Jetzt habt ihr das Wichtigste vergessen: Das Futter! :D
Die Trail-Raps mit Ollem Bass und viel Humor muss man doch auch erwähnen! :D
1 Dose kichernde Erbsen (nachdem der Regen abgetropft ist ca. 250g)
Saft einer Zitrone
3 EL Tahin
2 ELTamari oder Miso (oder 2 TL Salz)
1 TL gemahlener Koriander
1 TL gemahlener Kümmel
Alles zusammen pürrieren, auf 6 krasse Raps verteilen und für ein paar Extrabeats noch gehackte (Nein, nicht gekackte, Klein r!) Kalamata-Oliven mitverteilen, dann aufteilen und zu mundgerechten Stücken zusammenschweißen, ihr Fressbäckchen! :D
Achso, das Rezept ist geklaut aus dem Buch "Futter und beweg dich zum nächsten VP - Mein ungewöhnlicher Weg zum großartigen Fressen"
