Am 13.05.2023 mein war ich bei meinem 17. Rennsteiglauf am Start. Hatte mir für die lange Kante eine Zielzeit von 6:30 bis 7:00 Stunden vorgenommen. 6:41 Stunden sind es geworden. Am Ende sind mir ein wenig die Körner und die Speedforce ausgegangen. War aber alles im Soll und bin zufrieden. Ein schöner Tag.
Zu Pfingsten (27.05.2023) war ich bei meinem ersten Backyard Ultra (Haldenmohikaner) am Start. Ein neues Format für mich. Als persönliches Ziel setzte ich mir die 100 km Marke. Ich konnte konstant und locker um die 40 Minuten die 6,25 km laufen und hatte bis zum nächsten Start zur vollen Stunde immer ausreichend Pause. Auch meine Beine waren zu jeder Zeit locker.
Ab Runde 10 wollte mein Kopf jedoch nicht mehr und mein Magen konnte kaum noch Flüssigkeit und Nahrung aufnehmen. Somit machte ich die 100 km voll, holte mein Buckle ab und kann das Format im Guten behalten. Steigern kann man sich zukünftig ja immer noch.
