Am 13.05.2023 mein war ich bei meinem 17. Rennsteiglauf am Start. Hatte mir für die lange Kante eine Zielzeit von 6:30 bis 7:00 Stunden vorgenommen. 6:41 Stunden sind es geworden. Am Ende sind mir ein wenig die Körner und die Speedforce ausgegangen. War aber alles im Soll und bin zufrieden. Ein schöner Tag.

Zu Pfingsten (27.05.2023) war ich bei meinem ersten Backyard Ultra (Haldenmohikaner) am Start. Ein neues Format für mich. Als persönliches Ziel setzte ich mir die 100 km Marke. Ich konnte konstant und locker um die 40 Minuten die 6,25 km laufen und hatte bis zum nächsten Start zur vollen Stunde immer ausreichend Pause. Auch meine Beine waren zu jeder Zeit locker.

Ab Runde 10 wollte mein Kopf jedoch nicht mehr und mein Magen konnte kaum noch Flüssigkeit und Nahrung aufnehmen. Somit machte ich die 100 km voll, holte mein Buckle ab und kann das Format im Guten behalten. Steigern kann man sich zukünftig ja immer noch.

Ja, dieses 6,25 Format ist echt nicht schlecht…. wäre spannend, wenn Du wieder mal sowas macht, wenn Du Fit bist…. wie weit Du dann kommst…. thumbs

  • Sobraemml hat auf diesen Beitrag geantwortet.
    6 Tage später

    johncaba Bei dem Event war der Sieger 14 Stunden länger unterwegs. Er hätte wohl auch noch länger durchgehalten. Das Format ist schon sehr speziell und irgendwann wird es allgemein sehr zäh für den Kopf. Da muss man sich langsam rantasten. An die Rekordhalter in Amerika mit 75 Runden wird aber lange kein Europäer rankommen.

      KOPF ist, glaube ich, Deine SPEZIALITÄT… :hurra:

      Ich chille und warte, bis Du Dich wieder mal iwo anmeldest… sag aber vorher BachD, damit wir Dich stalken können… thumbs

      7 Tage später
      7 Tage später
      ein Monat später

      Urlaub in St. Moritz samt Besteigung des Piz Bernina über den Biancograd am 11.07.2023. Genial wars

      Wer brauch schon GRENZEN… :hurra: :gott:

      14 Tage später
      7 Tage später
      11 Tage später
      ein Monat später

      Vom 03.09 bis zum 20.09.2023 war ich mit dem Hund auf dem Saar-Hunsrücksteig unterwegs und bin diesen komplett (Perl/Saarland - Boppard/Rheinland-Pfalz, Trier-Grimburg) abgewandert und abschließend noch in drei Tagen wieder zu Hause. Ingesamt waren wir 18 Tage, 607 Kilometer und knapp 120 Stunden im Wanderschritt unterwegs. Anfangs war es sehr warm und irgendwann folgte eine Fliegeninvasion an den schattigen Plätzen. Am Ende wurde es etwas kühler. Insgesamt hatte es der Wettergott sehr gut mit uns gemeint und man kann diesen Wanderweg nur empfehlen. Hat sich voll gelohnt.

      Und Der HUND? DU bist ja UNZERSTÖRBAR… aber hat der Hund das auch alles mitmachen können?? lol thumbs

      Sicher. Der ist unverwüstlich.

      ein Monat später

      Ich seh nur diese dreistelligen Zahlen von Wochenkilometern und merke, dass das bei mir die Zahlen für die Monatskilometer sind. 🤣👍

      7 Tage später
      7 Tage später