Lange Fischrolle (Training Sushi)

Sushi

Referenzgewicht 78,5 kg (11.09.17)
Gewicht 75,8 kg (heute 13.10.17)
und das jetzt nach 1 Woche Lebensmittelmesse!!! :shock: gefühlt ist mein Fettpanst etwas dünner geworden, besonders am Bauch... :grins:

Sushi

(09.09.17)78,8kg (11.09.17) 78,5
75,0 kg (14.10.17) fast 4 kg in gut 4 Wochen passt. Lasse dafür die Haltewochen (Gewicht) weg und mache einfach so weiter. Fühle mich gut, kein besonderer Hunger... :)
gefühlt wird das Fett am Bauch deutlich weniger. :grins:
heute und morgen ist Vorstiegskletterkurs.
das kann ich nur jedem angehenden Ninja empfehlen!!! Macht Mega Spaß!!! :hurra:

eusebiatesaurus

Rock on!!! :cooler:

Sushi

Vorstiegskurs erfolgreich absolviert, anschließend noch 6-8m Seil raufgeklettert. Sofern das Seil rutschfest ist, geht das... Jeah!!!! Fühle mich gerade total stark!!!
:reib: Gewicht nach gestrigem Motivationsabend und essen + trinken heute 76,5 kg :shock:

eusebiatesaurus

Sowas finde ich auch immer tödlich beeindruckend. Seil hochklettern. Konnte ich noch nie :thumbs:

Sushi

Sa: Kletterkurs
So: 7,5 km laufen + Kletterkurs abends Grünkohl essen :kopfwand:
Mo: 1/2h Tussiworkout
Di: 20 min. Anderes Tussiworkout (für Splits)

gewicht: 76kg :shock: :schaem: 2 cheatabende nacheinander gehen garnicht!!! :'(

johncaba

Denk daran... Muskeln>Fett.. . :cooler:

Sushi

John CaBa schrieb:
Denk daran... Muskeln>Fett.. . :cooler:

Schön gesagt, das motiviert mich!!! :herz:
Gewicht: 74,9 kg ...oh mann, krasse Schwankungen!!!
Gestern Tussi Workout, heute klettern und Tussi Workout (Splits)

CaBanossi

Sushi schrieb:
>

John CaBa schrieb:
Denk daran... Muskeln>Fett.. . :cooler:

Schön gesagt, das motiviert mich!!! :herz:
Gewicht: 74,9 kg ...oh mann, krasse Schwankungen!!!
Gestern Tussi Workout, heute klettern und Tussi Workout (Splits)

hm, du hast mittlerweile einen ordentlichen Vorsprung. Respekt. weiter so

Sushi

Hmmm. Letzte Woche andere Themen gehabt, habe das futter vernachlässigt...
Gewicht 75,4 kg :mecker:

captnstardust

Dann dauert es eben etwas länger, na und? Es gibt ja auch noch ein Leben neben dem Spocht.
Du bleibst dran, nur das zählt :thumbs:

Sushi

Boah ey... mir geht’s voll kacke scheiße verbrannte Erde, null Bock, fühle mich mega unfähig kriege gar nix hin, Mega faul, fett wie Schwein ...dabei stehen alle Türen offen zum durchgehen.
isch dreh durch!!! Voll genervt, alle sind doof! Gequirlte Scheiße, rostiger Blutegel nochmal!

johncaba

**Geil... Willkommen im Club!! :hurra: :herz:
:lol:

Scheiß drauf, suhl Dich n bisschen drin, dann gets wieder... :cooler: :thumbs:**

eusebiatesaurus

Ja, ich sehe auch aus wie ein sudanesisches Hängebauchschwein.... aber das ist ok, Innere Verfassung ist wichtiger als äußere und für mein Umfeld bin ich gerade besser zu ertragen, wenn der Süßpegel stimmt :grins:DDemnächst wieder...

Sushi

Danke! :herz: ihr Schnuggis! Hab mit meinem Bruder geredet, ist schon etwas besser... aber noch nicht gut.

amplitude

Macht nixe, Mann/ Frau darf ruhig mal hänging loooose trainieren.
Hab seit Börlin nun binnen 4 Monaten auch ca. 10kg getoppt, egal Karl.
Wie der verstaubte Starkapitän schon angeführt hat ...ein Leben neben dem Sport gibt es auch und das habe ich nach all dem crazy Training wiedergefunden.
Familie, Freunde, Garten ....ist mir imo viel wichtiger.
Kopf hoch und keep on moving

Sushi

Danke, habe heute auch schon 1 Tussiworkout gemacht :prinzessin2:
muss ja was tun, bevor die Hose platzt.

amplitude

und ich nach 4 Monaten meine erste Trainingslaufwoche mit 43Wkm-800Hm geschafft
Eichhörnchen und so ....

Sushi

Wow, Stiftig!!! In welchen Einheiten die 43 wkm?

amplitude

10-100, 18-480, 15-220, also nix Wildes, easy running.

Wie jedes Jahr kurz vorm Weihnachtsmann geht´s Samstag Nacht um 22 Uhr dann 30km rund ums Steinhuder Meer *freu*
Sonntag 10 Uhr gleich wieder Lauftreff ...uff

Du kriegst das auch bald wieder hin mit TW, Cliffhänger etc. :cooler:

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