diesel kann gedanken lesen... :lol: eben:
**schmerzhafte 15,67 km in 1:40 Std. in, natürlich, sommetklamotten.. UND schön WINDIG!! :cry: :kalt: :lol:
Schatzi war 10km mit dabei...
VERDAMMT!! als würde da oben einer sitzen und mir partout nicht erlauben, voran zu kommen, sondern mir ein wehwechen nach dem anderen vor die füße knallen..... :kotz: :lol:
DA HAT DER DICH DEN FALSCHEN AUSGESUCHT!!! :lol:
trotzdem aua... :cry: :lol:
konnte nicht richtig gut durchatmen und auch den bauch nicht einziehen!! :shock:
bauch einziehen hat 2 gründe:
1.kommt besser bei den weibchen an :lol: und
2. durch das einziehen kommt mein becken nach vorne und richtet den R gerade,was angenehmer beim laufen ist...
KNIE tut NICHT weh!! Tun beide leicht weh, aber das kommt von den alten schuhen und asphalt...
ist aber was ganz anderes, als der üble "linkes knie schmerz"... der verdacht erhärtet sich, dass es die hokas sind... :shock:
20 liege hab ich vorm lauf gemacht, jetzt 20 vorm baden und 20 danach... :kotz:
schultern tun weh.. :lol:
mach nur so weiter, du da oben... das peitscht mich nur noch mehr an!!! :lol: :lol2:**
