Was bisher geschah:
-vorletztes WE 600 km RR-Tandem in 36,5 std. brutto.
-letztes WE Knastmarathon in 4:28 std. Meine Hüfte begann nach 50 m wehzutun und hat sich bis zum Ziel drangehalten. Dazu kein Vorbereitungslauf < 18 km. Das trübt die Vorfreude auf den Bieler 100er am nächsten WE mächtig!
- zwischendurch relativ wenig Trääning wegen aua, keine Zeit, keinen Bock, besseres zu tun, Arbeit, kranke Oma, etc., etc.
- diese Woche lief´s ganz cremig: montags 30 min. schwimmen, Di. und Mi. nur stretchen und Gymnastik, Mi. 12 km laufen, Do. 85 km Tourenrad (mit Sack, Pack und CLD nach Holland zum zelten), Fr. 115 km retour, heute 20 km laufen in 2:15 Std.
