Nö, es sei denn, du würdest nichts anderes verdrücken. Mit 300g davon hast du schon 1500 kcal voll. Wenn du NICHTS anderes essen solltest, wäre es OK... :grins: ich darf am Motivationstag alles, beschränke es meist auf den Abend und versuche die Gesamtmenge im Blick zu haben,
bin zurzeit auf Studienfahrt, keine Waage, nix... versuche die KHs zu vermeiden, habe null Ahnung, wie es wird :gruebel: nicht, dass isch als fettpo :frauenpopo: wiederkomme!
hangeln an beweglichen Dingen mache ich nicht weil erst die Schultermuskukatur aufgebaut werden soll. :thumbs: ich versuche z.B. Auf Raststätten eben kurz etwas Kinderspielplatz einzubauen. :grins:
