Guuuude Cabanauten :D
Ein kleiner Zwischenstand von meiner Vorbereitung: Gut ! :P
Die lange Radtour (200km RTF) in Kölle war genial und macht mich sehr optimistisch.
Woche drauf lief der 100er super. Gute 30 Minuten schneller als zuvor.
Popolinski hat sich mittlerweile ganz gut mit dem Sattel angefreundet.
Auch das Schwimmen macht Laune, denn die Ermüdung am Ende des Trainings ist sehr gering.
Gestern 3 km entspannt unter 1 Stunde geschwommen (Wende an der Boje).
Zur Zeit versuche ich`s mit Koppeltraining, klappt auch soweit ganz gut.
Zuviel Öjforiiiiiii oder was ? Glaube schon. Heute ein bissi müde, egal.
Gönne mir 1 bis 2 Tage mit NoTraining, ansonsten so wie es die Zeit zulässt.
Was sollte ich noch diesen Monat machen ?
So wie bisher, 2 mal die Woche 10+ km Laufen,
40 - 100km Radeln mit etwas HH,
zwei mal die Woche 2,5 - 3 km Schwimmen und 1 - 2 mal Koppeln ?
Noch einen guten Monat, dann isses soweit !
Wie gesagt, es klappt momentan alles echt gut für meine Verhältnisse (fast schon zu gut) !
Wie schaut`s aus mit dem 15.06. ? Wer ist definitiv dabei, egal ob aktiv oder passiv ?
Wo starten wir unsere Radltour ?
Wollen wir vielleicht vorher im Langener Waldsee eine kleine Runde schwimmen ?
Eventuell einen MiniTriathlon ?
Anschließend Grillen oder irgendwo was zusammen mampfen ?
Ach ja, biete Übernachtungsmöglichkeiten an !
