Jepp…einige meiner Vorhaben werden problemlos diesen Monat erfüllt, andere brauchen deutlich länger. Was nicht schlimm ist, Hauptsache auf dem Weg. Bei den Squats darf ich gerade nicht übermütig werden (aber was für ein Unterschied zu früher! Statt einfach nur langsam nach unten und oben zu gehen, das Ganze mit viel besserer Muskelspannung durchzugühren…danke, Yoga und Bike!).
Schön wäre, wenn irgendwann meine chronischen Nacken/Schulterschmerzen weggingen.Vielleicht schützt bessere Muskulatur und ich las ja gerade, dass dadurch Entzündungen abgebaut werden. Schau mer mal.
