CaBaNauT vs. CaBaNauT CaBaNeTiCS Battle (MOVE your fucking PoPo!!! :D )

schiffsdiesel

Cool -da Loki- Soll keiner kommen und sagen: "ich hab kein Geld für Gewichte deshalb kann ich NICHT trainieren!" "Und ich bin nur deshalb "etwas unförmig" weil ich immer diese fettige Luft einatmen muss..."

Loki

Das mit der Unförmigkeit liegt wohl eher an der fettigen Pommes...:)

**Bin für meinen Teil zufrieden, hab hier mein Laufband, mein Ergometer und seit neustem auch ne Langhantel, mit der ich aber noch nicht so viel anzufangen weiß...

Klimmzüge gehen im Treppenhaus, und wenn ich cool wäre würde ich mir da auch ne Kletterwand einziehen, scheue aber den Aufwand, weil Mietshaus.

Na, nach dem Halben nächste Woche gehts in den Urlaub, da checke ich mal das Rumgekasper hier. Brauche aber mal ne Kurzanleitung, hab keine Lust den ganzen Fred zu lesen.

Watt muss ich machen?**

schiffsdiesel

Du schaust das Video von Hugo im 1. Fred ( Name: HUGO1). Da ist alles erklärt.

johncaba

@Diesel: Die Eierschaukler vom Diesel1... kann das sein, dass bei 10 Mal es eigentlich paarweise gemeint ist? Also quasi 20 mal?

die 25 machen mich etwas stutzig, da es ja eigentlich 26 sein müssten, damit beide Seiten die gleiche Anzahl haben... :gruebel:

Also die extended Diesel1 Version is goil (mit Lutsch den Lurch)... wahrscheinlich passe ich dass so an, dass ich den Eierschaukler als paar zähle... also linkes + rechtes Beil = 1... :yau:

WIE GEHTS EIGENTLICH WEITER?? was ist mit Klimmzügen usw.? Hab mi ja extra ne Stange gekauft... :cooler:

Was ist mit diesen MAX teilen?? :gruebel:

Klärt mich auf, oder macht ein hartes Video... :yau:

schiffsdiesel

Hartes Video???? KOMMT!

johncaba

schiffsdiesel schrieb:
Hartes Video???? KOMMT!

:shock: :shock: :shock: :titten: :yau:

johncaba

Diesel!! RETTE MICH!!! :cry:

Ich brauche das Diesel2 Video... sonst muss ich wieder mit dem Hugo1 anfangen... UND DAS TUT SOOO WEEHH.... :cry:

johncaba

Diesel, Lima!!! LOOOSS!!! VIDJOOO!!! :reib:

ISCH BAUCHE MMEEEHHRRR!!! :yau: :yau: 

schiffsdiesel

Oh BUST!!!
I missed my intro...sorry.

Mir schwebt da so was vor von wegen 90-60-90. (welches Topmodel hat eigentlich diese Traummaße? Diese Dame könnte ja Namensgeberin sein)

Also 90 PushUps, dann 60 PullUps, und am Ende nochmal 90 SitUps....sonst wärs ja zu einfach. Ich schwöre, dass ich morgen auf Malooche den Selbsttest mache und ihn filmisch festhalte. (Vid kommt dann erst am Donnerstag, aber so kannste schonmal dran schnuppern...)
Sollten die Liegestütze zu schwer werden, kann man auf die Knie ausweichen. Sind die Klimmzüge zu schwer hilft ein Theraband in das man sich reinstellt.

lima

John CaBa schrieb:
Diesel, Lima!!! LOOOSS!!! VIDJOOO!!! :reib:

ISCH BAUCHE MMEEEHHRRR!!! :yau: :yau: 

Ich... ähm... ja... puh!
Hab nur die normalen FL Programme, da bleibt ja einzig noch "Dione". Mir fällt aber kein Cabanautischer Name ein... :doppellol:
Hab ich aus Spaß mal angetestet, macht aber eigentlich gar keinen Spaß

johncaba

Na her mit dem Video, Lima!!!! Das Ding heißt dann "Lima 1", und den einzelnen Übungen verpasse ich dann nen Namen, wenn ich sie sehe... :lol: :thumbs:

@Diesel: Du hast mich MISSVERSTANDEN... ich brauch ne LEICHTERE ÜBUNG und keine schwerere... :cry:

Hab Mitleid... :cry: :lol: :yau:

schiffsdiesel

MITLEID? Mit Dir? .......................... Hmmmmmmm ........................... na gut. ABER NUR IN DIESEM FALL!

johncaba

Also ich merk keine Verbesserungen bei mir.... mein Bauchspeck wird immer mehr und das liegt bestimmt nich am Schoko Mehrkonsum... :lol:

Ich schätze mir fehlen diese MAX Teile!!! Ihr braucht ja kein Vid zu machen, aber sagt mir mal was ich da machen muss... :gruebel:

Und wann? Extra, oder zusätzlich zu nem Hugo1/Diesel1??

schiffsdiesel

Einfach jederzeit....:-) IN 100 SEKUNDEN SO VIELE LIEGESTÜTZE WIE MÖGLICH. Jedoch wenn man auf dem Bauch liegt kurz die Hände hochheben. Oder: in 300 Sekunden soviele Kniebeugen machen wie geht. MACH MAL.....

Animalmother

Nach meinen letzten, und einzigen, Squat Max war ich 3 Tage außer Gefecht. Kein Sport, nur shaiz krassen Muskelkater... :motzschild: Deshalb warte ich bis zum nächsten Mal auf einen guten Zeitpunkt - d.h. wenn ich die Tage drauf ein Gipsbein habe, mich ins Koma saufe oder im Knast sitze. Shaiz drauf....neuer Versuch kommt bald !

johncaba

Ou man... das hört sich immer so easy an... genau so wie damals mit dem ersten Hugo... :cry: Du denkst, "Kann doch nich so schwer sein" und siehst dann das schmerzverzerrte Gesicht vom Hugo... :shock:

Und wenn Animal sagt, das tut weh, dann tut das bestimmt weh... :cry:

Gibt mir mal ein paar Werte... wie viel habt ihr beim ersten mal geschafft??

Und was ist mit Klimmzügen? Hab ja jetzt die Stange, aber nur Posermäßig benutzt... :lol:

Mach ich damit auch nur MAX, oder gibts dafür ne Übung? :gruebel:

schiffsdiesel

Letztens haste noch gemuschelt und wollts nix hartes... Squads-130 Klimmies-15 (da geht noch einiges) Pushups-60

johncaba

schiffsdiesel schrieb:
Einfach jederzeit....:-) IN 100 SEKUNDEN SO VIELE LIEGESTÜTZE WIE MÖGLICH. Jedoch wenn man auf dem Bauch liegt kurz die Hände hochheben. Oder: in 300 Sekunden soviele Kniebeugen machen wie geht. MACH MAL.....

Jederzeit? Wann machst Du das? Vor, nach einer Übung, oder komplett als extra Einheit??

schiffsdiesel

Ich mach das nur ab und zu. Also wenn ich es mal krache lassen will....bin ja mittlerweile schon ganze 29 Lenze jung. Wenn, dann immer nach einem Hugo1 oder Diesel1. Oder: wenn ich vor meiner Frau angeben will :-)

Animalmother

Dann kramen wir den Fred wieder mal hoch. Nachdem das IM-Tr*** vorbei ist, probier ich mich mal verstärkt weiter mit den CaBaNeTiCs: Squats maxx: 169 :booze: PB waren 160 irgendwann aus dem Februar. Läuft.

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