Hmm durchwachsene Woche
Mo: 10,3 km Laufen in 51 min (4:57 min/km). Vorgabe war 4:49 min/km. Meine Strecke hat allerdings 90 hm. Die Zeit könnte mein persönlicher Streckenrekord sein oder ist zumindest recht nah dran.
Mi: 15 km Laufen in 1h 22 min (5:27 min/km). Intervalltraining: 4* 2km in 4:31 min/km und 1.6 km Trabpause. Diesmal werden die Runden auch in der Polar App angezeigt. Ich hab die Pace Vorgabe sogar geschafft und war sogar etwas schneller. :hurra:
Fr: 15.6 km Laufen in 1h 29 min (5:44 min/km)
Sa: 25.2 km Laufen in 2h 26 min (5:47 min/km). Das sollte eigentklich ein langer 35 km Lauf sein. :schaem:
So: 5.1 km Laufen in 29 min (5:43 min/km)
Irgendwie war am Wochenende zu wenig Zeit und es ist auch schon wieder rum. :cry:
Dafür war ich heute mit Itchy-Tochter (ich muss den Kindern mal CaBa Spitznamen geben) auf dem Heavysaurus Konzert in Ulm.
Ich bin mir nicht ganz sicher, ob die Kinder oder die Erwachsenen, die auf dem Konzert waren, die Band mehr abfeiern. Es ist auch nicht ganz klar, wer da mit wem aufs Konzert geht. Es hatten aber alle Spaß und die Band ist live richtig gut. (Bild s.u.)
Die Fahrt war aber die Pest. Irgendwie war Ulm die nächste Location, wo wir hin konnten und ich wollte das unbedingt machen (soviel zum Thema wer da mit wem hin ist). Aus Blödheit hatte ich mich gegen die Bahn entschieden. Naja hin haben wir 2h 51 min gebraucht und waren nur 8 min vor Konzertbeginn da. Zurück haben wir fucking 3h 38 min gebraucht. Auf dem Rückweg wurde der gesamte Verkehr der A8 vor Stuttgart auf die schwäbische Alb geleitet. Es war sehr malerisch, aber total blöd zum fahren.
Eigentlich sollte man nach Ulm nur 2h 15 min von mir aus brauchen.
Nächste Woche muss ich auch wieder umorganisieren. Am Montag gehen wir von der Arbeit aus essen und am Wochenende kommt Besuch. Da muss ich das Training noch irgendwie dazwischen quetschen.
