Such heute war ich mit der Lupine unterwegs (deren Bilder ich aus offensichtlichen Gründen aus dem Boulder,-Post genommen habe).
Wir waren in Laatzen im Park der Sinne und haben da so einen 'Spielplatz' gefunden, mit BMX-Strecke, Parcours (ach, wäre ich doch mutiger 
) und etwas lustigem Stangengedöns. Also, ich brauchte kein bisschen darüber nachdenken, ob ich da einen Chinup hinkriege- aber ein paarmal blocken ging ganz gut :grins: Auch Froschbeinheben sowohl angehockt als auch dreimal mit gestrecktem Bein ging (soviel zum Thema, ob man dafür drei Wochen trainieren muss). Beim Hängen hbe ich deutlich gemerkt, wo ichin Armen und Schultern mehr dehnen muss. Das Schwierigste war, dass die Stngen einen großen Durchmesser hatten (ich konnte Daumen und Finger nicht zusammen bringen). Dass die Hände Sonnencremespuren hatten, machte es irgendwie nicht besser. Aaber um vor der Tochter etwas anzugeben, reichte es 
Wobei wir beide sehr unterschiedliche Fähigkeiten haben, im Gegensatz zu mir traut sie sich problemlos, mit Pfostenhilfe das Bein Hochzuschwingen und sich ins Sitzen hochzudrücken.
Zuhause musste ich dann irgendwie an die (D)Reckstange, noch ein paarmal blocken (8-10Sek) und mit Bandunterstützung fünfmal in den Chinup ziehen. Der Grummi hatte da so ein Gebilde über der Tür, wenn ich nur wüsste, ob meine ehrwürdigen Rahmen das packen… naja, diesen Monat eh nicht mehr.
Ausserdem 1x5 und 3x4 VP. Heureka, ich hatte gelesen, dass man langsam runter, aber schnell hoch kommen soll- viel besser
Ach ja, insgesamt 8km Bike waren auch wieder dabei.
