CaBaNauT vs. CaBaNauT CaBaNeTiCS Battle (MOVE your fucking PoPo!!! :D )

Nervenhugo

Muß mich mal vom Schmerz ablenken
:titten: :titten: :titten: :titten: :titten:

captnstardust

**<font color="#990000" size="5">UUUAAAHHHHRRRR!!!!
<font color="#000000" size="2">Das ist der Hamma. Hatte mich erst 20 k auf meiner Hausstrecke warmgelaufen, dann gings los:
</font></font>
freel01 <font color="#990000" size="5"><font color="#000000" size="2">Vidjo hab ich auch probiert, muss aber gleich erst schauen, was draus geworden ist.
Nach 20 von den Pupsies dachte ich, ich klapp einfach zusammen und bleib dann liegen. Irgendwie gings dann aber doch, nur weit entfernt von "sauber" wie im Demo. Na ja, der Typ macht auch nur 20 sek </font></font>:joint:

Okay, nächstes Mal achte ich auf saubere Ausführung und vielleicht laufe ich vorher nicht ganz so lang** :cooler:

Captn

johncaba

<font size="5">HIHIHI... OBERAFFENPENISGEIL!!!</font>! :yau: :reib: :reib: :cooler: :hurra2: :hurra2: :knackarsch: :applaus: :applaus: :applaus: :lol: :lol: :lol:

Gucke gerade das Vid...Alter... :shock: ich leide jede Sekunde mit Dir, Hugo... fuck.... wenns bei Dir schon so schwer geht, werde ich wohl sterben... :cry: :lol:

Aber DAS DING IST GUT!!!! JA!! Obwohl ich noch NICHTS davon gemacht habe, FIND ICHS GOIL!!!! So haben schon die alten Römer trainiert... :yau:

Ok... DENKT DRARAN, LEUTE!!! 24 Std. nach HugoVid haben wir alle Zeit es zu TUN!!! KEINE AUSREDEN!!!! :yau:

:aufsmaul:

ARGHH!!!! ES TUT SO WEH DIR ZUZUSEHEN!!! :shock: :lol: :lol: :respekt:

johncaba

p.s.: nur für mein Verständnis:

Hugo hat das Vid am 9.2. um 00:48 reingesetzt, wir haben Zeit bis 10.2. 00:48!!! :yau:

1. Also 5 Runden je Runde ab 50 dann jeweils 10 weniger... Die Stoppuhr misst die GESAMTZEIT?? Keine Pausen sind erlaubt, bzw. die Uhr wird nich gestoppt??

2. Müsste jetzt jeden Tag ein Video kommen, oder jeden 2., oder??? :gruebel:

Ich warte definitiv auf Hugo Video 2, oder muss ich jetzt jeden Tag Hugo Vid 1 machen, bis das nächste kommt?? :gruebel:

klärt mal den kleinen CaBa auf... :knackarsch: :safersex: :safersex: :safersex: :poppen: :willwork4sex:

Wir machen jetzt am Anfang nicht zuuuuuuuviel Stress, nach dem Motto "Langsam anfangen und dann stetig nachlassen"... :Yau: :lol:

schiffsdiesel

Ich find das Training richtig gut, bei mir tut sich richtig was. Werde mir wohl das Upgrade für die 5 Euro zulegen. Bin schon fleissig am Punkte sammeln. Die Muskelkatze flaut auch schon wieder ab. Streß werd ich mir in den näxten 24h aber auch nicht machen. Wenn -da Hugo- eine Übung vorgeben täte (vielleicht heute?) und ich dann eine Woche Zeit hab sie zu machen, wär ich voll mit dabei. Hab schließlich meinen eigenen Rhythmus, ich bin ja immerhin schon 29 !!!

Justin-Hubertus

<style type="text/css"> </style></head><body>>

John CaBa schrieb:

Hugo hat das Vid am 9.2. um 00:48 reingesetzt, wir haben Zeit bis 10.2. 00:48!!! :yau:

Ich bin raus :(

Die Handgelenke scheinen die Hock-Streck-Stütz-Sprünge nicht zu vertragen und mein Knie kommt mit dem Beugen nicht klar. Mir tun die Gelenke weh. :(

Respekt und Glückwunsch für die Vorgabe, Hugo :gott: :reib:

Nervenhugo

Hiiiiiiiiiiiiiiiiiiilfeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee - ich habe die schlimmste Muskelscheißendreckmuschi aller Zeiten.
Selbst das Tippen am Computer tut Aua machen. GOIL ! ! !

Aaaaalso, hier mein Vorschlag zum Ablauf :

- kein Streß !

- die Übungen können mit Unterbrechung und kurzrn Pausen gemacht werden (nonstop ist m.M. nicht möglich)

- ebenso sind "saubere" Ausführungen kaum machbar.

- die Zeit bzw. Uhr wird erst angehalten, wenn alle Runden komplett bis zum ende gemacht wurden

- als Beweis muß ein Video gemacht werden (wenn möglich durchlaufen lassen und/oder 2. Cam)

- zum zählen sollten noch 1-2 Personen mithelfen

- lasst euch Zeit bis nächste Woche. Einsendeschluß ist der nächste Samstag
dann muß das Video online sein.

Macht euch loggaaa und haut rein !

Wer keine Muskelmuschi bekommt hat entweder gekniffen, alles falsch gemacht oder ist ein blöder Angeber !

Aufi geht`s ! ! !

Mein ungekürztes Video ist gleich online.

schiffsdiesel

Hey Leute. Bei aller Liebe... Wie lange soll ich denn warten bis ich ca 30min. Film selbst in der schlechtesten Auflösung hochgeladen hab? und: wer will sich das -gähn- so lange ansehen?

captnstardust

**Hehehe, isch hab nen Vidjo!
War gar nicht so schwer, aber nen Oscar gibts sicher nicht dafür.
Jetzt muss ich dat nur noch hierrein kriegen ...

Captn**

Prinzesschen

Ich hab mir auch mal überlegt den "Spaß" auszuprobieren. Nachdem ich heute morgen nur ne kleine Runde gelaufen bin und einen kurzen schwimm-Ausflug in den See gemacht habe (total verweichlicht mit Neo :kalt:) hab ich mir eben mal den Affendieter angeschaut.

Hier mal meine Erfahrung: :crank:
Nach den ersten 5 Burpees hab ich erstmal 10min den Teppich inhaliert und hatte schon keine Kraft mehr - habs dann mit der "vereinfachten" Version probiert, aber selbst da bin ich immer wieder mit dem Gesicht im Teppich gelandet :eek: (wusste gar nicht das der sooo gemütlich ist...). Bin dann nur noch in den Mädchen Liegestützt runter - das hat dann funktioniert... Mir war nicht bewusst, dass ich so wenig Kraft in den Armen habe. Die Squats und Situps wurden zwar sehr schmerzhaft, waren aber machbar.
Werde morgen wohl trotz "Mädchenversion" einen fiesen Muskelkater haben - habe kaum noch Kraft zum tippen :(

Riesen Respekt an alle die das gleich ordentlich hinbekommen - ich werde wohl noch lange üben müssen...

Und NEIN - es gibt kein Video von meiner Blamage... :help:

Nervenhugo

Hier noch das ungekürzte Video zum Beweis

Sushi

Boah Hugo, du hast meinen volken Respekt! Und deine Sadistische Brut ;))) hat richtig Laune gemacht,!! Hab diese Woche den Affendieter versucht, aber jeweils mit den Lightübungen, Bauch als schräge wg den Nachwirkungen der Schwangerschaft (Rektusdiastase) Dienstag hab ich aus Zeit- und Kraftgründen Runde 1 und 2 gemacht, Mittwoch kam ich kaum die Treppe hoch, aua aua aua... Donnerstag Runde 1 bis 3 über den Tag verteilt zwischendurch eingeschoben... Aber gestern... Alte Affenwichse, nä, Affendieter... Runde 1 bis 5, jedoch mit den Lightübungen und Bauch schräg, 1:03h... Aua aua aua, es ging aber schon deutlich besser als Dienstag.

Lana0815

wie cool Grinsbacke ihren Alten anpflaumt weil er ab und zu fuscht. :cooler: :cooler: :cooler:

tolles Video, am lustigsten sind die völlig verhunzten Sit-ups.

:applaus: :applaus: um deinen Muskelkater bin ich absolut nicht neidisch! Hut ab!

Ich muss zugeben, ich war den letzten Sommer 2mal in der Woche beim Crossfit-Training. Seitdem die Halle geschlossen und deswegen das Training beendet wurde, habe ich Burpees recht erfolgreich verdrängt und nicht eine Sekunde vermisst.

Die Dinger sind absolut grausam und ich schaff eventuell 8 Stück danach bin ich relativ verheult.

Die Squats sollten bei uns von der Technik tiefer runter sein. Aber nicht so nach vorne ins Knie wie bei Kniebeugen sonder eher so als wollte man sich über eine völlig zugesüffte Damentoilette hocken und kacken ohne die Brille zu berühren. (kann ich aber auch nicht gut. Squats sind also auch doof!!)

Sit-ups kann ich dafür ganz gut. Wenn es eine CaBaNeTiCs -Staffel gäbe, einer die Burpees und der nächste die Squast übernimmt, würde ich mich für diese zur Verfügung stellen....

:stick2:

johncaba

Hab Hugo mal in den 1. Fred reingepflanzt!! :thumbs:

captnstardust

**In der Tube ist es jetzt schon, nu schieb ich es noch hier auf den HiDrive
Das Drama nimmt seine Lauf!
Ich werde definitiv morgen kein Vidjo machen, wenn ich mich Treppen rauf oder runter schleppe.

Captn**

schiffsdiesel

Sauber -da Captn-. Wie und womit haste denn das Vid bearbeitet und wie gross ist die Datei dann letztlich? mit sportlichem Gruß, der Diesel

johncaba

Wohooww...... :shock: :shock: Captn, du geiles TrainingsLuda, Du... :shock:

Krass geil.... :yau: :lol: :respekt:

OK, da ich ja ne Woche habe, mach ich das Morgen.... hmm.... obwohl.....NE! DAS wäre ja wieder Weicheierismus!!! :bindagegen:

Ich bezahl die ersten 10€ Strafe, fange MORGEN damit an und wiederhole das JEDEN TAG, bis Hugo Video Nr. 2 macht!!! :yau:

p.s.: wer kein UTube hat, kanns mir per HiDrive schicken, ich klebs dann auf UTube und dann ins Forum... :thumbs: aber bitte auch BschD sagen, thx... :*

Nervenhugo

<font size="6">HAAAAAAAAAAAAAAAMMEEEEEEEEEEEEEEEEEEER ! ! !</font>

Ich bin begeistert, Captain ! Unglaubliche Leistung ! Respektolinski, Du Titan ! ! !
Was bin ich dagegen für`n Oberluschi.
Dafür habe ich die geilste Muskelmuschi ever !

schiffsdiesel

Hihi. Habs grad erst gecheggert. Man kann sich die Lite Version von -freeletics- kostenlos als APP aufs Händerly laden. Das tat ich und die erste Amtshandlung war, mich mit Henk Elmann zu verbrüdern. Also, wer seid ihr?, ich folge euch! (Oder ihr mir...) Gruß, Roberto Niero...

Pflegefall

Seeehr geiles Vid!! Werd heute abend etwas länger beim Kampfsport bleiben und paar Minuten Affendieter und ähnliches einbauen!!
:hoplit-sword1:

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