<a rel="nofollow">Itchybod</a> schrieb:
So hab alles nachgeholt.
Leider nur 45 s Plank :cry:
Ihr wolltet ja was vergleichbares.
Dann machen wir einfach mal an einer Stange hängen. Zum Wohle eurer Gelenke bitte nicht ganz ausgestreckt, sondern mit Grundspannung. Aber der Kopf nicht über der Stange.
Damit ihr das nicht unaufgewärmt macht, Solltet ihr 2 Sätze Burpees machen. (So viele wie halt gehen :yau:
Wie kannst Du nur sowas sagen? So viele wie halt gehen. Was ist denn, wenn ALLE gehen? Wie soll ich denn dann 2 Sätze machen davon?? :gruebel:
