Itchybod beim Kalsarikännit

Itchybod

Geonosis.
Der Generator in der Mitte gehört leider nicht mir.

Itchybod

Eckschrank:

Itchybod

Einleitenden Satz einfügen.

Di : 9,81 km Laufen in 52 min (5:15 min/km)
Mi: Ananas 30 MIN Advanced Kettlebell HIIT Workout - Full Body, No Repeat
Do: 10,4 km Laufen in 59 min (5:39 min/km)
Fr: 30 MIN UPPER BODY WORKOUT - Toned Arms, Abs & Core, No Equipment - (HIIT IT HARDER DAY 18)
Sa: Mit Muskelkater den Sandkasten a.k.a Katenklo für alle Katzen der Nachbarschaft abgebaut. Also genau genommen habe ich erfolglor versucht die 4 großen Rubininestämme zu zerlegen. Dann noch den Sand im Garten verteil und Rasen angesät.
So: 21,1 km Laufen in 2h (5:40 min/km); nur 110 hm. Das war mal eine schöne Runde, teilweise wie gewohnt ländlich, dann aber auch mitten durch Offenburg durch.
Was die Katzen angeht, bin ich zusehends genervt. Mal kurz um die Parameter zu klären: Hier laufen 6 Katzen rum. Vier sind von unmittelbaren Nachbarn. Zwei von den Biestern gehören einen Nachbar weiter. Klar sind die irgendwie süß. Aber so langsam nervt es. Der halbe Sand hat nach Katzenscheiße gestunken. Eine Katze hat dann heute Nacht erst mal in den frisch gepflanzten Rasen gekackt und den auch noch zerwühlt.
Jetzt haben sich die Nachbarn ohne Katze einen Katzenschreck besorgt. Also gehen die jetzt noch mehr zum Kacken in unseren Garten.
Irgendwann gehe ich doch mal zu Tierheim und frag nach der größten und asozialsten Agro-Katze, die sie gerade da haben. So eine Katze wie Greebo bei Terry Pratchett. Dann darf ich nur noch den Dreck von einer Katze weg machen. Bis dahin habe ich heute erst mal Orangenöl auf dem neu gesäten Rasen verteilt.
*ironie an* Ansonsten freue ich mich auf den Elterabend morgen. *ironie aus*

Itchybod

und schon habe ich sie gefunden:
http://www.tierschutzverein-offenburg.de/html/loki.htm

Loki wurde bei uns abgegeben, weil er sich mit den anderen Katzen im Haushalt nicht verstand. Er ist sehr territorial und wird wohl auch in seinem Zuhause keine weiteren Katzen dulden. Daher suchen wir für ihn ein Königreich, in dem er der unangefochtene Alleinherrscher sein darf.

schiffsdiesel

Loki? Der Name sei Programm :joint:
Ich hoffe, er scheißt nicht für 6. :lol:

eusebiatesaurus

Sieht aus wie eine Kamikatze, die macht ernst :thumbs:Ja, ich kann verstehen, dass dir das auf die Ketten geht. Mich nervt es auch, wenn hier die Blumenzwiebeln ausgebuddelt werden, anstatt das sie aufs Katzenklo gehen, sind lieber Draußenscheißer. Ansonsten:

Dampfsocke

Itchybod schrieb:
und schon habe ich sie gefunden:
http://www.tierschutzverein-offenburg.de/html/loki.htm

Loki wurde bei uns abgegeben, weil er sich mit den anderen Katzen im Haushalt nicht verstand. Er ist sehr territorial und wird wohl auch in seinem Zuhause keine weiteren Katzen dulden. Daher suchen wir für ihn ein Königreich, in dem er der unangefochtene Alleinherrscher sein darf.

Ich würde dir Loki empfehlen hört sich gut an der kleine. Leben ohne Katze oder Hund ist möglich aber sinnlos. Und Loki bewacht dein Garten Garantiert.

schiffsdiesel

Ja genau. Holt euch den.

Itchybod

Also es gibt sicher ein Universum, wo ich abends gemütlich mit Loki schmuse, nachdem er alle Nachbarskatzen und den Hund verdroschen hat. Am nächsten Morgen würden die Nachbarn kommen und sich beschweren. Ich würde dann mit Unschuldsmiene erzählen, dass das Tierheim gesagt hat, dass er sich super mit anderen Katzen verträgt.
.......
Ich fürchte ich bin aber einfach kein Haustier Mensch. Früher hab ich ziemlich heftig auf (manche) Katzen allergisch reagiert. Ich bin (gefühlt) halb erstickt in Gegenwart mancher Katzen. Das scheint sich gegeben zu haben.
Ich habe aber echt keine Lust auch noch einer Katze oder Hund hinterher zu räumen. Dann wollen wir auch gelegentlich in den Urlaub fahren ..... (ok mit Katze geht das vermutlich)
Ich müsste außerdem das Tierheim geraderaus anlügen beim abholen. Außerdem könnte sich auch noch eins von den Fellknäulen ernsthaft verletzen.
..... ich hab jetzt aber einen Katzenschreck besorgt, weil die echt den Bereich nicht in Frieden lassen. Das finde ich zwar auch doof, hilft aber nix.

schiffsdiesel

Ok das ist nachvollziehbar. Schade. Hätte gern gesehen und gehört wie Loki bei Dir aufgeräumt hätte. ?

eusebiatesaurus

Was ist ein Katzenschreck?

Itchybod

<a rel="nofollow">Eusebia Tesaurus</a> schrieb:
Was ist ein Katzenschreck?

GRUNDIG Ultraschall Solar Tiervertreiber, Katzenschreck, Marderschreck bis zu 8m Reichweite, Bewegungsmelder, Wetterfest IP44, NI-MH Akku, Frequenz 13-60 kHz (Grün) https://www.amazon.de/dp/B08FTFNNHC/ref=cm_sw_r_apan_glt_i_PR0581CN59R53P45Q4SS?_encoding=UTF8&psc=1

Itchybod

Ihr interessiert euch eher für die Katzen, als für mein Training oder?
Also der Katzenschreck ist montiert. Mal schauen, wann sich die Nachbarn wegen dem nächtlichen Stroboskop beschweren. Eigentlich ist es ein gutes Zeichen, dass ich den Ton von dem Teil noch höre. Allerdings zeigt das auch, dass ich bisher zu selten auf guten Konzerten etc. war.

Di: 12,1 km Laufen in 1h 5 min (5:22 min/km) mit Intervallen (< 4:40-5 min/km)
Do: 30 min Day 3 #levelup - 30 MIN TONED UPPER BODY Workout With Weights, No Repeat, Home Workout w/ dumbbells
Sa: 14,2 km Laufen in 1h 14 min (5:12 min/km) im Vorort von München gelaufen, daher praktisch ohne Höhenmeter. Wobei ich praktisch 2* 5 km mit 5 min/km gelaufen bin. Dazwischen habe ich langsamer gemacht.
So: 9,6 km Laufen in 52 min (5:27 min/km) Standardrunde wieder zu Hause.

Eigentlich wollte ich am Mi die Ananas machen und Donnerstag laufen. Allerdings mussten wir unseren Sommerurlaub buchen. Wir fahren im Sommer nach Lanzarote. Diesmal organisieren wir alles selber und es wird cool. Wir haben ein kleines Haus/Apartment mit eigenem (mini) Pool. :yau: Jetzt fehlen noch Mietwagen und viel wichtiger das Rennrad.

eusebiatesaurus

Cooool :shock:Du läufst doppelt so schnell, wie ich gehe :thumbs:

Itchybod

Achso noch vergessen. Morgen gebe ich nochmal Blut ab. Mal schauen was für Werte ich da so habe. Ich fürchte das Wochenende bei Schwiegermutter war nicht hilfreich. Da gab es zuviel Fleisch und Kuchen.
Am Donnerstag habe ich Zahnatzt und bin auch nochmal beim Doc, um die Werte zu besprechen und nochmal einen Ultraschall zu machen.
Da sich so in die Arbeit rein fahren nicht lohnt, habe ich einen Tag frei genommen. Zwischen den Terminen werde ich schwimmen gehen (schon gebucht).

johncaba

Ultraschall? :shock: also doch schwanger?? :lol: :zunge:

Itchybod

<a rel="nofollow">John CaBa</a> schrieb:
Ultraschall? :shock: also doch schwanger?? :lol: :zunge:

Hat das außer mir noch keiner hier gemacht?
Ist total spannend. Man bekommt die wesentlichen inneren Organeund ein paar wichtige Adern z.B.: Hohlvene etc. gezeigt. Man bekommt auch direkt gesagt, wie voll die Blase gerade ist. Will jemand wissen wie groß meine Prostata ist? :lol2:
Damit das Thema hier ansonsten abgeschlossen ist. Meine Blutwerte vom Montag waren i.O. Der Ultraschall hat auch nichts ergeben, was irgendwie beunruhigend wäre. :hurra:
Ähm ja.....
Mo: 30 MIN LOW IMPACT Full Body Workout - No Equipment, No Jumping Cardio + Strength Home Workout
Di: 9,7 km Laufen in 49 min (5:05 min/km)
Mi: 16 min hab angefangen mit 25 MIN INTENSE ABS + CORE WORKOUT - No Equipment - Abs of Steel - No Repeat Home Workout. Ich hab nur 10 min geschafft. Die Frau hat doch einen an der Waffel. :irre: Ich hab dann kurz Pause gemacht und noch 6 min ein paar Liegestütze etc. gemacht.
Do: Morgens 3* 500 m Schwimmen. 12-13 min jeweils. Lief ganz gut.
Am Abend 11,3 km Laufen in 1h 3 min (5:35 min/km)
Sa: Immer noch Holz vom Sandkasten zerlegen. Im Nachhinein wäre es schlauer gewesen sich einen Hänger zu leihen und das Zeug so weg zu fahren. Naja am Ende konnte ich den Vorschlaghammer praktisch nicht mehr heben. Außerdem haben wir noch diverses mit dem Kärcher gereinigt......
So:
Morgens 3,5 km Laufen zum Bäcker in 19 min (5:16 min/km)
Nachmittag 1h 50 min Wandern mit den total motivierten Kids
Abends: 8 km Laufen in 42 min (5:18 min/km)

Außerdem habe ich mir ein neues Spielzeug gekauft. Seit Samstag habe ich ein Longboard. Nachdem es sich meine Tochter erst mal geschnappt hat, durfte ich dann auch mal fahren. Bisher bin ich zwei mal damit gefahren. Es macht auf alle Fälle Spaß. Nächstes Wochenende nehme ich mal die Fahrt zum Bäcker in Angriff.

Nächstes Wochenende ist dann Freiburg Marathon. Ich laufe den Halbmarathon. Ich bin mal gespannt, wie das läuft. Ansonsten wäre es vermutlich mal gut Rad zu fahren. In Mai ist ja Triathlon Cup in München.

Itchybod

Mein Board

CaBa

**Jaja, die ananas... :lol:
überlege gerade, ob es nicht sinnvoll wäre, die als ERSTE trainingseinheit des tages zu nehmen, da man dann noch am fitessten ist... :gruebel: :lol:

longboard:
kompleter neueinsteiger oder bist du in der jugend schom rumgeboardet?? :gruebel:
ich bin so eine fucking niete in "gleichgewichtssportarten", aber so n board reitzt mich schon... :gruebel:**

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