Itchybod Muss die Details noch ausarbeiten. Aber ich hab das vor ein paar Jahren mal gemacht. Hab mir Sport Übungen auf Zettel geschrieben und auf 24 Tage verteilt. Das könnten wir irgendwie auch zusammen machen.
lima Hab mir Sport Übungen auf Zettel geschrieben und auf 24 Tage verteilt. Das könnten wir irgendwie auch zusammen machen. Zusammen schreiben wir Zettel? Ok, bin dabei! :grins:
johncaba Wie jetzt? JEDER macht nen Kalender und JEDER musst dann nachtanzen?? :gruebel: :lol: Ich schau mir erstmal an, wie sich Itchy das vorstellt... :lol: :thumbs:
Itchybod Hehe das war doch der Trick irgendeine unausgereifte Idee zu posten und euch die Details ausarbeiten lassen. In der Edelvariante schaffe ich es für jeden Tag ein kleines Video zu machen. Im Idealfall sollte es von jeder Übung/Tür eine easy, eine mittlere und eine hardcore Variante geben. Also Beispiel Liegestütze: Easy: Damenliegestütz auf den Knien Normal: Liegestütz Hardcore: abwechselnd eine Hand auf einem Ball o.ä. oder gleich einhändig.
Itchybod Oh Mist heute ist ja schon der Erste. Kommt immer wieder überraschend.. Da ich gerade unkreativ bin: 2 × 15 Liegestütze (Damen oder Herrenversion) und dann noch einmal Plank so lange wie geht.
johncaba Wie wärs, wenn der BESTE vom 1. den nächsten ansagt? Muss auch was messbares Dbai sein, wie zB Planking... :cooler:
schiffsdiesel Idee für was messbares! Was wäre mit da JuHu's: nur Stehen-nix machen? :zunge: ist erstmal kein Sport im eigentlichen Sinne. Sport wirds erst später.
johncaba OkOk... hoch mit dem Arsch und Itchybod schrieb:: 2 × 15 Liegestütze (Damen oder Herrenversion) und dann noch einmal Plank so lange wie geht. Und das in de Reihenfolge... :cooler: STEH!! AUF!!! :lol:
johncaba Feddisch... :kotz: :lol: 2 x 15 Liege ohne Unterbrechungen, aber nur 3 Min. Plank... :schaem: :gruebel:
schiffsdiesel Wann kann ich denn dann mit den einbeinig/einarmigen Lügenstütze auf Fingerspitzen um die Ecke kommen? ??????? :zunge:
johncaba **Haha... DIESEL will, dass wir uns die Finger brechen!!! :shock: :lol: Hmmm... da ich der EINZIGE bin, der die AdvenstWerte auch gemacht und GEPOSTET hat.... bin ICH dann dran?? :hurra: :lol: @Itchy Gatekeeper: sach watt!! :reib:**
