Heute dann schon 89kg Körpergewicht. Aber da ich heute im Club bin wirds morgen früh wahrscheinlich wieder >90kg sein. Egal, hab gut gezugt. Heute natürlich wieder als Ziel ohne Schmerz zu bleiben. Hat geklappt. Nach dem sehr guten Aufwärmen also ran an die Stange und nochmal links und rechts gezogen mit Null Verbesserung. Video wurde gemacht aber wie gesagt, keinerlei Verbesserung. Dann aber noch weitergemacht und mal ausgetestet, wieviel Kg mir eigentlich noch fehlen zum Glück. Und das war zu Anfang linke Seite 10kg und rechts 12,5kg. Habe zum testen ein Seil genommen und über die Stange gelegt und dann halt Gewichte drangehängt und mich hochgezogen. Davon hab ich so viele gemacht, wie möglich und als ich das Kinn nicht mehr über die Stange gekriegt hab, hab ich auf 15kg erweitert. Dann war auch irgendwann die Luft raus. Ich bin halt schneller regeneriert wenn ich den Körper eben nicht bis zum allerletzten ausquetsche. Sodenn, es geht voran. Millimeterweise ja, aber voran. Ich wusste, daß das kein Sprint wird und mit Ultras kenn ich mich ja aus. Ich meine zum Anfang hin brauchte ich um die 30kg Entlastung und jetzt sinds halt nur noch ca. 10kg. Wenn ich die 85kg Körpergewicht (oder drunter) erreiche, wird der Effekt noch viel größer sein schätze ich. Das coole heute war, daß ich mich mit maximaler Anstrengung wirklich so millimeterweise höher und höher ziehen konnte. Da ist man plötzlich von sich selbst geflasht. To be continued
