum Lauf: Das ursprüngliche Konzept der Etappen ist so nicht zu halten. Da wir keinen exakten Zeitplan bei einem 320 Kilometerlauf aufstellen können, haben wir jetzt etwas umgeplant, wobei sich für Euch nicht so viel ändert. Insgesamt ist es einfacher sich nach Zeiten zu richten. Wir haben den Rheinsteig in 4 x 80 Kilometer unterteilt. Die ersten 80 Kilometer werden mit 12 Stunden angesetzt (3h/20km), die nächsten mit 14 Stunden (3,5h/20km), dann 16 Stunden (4h/20km) und schließlich 18 Stunden (4,5h/20km). Start ist Freitag Nacht zwischen 2 und 3 Uhr in Bonn, Ziel zwischen 15 und 18 Uhr in Wiesbaden Erbenheim beim Kinderhospiz. Für Euch heißt das, wir teilen Euch nach Zeiten ein die ungefähr den Etappen entsprechen die Ihr gerne laufen wolltet. Das hat den Vorteil, das keiner 5 Stunden irgendwo steht und wartet bis wir endlich kommen, sondern wir sammeln Euch zu einer bestimmten Uhrzeit ein, und fahren Euch da hin, wo Michael grade ist. Dann kann jeder so weit mitlaufen wie sie/er möchte, und wir fahren Euch dann zurück oder zum nächsten Bahnhof. Das bedeutet aber grade für die Läufer der späteren Etappen in Richtung Wiesbaden, das diese uns Anrufen bevor sie losfahren bzw. uns mit dem Live-Tracking verfolgen um zu wissen, wo genau sie Einsteigen können zu Ihrer Uhrzeit. Beispiel: Jimmi möchte gerne Samstag um 23 Uhr starten. Er kommt aus Erfurt, weiß, das er ungefähr in Höhe Rüdesheim/Assmannshausen einsteigt ruft uns aber ca. eine Stunde bevor er da ist nochmal an wo genau er hinkommen soll. Wir sagen ihm den genauen Startpunkt, dort wartet er dann auf uns oder wir holen ihn ab und steigt in den Lauf ein. Hat er keine Lust mehr oder muss wieder weg läuft er bis zum nächsten Versorgungspunkt mit oder ruft kurz durch, dann wird er abgeholt und zurück geshuttelt.Eine andere Möglichkeit sehen wir nicht, auch wenn das ganze ein etwas erhöhtes Maß an Flexibilität erfordert. Alles klar? :-) Da einige gefragt haben: Versorgung:Wir sind die ganze Zeit mit dem Wohnmobil dabei und werden ca. alle 20 Kilometer an der Strecke sein. Es gibt Cola, Wasser, Brühe, Salzgebäck, Schoki und sicher noch das eine oder andere mehr. Aber grade für die längeren Etappen sollte jeder einen Trinkrucksack und nen kleinen Vorrat an Futter dabei haben! der Rheinsteig ist nicht zu unterschätzen. GPS:Michael läuft ohne, ist aber sicher grade bei den Nachtetappen froh, jemanden mit GPS dabei zu haben. also, wer eins hat und damit umgehen kann (nein, der Lauf ist NICHT der richtige Zeitpunkt das zu lernen) der bringt es bitte mit. Grade Nachts ist die Streckenmarkierung nur sehr schwer zu erkennen. Duschen:Wird im WoMo sicher eher schwierig...Hab noch keine Lösung dafür. Besetzung:Es dürfen natürlich gerne mehere Läufer pro Etappe mitlaufen, aber vielleicht nicht alle auf der letzen... Zeitplan/Etappenplan:Habe einfach mal eingeteilt, soweit mir die Wünsche der einzelnen bekannt waren. Änderungen sind natürlich möglich, wen ich noch nicht verplant habe, siehe unten. Start: Freitag,2:00-3:00 Uhr ab Bonn: Handicap (bis Unkel, 45km) 9:00 Unkel (km 45):Jörg F.15:00 Leutesdorf(km 85): 19:00 Rengsdorf:(km100): Steffen K. und Frau (bis Braubach 75km oder Goarshausen 115 km) 21:00 Sayn (km120): Pflegefall (ca. 30km) Samstag:0:00: Urbar (km 135): 5:00: Braubach(km160): 9:00: Lyckershausen (km 185): Nervenhugo (42km+) 13:00: St.Goarhausen (km 200): Elke G. (Komplett bis Wi) 15:00: Loreley (km 207): 17:00: Dörscheid (km 220): evtl.Kay21:00: Lorch (km 237): evtl. Kay, Lana (ca.20km), Kirsche(ca.20km) 23:00: Rüdesheim/Assmanshausen (km 250): Jimmi (40+) Sonntag: John Caba(40km), Jörg F.(30+), Robin &amp; Lukas R.(40+) 3:30: Johannisberg (km 270): 8:00: Rauenthal (km 290): 12:30: Biebricher Schloss: (km 310) 15:00: Wiesbaden/Erbenheim Kinderhospiz (km 320) Orientiert habe ich mich grob hieran: RheinsteigDie Strecke ist aber eher länger. - Nicht geplant ist bisher Constanze E., da ich keine Infos habe, wann Du laufen möchtest. - Die Sonntagsläufer überlegen sich am besten, wann sie einteigen möchten und rufen dann durch, hier ist fast keine Planung zu machen. So, das wars erst mal. ich hoffe, alles ist verständlich und nachvollziehbar. Bei Fragen oder Änderungen bitte einfach melden. <font size="150">Ach ja: Sollte von den Leuten die mir gesagt haben das sie mitlaufen möchten jemand die E-Mail nicht bekommen haben, dann meldet Euch bitte bei mir und schickt mir Eure E-Mail-Adresse. Einigen habe ich nur an die Facebookadresse geschrieben, keine Ahnung ob das gelesen worden ist. </font>Cäptn &amp; Loki