??CaBaKöRPeR 2022 (16) ??

CaBa

aber... aber... es funzt doch... :lol: schulter okeish... mal sehn, wie es nach dem biken wird... :gruebel:
eben:
60 km biken in 2:37 std.

hatte mal 27 km/h drauf, bis ich falsch abgebogen bin.. :lol:

gibt nix schöneres als falsch abbiehen und leichtes deep house auf den ohren... :ohm: tunkt die wunderschöne natür und kleine dörfer in ein leichte rosa.. :herz: ::lol:

johncaba

Vorhin:
93KM biken in 6:19 Std...
die Hälfte davon langsam mit nem Kumpel, der wieder neu einsteigt...
Das zerrt schon an einem, obwohl die erste Hälfte verdammt langsam war... :lol:

Bin zwar ohne was zu Essen los, hatte aber Gott sei Dank noch 2 im Juni 2021 abgelaufene Riegel und 1 Gel Shot...
**Mir war dann zwar leicht schlecht, aber das kommt vom Abend davor mit viiieel zu viel ranzigem O saft... :lol: :kotz: :lol2:

Bin gespannt´, wie lange das ein Körper so mitmacht... :lol:

Zustand:
Schultern aua, hintern aua...
setz gleich mal n Gelkissen auf die Schulter... :cooler:**

lima

<a rel="nofollow">CaBa</a> schrieb:
aber... aber... es funzt doch

Das ist eine... ähm... sehr interessante Sicht auf die Dinge... :lol:

johncaba

Joah... würde sagen, dass das Kühlen bis zum Biken den Schmerz enorm reduziert hat... :cooler: Im Grunde genommen reicht das nicht, denn ich müsste mich auch NULL BEWEGEN... aber das ist schwierig, außer ich nehme mir 14 Tage Bettruhe... :shock: :lol:
Aber doch... das Kühlen hat es echt gebracht.... dass das Biken das jetzt wieder ruiniert, war hervorzusehen... :cry:

johncaba

Heute:
KG: 86,4
Fett: 15,7
Muskel: 38,7
Visceral: 6
KCal: 1776
Sub. FettheitsGefühl:** EXTRREM DünnDick

Zustand:
Schultern aua..
Gestern hab ich gefressen, als gebs kein morgen..:lol:
Ajajaj... momentan die volle disbalance.... ;cry:
Ich komme wieder, keine Frage, aber dauert noch... :cooler: **

Itchybod

<a rel="nofollow">John CaBa</a> schrieb:
Heute:
KG: 68,4

Hast du spontan 20 kg abgenommen, nur einen Zahlendreher gemacht oder wolltest Du testen, ob wir noch aufpassen?

johncaba

SEHR GUT, Herr Diesel.. :hurra: :lol: Boah... daran is aber nur DEUSCH SCHULD, ALDA!!! :kotz:
Statt wie in JEDEM LAND ACHZIGSECHSKOMMAVIER zu sagen, fangen wir mit der SECHS an!!! :shock:
WER von denen hat damals GRAS GERAUCHT und das so beschlossen?? :shock: :lol:

schiffsdiesel

Was hab ich jetzt damit zu tun? :gruebel:

johncaba

Na Du nix.. :lol:
Ich schimpfe nur auf die Unlogik der DE Sprache... :cry:

johncaba

Hmm.. machema volle Eskalation :lol: :shock:

**Ich zieh mir diese Woche mal jeden Tag 1 IBU rein.... bis FR.... gruebel:

Überlegung:
Bei der Hitze werde ich es nie schaffen, konstant abzukühlen UND wie gesagt ich müsste komplett auf BEWEGUNG verzichten...
Ihr würdet Euch wundern, wo überall SCHULTERN zum Einsatz kommen... :shock: :lol:

Okee.... John CaBa, die ExperimentenBox... :lol: Dann mal PROST, ERSTE PILLE flutscht JETZT:!!! :hurra: :joint:**

eusebiatesaurus

Du kannst problemlos bis zu dreien von den 400er Ibu nehmen, und ja, ich verstehe, dass du erst mal eine nimmst (mach ich zu Arschlochbeinzeiten auch so). Hm, wie formulier ich es jetzt... :gruebel: ... also, ich würde die durchbrechen und Halbe nehmen, dass das dann verstärkt auf den Magen geht, ist bestimmt für irgendwas gut :lol:

johncaba

Äähh... :lol:

Also ich darf bis zu 3 Nehmen, soll die aber durchbrechen und halbe nehmen!??! :gruebel:

Itchybod

Und Google sprach::
Der empfohlene Dosisbereich für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren liegt pro Tag zwischen 1200 und 2400 mg Ibuprofen. Die maximale Einzeldosis für Erwachsene sollte höchstens 800 mg Ibuprofen betragen.

johncaba

Ja, ihr werdet es nicht glauben, aber auch ich hab vorher geguglt... :lol:
sind 400er....

schiffsdiesel

400er kriegste ohne Rezept. Und ja nu wie sag ich es denn jetzt? Wenn Du aber nur bei ner 800er was merkst ja was macht man dann? Öh. Äh. :zunge:
(Wer rechnen kann ist klar im Vorteil)

johncaba

ÄÄäähhh.... :lol:
1. wer sagt, dass 800er helfen??
2. es sind 400er
3. wenn Du 400er teilst, dann sinds 200er...
:lol:

johncaba

Heute:
KG: 87,1
Fett: 13,1
Muskel:40
Visceral: 6
KCal: 1788
Sub. FettheitsGefühl:** EXTRREM DünnDick

Zustand:
Huii... die erste SIEBEN nach der 8 seit laaanger Zeit... :lol:
Schultertechnisch merke ich jetzt nix von den Schmerzmitteln... :gruebel:
ich fahr trotzdem mal 400er die ganze Woche... :gruebel:
Ziel ist ja die ENTZÜNDUNG anzugehen und nicht den Schmerz...**

eusebiatesaurus

John CaBa schrieb:
ÄÄäähhh.... :lol:
1. wer sagt, dass 800er helfen??
2. es sind 400er
3. wenn Du 400er teilst, dann sinds 200er...
:lol:

Teilen ist blöd, weil das verstärkt auf den Magen geht. Die Schicht um den Drops soll dafür sorgen, dass sie sich nicht zu früh auflösen.

johncaba

Haha... jetzt raff ich garnixmehr.. :lol: Erst soll ich se durchbrechen, jetzt doch nicht? :shock: :gruebel: :lol:

Leude, ich zieh das jetzt bis inkl. FR mit 400er so durch... :thumbs: Heute:
KG: 86,6
Fett: 15,6
Muskel: 38,7
Visceral: 6
KCal: 1759
Sub. FettheitsGefühl: DünnDick

Zustand:
Hmmmm... gemischt.... :gruebel:
Unruhige Nacht mit Aua, dann aufgestanden und Bewegungen, die normalerweise weh tun (Sensorstange für die Waage festhalten) schmerzten nicht... :gruebel:
Jetzt ist das Bild natürlich durch die Schmerzmittel verzerrt... schätze erst so 2 Tage nach Ende dere Einnahmen können wir es präzieser sagen, was geht... :cooler:

eusebiatesaurus

Nach 2 Tagen hat sich evtl was an der Entzündung getan, dwr Schmerz ist halt gedämpft oder auch nicht. Es kann natürlich sein, dass mit Schmerzunterfrückung sich mal dagegenhaltende Muskulatur lockert :thumbs:

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