Veganer Muckieaufbau und sonstiger Mist (CaBa V.9.0)

johncaba

Also der einzige Nachteil wäre der optische bzw. noch die Bakterienvermehrung??

Ist Optik der Grund, dass sich hartgesottene Triathleten keinen Omasitz installieren, oder gibts da andere Gründe?? :gruebel:

Jaja.. ich weiß... wäre ziemlich peinlich mit so nem Hocker auf nem Carbonrad... :lol:

Aber trotzdem... wenn ich so weitermache, nenn ich mein Arsch noch Scarface... :lol:

Laufgott

Ich wundere mich, das Du überhaupt mit Sattel fährst...

Pflegefall

Bin in meiner Anfangszeit auch ohne Polster gefahren und hab mir erst vorm ironman ne Radhose zugelegt...nie wieder ohne! Endlich Radfahren ohne Arsch im Arsch zu haben! Beim MTB im Gelände verzichte ich ab und an drauf, fahr da eh viel Aktiv und im stehen. Aber aufm Renner....no way, schließlich will ich noch viele Jahre Po Double für Brad Pitt und George Cloney sein...

schiffsdiesel

Ich fahr so lange Dinger nimmer. Aber ich weiß noch genau wie es geht. Habe nach 12 h nicht ins Polster geguckt. Es war mir schlicht total egal. Hatte auch mit ordentlich Schmierfett zwischen den Schenkeln keine wunden Stellen. Bin jetzt bei 98kg Körpergewicht. Da ist wahrscheinlich mehr Druck auf dem Gesäß. Der Sattel der auf dem Rad drauf war, der GING GARNICHT. Und die dicken Polster in der Buxe fand ich ok.

johncaba

Na dann probier ichs nochmal... könnte ja sein, dass mein Arsch ne Polsterung jetztz besser verträgt als damals... :yau: :lol:

johncaba

Gestern, weil heute schon heute:

1 Std. BB/STR

Hmmm... viel mir gerade beim Stretchen auf... habe das SUBJEKTIVE Gefühl, dass ich endlich weiterkomme... war ja immer so, dass ich früher das Gefühl hatte, immer wieder von vorne anfangen zu müssen, egal wie oft ich am Vortag gestretcht habe... :gruebel:

Ich beobachte auch DAS mal weiter... :cooler:

schiffsdiesel

Mit dem ganzen Gestretche....kannst Du die Beine hintern Kopf biegen?

johncaba

Na JETZT könnte das vielleicht gehen, denn es gibt FORTSCHRITTE, die es früher nicht gab... :lol:

Wenn ich meinen ersten Spagat mache, gibts n Foto... :lol:

johncaba

Seit ca. 3 Tagen 82,8 KG bei 15%... :kopfwand:

Mist... immer wieder das gleiche... fang ich etwas mehr mit ZUGn an, gehen die KG runter... :kopfwand:

Seit 2 Tagen unglaublich Schmerzfrei... also das heißt Schmerzen im unteren SchmerzFühlBereich... :gruebel:

Nicht ganz nachvollziehbar warum... :gruebel:

Das einzige was sein kann, dass irgendwas passiert ist, als mich ne Tussi beim Stretchen hart rangenommen hat... :lol:

GESTERN:

55 Min BB/STR.... Durch die Schmerzfreiheit ca. 40% mehr Leistung!!! :cooler:

10 KM Laufband Vorfuß in 58 Min.

HEUTE:

30 KM Biken mit meinem 26 Zoll JumpiHumpi Fully... in krassen 1:12 Std.!!! (25 KM/H)

Also ist mein 29er doch nich schneller... :gruebel:

Hammer zeit momentan... alles scheint möglich...

Auch wenns nur die 2 "schmerzfreien" Tage sind, bin ich unglaublich dankbar dafür....

Untergang

Zum Thema Sattel und Polster und co. hab´ ich auch keine Patentlösung. Breite Sättel haben auf´m Sportrad allerdings nix verloren. Die Sitzknochen verlaufen V-förmig. Also: je gestreckter die Sitzposition, desto schmaler der Sattel. Den 300er zu Pflegi bin ich z.B. auf einem Tune KommVor-Sattel gefahren. 89 gr. Carbon mit einem Hauch Leder. Arschschmerzen? Fehlanzeige!

Ganz dicke Sitzpolster finde ich auch unangenehm. Allerdings haben die Topmodelle der meisten Hersteller eher mitteldicke und feste Polster. Ganz wichtig ist mir eine ordentliche Arschcreme. Die von Linola läßt sich zwar fast mit Gold aufwiegen, ist aber trotzdem jeden Cent wert. Da gehste nach 400 km im Sattel duschen und das Zeug ist immer noch drauf.

Killa

Sattel/Polster sollte vor alle ein eingefahrenes bewährtes System sein, bevor man damit auf de richtig langen Kanten geht.

Ich hatte immer eher harten Sattel und mitteldickes Polster. Arschcreme von Assos oder Sixtudingsbums erst bei Strecken > 300km.

Problematisch finde ich richtig schlechte Straßen. Bei RaR z.B. fährt man ja quasi auf Samtteppich, da is fast egal. Belgische Paves acht deutlich mehr Sorgen.

CaBa

hmm... ok... also ARSCHCREME!! :gruebel: :lol:

noch nie benutzt... :kopfwand:

hab jetzt ne superteure radlerhose von aldi.. 4€.. :lol:

immer noch unangenehm.. fühlt sich immer so an, als wär n häufchen flutsch gegangen... :lol:

Werde das mal länger testen... 60km war zuwenig...

und das mit der creme mach ich dann auch... Will die scherzen reduzieren, damit ich mehr km fahren kann! :yau:

Geht auch VASELINE???

HEUTE:

30km in 3:41 std. brutto

10 alleine, 10 mit meckerlienchen und 10 mit der lauftruppe.... aber alles quasi am stück...

johncaba

Heute:

84,4 KG/15%

10 KM Joggen in 50:50 Min

40 Min BB/STR

Schmerzfrei wieder weg... :cry: aber es war herrlich... :yau:

johncaba

Heute:

83,4KG 15%

Tja... da wollte ich mir gestern endlich neue Laufschuhe kaufen... hat mich der Typ aus dem Intersport rausgeschmissen... :shock: :lol:

Und nur weil ich n Tetrapack zum trinken hatte.... ajaj.... also doch Internet!! :lol:

Laufgott

'nen Tetrapack billigen Fusel wahrscheinlich...

CaBa

ja... soja-schoko getränk... :lol:

schiffsdiesel

.....CaMoSoScho.....

johncaba

Heute:

84,4 kg 15%

20,4 KM Inliner in 1:18 Std.

1 Std BB/STR

Wie ists mit KM Vergleich?

10 km Joggen = 54 Min. = 10 km Joggen

20 km Inliner = 73 Min. = 10 km Joggen

30 km Biken= 75 Min. = 10 km joggen

kann ich das so annehmen?? :gruebel:

schiffsdiesel

Ich kenne das nur mit einem Stundenvergleich....

johncaba

Hab oben die ca. Minuten hinzugefügt... da Biken und Inliner in meinen Augen einfacher ist, wäre der Vergleich so ok, oder?

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