echt ? rauchen hat mit der verdauung zutun ? ich bin gerade froh, dass seit 2 tagen meine verdauung wieder normal ist und sich von afrika erholt hat. hat echt lange gedauert.
ich ? muskel aufbauen ? whot ? nene ! muskeln sind immer vorhanden, man muss nur die speckschicht darüber entfernen, damit man die sieht. will kein aufgepumptes sein.
27.05: 5km laufen in 22:10 - wow ganz nah an der bestzeit. und der puls war noch im einigermaßen normalen bereich.
nachdem ich gestern gemerkt habe, dass ich zu wenig sport mache, bin ich heute morgen mit deutlich überladenem rucksack zur arbeit gelaufen. heute abend dann wieder heim.
wenn sich noch ein paar leutchen finden, würde ich donnerstag gerne 180km rennrad fahren. also, wer macht mit ? hugo ? john ?
