Moin Mädels! @ Indy, die Slaloms bei TG sind Teil der Country Miles, also Crosslauf. Gut ein Dutzend mal geht es eine kleinen Hang, mit 30-50° Neigung rauf und wieder runter. Das macht dir die Oberschenkel schön sauer :cry: , bevor es in die Schlammlöcher geht :D . Liegestütze, Situps, Klimmzüge, Sprints und was man sonst so draußen machen kann hilft dir in den Killing Fields. Mit etwas Körperspannung (gell Loco) ist speziell die Seilkletterrei ein Kinderspiel. Zum Training hatte ich mir letzten Herbst 20m, 24mm Seil besorgt, das hab ich zum Laufen mit in den Wald genommen, zwischen Bäume gespannt und losgeklettert. Bringt Abwechslung ins Training und desillusioniert dich ersma :twisted: Captn
<font size="150"><font color="red">Das klingt nach mächtig Spaß!!!!</font></font>> @indy: kalteswassertraining is gut für die mentale härte! hatte selber dort im wasser keine probleme(mental; krämpfe gabs schon beim ersten wasserkontakt)!!! nur nach einer kleinen schwimmeinlage nach der planke wäre ich außerhalb fast abgeklappt... dein körper kommt dann aber besser mit kältereizen klar!!! mußt nur aufpassen, dass du dich nicht erkältest!!! klingt komisch, is aber so.
Ich glaube, meine Freunde werden mich dann spätestens im Winter nächsten Jahres k<font color="red">omplett</font> abschreiben.... <font size="150"><font color="blue">Das gibt einen Spaß!</font></font>Seil und klettern im Wald....au weia....als Stadtkind werden die Leute in den örtlichen Grünanlagen ganz schön doof gucken, wenn da GI-Joe seine körperliche Fitness auf Fordermann bringt und danach sich sein Abendessen aus dem 0 Grad kalten Stadtweiher selber fischt (seit Gollum wissen wir ja wozu solch extremes Training führen kann *feix* 